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1: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:34:10 ID:Ou5
ワイ「ダイエット法が間違ってるのでは??」
デブ「はいアク禁!!」





2: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:34:24 ID:Ou5
デブは短気


4: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:34:28 ID:pxm
ダイエット方教えて


8: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:35:41 ID:Ou5
>>4
身長いくつ?
日々の運動量は?


11: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:36:11 ID:i4m
>>8
152
まったくしない


18: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:38:07 ID:Ou5
>>11
毎日1000キロカロリーにすれば1ヶ月で1キロ痩せる


6: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:35:02 ID:QKn
たまに100㌔越えのデブ出てくるわね


9: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:35:59 ID:GMw
夏の間そうめんだけ食う生活するとすげー体重落ちるで


12: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:36:27 ID:i4m
>>9
これは嘘や


13: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:36:53 ID:GMw
>>12
いやワイの実体験や


15: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:37:19 ID:i4m
>>13
それはよかったな




14: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:36:58 ID:H6A
わい179cm80kg、日々巨漢に近づいてて震える


21: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:39:55 ID:Ou5
>>14
食いすぎてるんか?


17: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:37:56 ID:DLY
社畜ワイ「そういえば今日飯食ってなかったわ」


23: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:40:20 ID:Ou5
>>17
なんでもええから食った方がええで
食のリズムが崩れると体が崩れる


19: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:39:34 ID:qkQ
無茶食い&リバース状態やわ
たすけて


25: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:41:06 ID:Ou5
>>19
なんかストレス抱えててそれの代償行為でくってるんとちゃうか?
なんかストレスない?


27: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:41:39 ID:qkQ
>>25
存在していることがストレス


20: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:39:36 ID:Ou5
身長(m)×身長×22が標準体重で
それに運動量(25-35)かけたのが理想カロリー
脂肪は1キロ辺り7200キロカロリーやからそれを1ヶ月で痩せるように計算すれば確実にやせる


22: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:40:07 ID:UnQ
痩せない奴って大体なんか理由つけて食い過ぎてるだけやしな


28: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:41:51 ID:Ou5
>>22
ほんこれ
ワイをアク禁したデブは聞いたらひたすらプロテイン食ってたわ


24: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:40:47 ID:GMw
身長引く体重が100ならええみたいな話は聞いたことあるけど


30: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:43:27 ID:Ou5
>>24
体重÷身長÷身長がBMIやな
これが22で標準体重や、ただこの数字は1番長生きしてるってデータなだけで健康的であるエビデンスはない
22やと少しぽっちゃりやしな、18くらいが美容体重やわ


31: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:44:01 ID:GMw
>>30
はえ~サンガツ


26: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:41:13 ID:EaX
食わなきゃ痩せる
これが真理
問題はその生活をどう維持するかだ


32: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:44:24 ID:Ou5
>>26
食わないのを維持するのは難しいからな
しかも痩せてまた食うようになったらまた太るしそれよりは健康的な食生活をしてゆっくりゆっくり痩せるんがええんや


35: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:47:21 ID:EaX
>>32
言い方に語弊があったが、痩せる食生活なんかし続けてたら死ぬからなw
痩せる食事から太らない食事への移行が難しいってことで
俺は3か月で20落として10リバウンドして今はそこから5キロ減らしてなんとか維持してる


39: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:48:33 ID:Ou5
>>35
3ヶ月で20てめっちゃ頑張ったな
体壊さんように気をつけるんやで




29: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:42:44 ID:ra1
ワイ158cm58kgのマンなんやけど何キロになったらデブじゃなくなる?


33: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:46:06 ID:Ou5
>>29
君の身長やと54.9キロが標準体重やな
あと2キロ頑張って痩せればええよ


38: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:47:43 ID:ra1
>>33
サンキューイッチ!


40: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:49:35 ID:Ou5
>>38
ええんやで


41: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:50:32 ID:pc5
BMI計算したら22.3やったんやがぽっちゃりなんか?


44: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:52:13 ID:Ou5
>>41
見た目的にはぽっちゃりやな
でも、健康体重やぞ
1番長生きできる


42: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:51:33 ID:Ou5
ちなみに糖質制限も無駄やぞ
蛋白質を蓄えるのに水が必要でそれが抜けるからすぐ痩せるようにみえるだけや
むしろ脂肪をもやせんくなるから不健康


37: 名無しダイエット 19/07/19(金)20:47:41 ID:8x7
そんな短気なヤツのダイエットが成功する訳がない


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563536050/


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