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1: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:39:16.62 ID:G5c99L5z9
【ロンドン=共同】1杯のコーヒーでも減量効果があるかもしれない――。英ノッティンガム大などの研究チームがコーヒーを飲むことで脂肪の燃焼を活発にする効果がみられることを突き止め、英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表した。脂肪燃焼の仕組みをさらに分析し、肥満や糖尿病対策に活用したい考えだ。

人間には皮下や内臓で余分なエネルギーを脂肪として蓄積する白色脂肪組織と、脂肪を燃焼させる褐色脂肪組織の2種類の脂肪組織がある。褐色脂肪組織の働きが悪いと脂肪が蓄えられやすくなり、肥満の原因になるとみられてきたが、この働きを活発にする方法は明確ではなかった。

研究チームは褐色脂肪組織が人間の首周辺に多く存在することを特定。脂肪を燃焼する際に熱を放出する組織の特徴を踏まえ、赤外線技術で熱を検知する方法を用い、水だけを飲んだ場合に比べて1杯のインスタントコーヒーを飲んだ際に首周辺の組織の働きが盛んになることを確認した。

今後は、褐色脂肪組織の働きを強める効果がチームの仮説通りカフェインにあるのか、それともコーヒーに含まれる他の成分が脂肪燃焼を助けているのかを分析する作業を進める。

ソース 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO47352510U9A710C1CR8000/





3: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:41:31.09 ID:WOvCcSxG0
早くコーヒーは健康か不健康か決着つけてくれ


103: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 23:16:27.81 ID:8uNfcw090
>>3
不健康だよ
いい成分多いがカフェイン
あれで夜に熟睡できないから
免疫が滅茶苦茶落ちる


146: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:54:41.07 ID:3kS65RGs0
>>103
以上、悪い派側の意見でした


6: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:42:06.81 ID:gavLMIsd0
「あのデブ、コーヒーカゴ一杯に買ってる」


37: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:59:53.38 ID:m8E7pcWl0
>>6
しかも加糖製品


7: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:42:12.04 ID:Ybutkt2S0
ちょっとMAXコーヒーがぶ飲みしてくる


108: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 23:31:07.99 ID:I/wzVO7j0
>>7
あれは砂糖水だからやめとけ。飲むならブラックかミルクだけ入ったコーヒー。


13: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:44:47.03 ID:MHEMN9e70
眠気覚ましでコーヒーを飲むが
減量目的ならアホらしくてコーヒーは飲まない


17: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:46:10.84 ID:sxmbw5f30
コンビニコーヒーでもいいのかな


140: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:47:45.35 ID:2UcI2HLq0
>>17
豆から挽いて作ってるのでOK。インスタントでもいい。


20: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:47:08.91 ID:P/2zkiEa0
紅茶や珈琲をがぶ飲みしている英米が肥満だらけなのに、全く説得力がない罠。


141: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:49:04.09 ID:2UcI2HLq0
>>20
コーヒーだけなら太るわけがない。砂糖とそれ以外の肉や料理を食う量が半端ないだけ。


28: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:53:59.97 ID:UWq0VB8C0
毎日飲んでるデブは一体どうすれば・・・(´・ω・`)


30: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:54:31.77 ID:uRTTCLHY0
飲みすぎでカフェイン中毒になるやつが出てくる


142: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:50:33.17 ID:2UcI2HLq0
>>30
コーヒーに限らず何でも飲み過ぎれば弊害が出る。でもコーヒーでカフェイン中毒になった人は見たことがない。


36: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:59:21.43 ID:72Z5Mx5X0
コーヒー山ほど飲んでるけど確かにトイレが近くなって尿を放出した後は幾らか体重が減ってる気がする


144: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:52:01.76 ID:2UcI2HLq0
>>36
コーヒーは利尿作用があるので、水分出し過ぎになることがある。なので、出し過ぎたら水を補給したほうがいい。




42: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:07:01.55 ID:W3MmwqiA0
ただし、
無駄に食べない事が
絶対条件ですw


48: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:09:45.15 ID:eDlNEmpQ0
医者は身体に悪いからと言ってるしな
本当にはっきりしろと言いたい
ワインポルフェノールだっけ、効果大と言いながら
まるで効果無くて過去に問題になってたし
ただ、勘違いしてコーヒーがぶ飲みしてカフェイン中毒になると
危ないだろうね、そういう人居るからなあ


49: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:12:46.56 ID:L8kHzfFe0
さっそくコーヒー買ってきた
夏までに間に合わせるぜ

no title


120: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 23:57:09.89 ID:EU1MdWAT0
>>49
評価する


145: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:53:42.45 ID:2UcI2HLq0
>>49
缶コーヒーは糖分が多い。それは糖分MAXですよ。


52: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:17:45.71 ID:rwIWnRX60
飲むとお腹壊す私には更なる減量効果

香り好きだし、少しなら大丈夫かなと
飲んで腹痛で後悔で全く飲めなくなった


60: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:22:32.01 ID:uVFppAdU0
カフェインが入ってればいいなら、緑茶で十分。
カテキンも入ってるし。


65: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:26:51.33 ID:zZDu654d0
こんなもん昔から言われてるやんけ
運動する前にコーヒーを飲む


70: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:30:29.32 ID:p9xWxiL90
白湯が体にいいって言われてるからずっと白湯飲んでたけど
コーヒー飲むようになったら確かに痩せた
ここ一年で約10キロ


74: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:34:53.18 ID:X/tRYKFd0
コーヒー飲むと胃が荒れるからな




84: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 22:47:02.56 ID:ghBCg9xP0
結局確実なのは運動やで


94: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 23:06:14.57 ID:UooAQZnD0
コーヒーもそうだけど緑茶の方が効果あるって
随分昔にテレビでやってたぞ


106: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 23:21:09.89 ID:QX8zJEfZ0
運動前にカフェイン摂ることは脂肪燃焼しやすくする効果があることはよく知られた話じゃん。なにを今更。
ただコーヒーはカロリーも高いから差し引きでいくと微妙だな。
俺は運動前に緑茶愛飲してる。


122: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:02:54.81 ID:T5ehk8k+0
あらゆる豆類が体に良さそう。豆乳飲んでると体調良いよ


148: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 01:04:17.73 ID:3kS65RGs0
>>122
豆乳の飲み過ぎはホルモンバランスが崩れて女性化するから気を付けろ。
特に日本人の多くは大豆の摂取量が多く、その上に豆乳まで常飲するとなると、
「ばっか食い」の弊害が懸念される。


133: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 00:22:35.39 ID:HI4CzK8f0
毎日ビールを浴びるほど飲んでた時はコーヒーブラックで日に3杯は飲んでたが体重は増え続けてた。2ヶ月前から酒やめて5キロやせた。コーヒーは同じくらい飲んでる。これってコーヒーの効果を酒が打ち消してたんだろうか


163: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 02:40:17.08 ID:72ctXqBP0
>>133
ビールって結構カロリー糖質がデカイよ
それやめてグリーンラベルとかの糖質オフ系に
変えると良いかもよ…お酒はやめられ無いでしょ?


151: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 01:22:24.23 ID:3kS65RGs0
田舎町だと、未だに接客でコーヒー出す所がある。
好き嫌いが分かれやすい飲み物だと思うんだけどな。
俺の場合、コーヒー自体は嫌いではないんだが、半日は眠れなくなる。
休憩でちょっとひと眠りとかの体調管理の計画が狂うからやめれ。
眠気覚ましが必要な場合は自分で缶コーヒーでも飲むから。


157: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 01:57:03.62 ID:pPjnaQ+i0
>>151
楽なんだよw

日本茶だと都度用意しないといけないし、色が同じになるように注意しないといけない。

コーヒーなら、サーバーのデカンタから注いで終わり


176: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 04:18:54.80 ID:OW3lEchx0
数ヶ月間カフェイン抜きをしてから、カフェイン入りのコーヒーを2杯くらい立て続けに飲んでみたり、カフェイン入りの頭痛薬イブA錠とか飲んでみると、カフェインの凄さを実感できる
やる気と力がみなぎってくるから

普段から毎日カフェインを摂取してると、それが普通になっちゃって効果が実感できなくなる


189: 名無しダイエット 2019/07/16(火) 11:29:36.24 ID:/V49MVrg0
>>176
わかる!


8: 名無しダイエット 2019/07/15(月) 21:42:40.03 ID:+VTs1bHx0
前からカフェインは脂肪燃焼に効果的って実証されているよ
コーヒーに限らない

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1563194356/


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