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1: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:09:14.08 ID:gMvA8xYC0
今まで誰もが騙されてきたよな





2: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:09:37.49 ID:l3Mgpjvia
実際誰のせいでこんな誤解生まれたんや?


3: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:09:53.56 ID:l3Mgpjvia
肉と野菜だけ食ってたら速攻で痩せたわ


4: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:09:59.45 ID:HvBK65kn0
逆やろ


12: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:12:18.28 ID:gMvA8xYC0
>>4
なんの逆やねん


25: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:15:26.28 ID:HvBK65kn0
>>12
糖質制限なんて結局のところカロリー制限してるだけだから
米食べないで肉食べてて痩せたーとか言ってるのも摂取カロリー減っただけ


6: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:10:23.87 ID:nA+v5g8pa
カロリー収支が全てです


7: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:10:29.16 ID:gMvA8xYC0
まさかなんJ民に未だにカロリー気にしてる馬鹿はいないよな?


8: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:10:36.12 ID:al71Zt7B0
食べた分以上に運動すればええだけや


9: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:11:30.11 ID:gMvA8xYC0
炭水化物と甘い物抑えれば速攻や




10: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:11:47.04 ID:l3Mgpjvia
肉とかいくらでも食っていいんやでダイエット中でも


11: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:12:15.18 ID:oXm9g+Na0
カロリーがすべて派と糖質がすべて派おるけどどっちが真実なんや


15: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:12:46.89 ID:gMvA8xYC0
>>11
ちょっと医学とか学者の話調べてみろ
もうカロリーがすべて派なんて存在しないぞ
そもそも太るメカニズムが糖質が全てなんやから


14: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:12:26.89 ID:iBLL9F4cd
なんJ未だにカロリー信仰すごいからな
朝に食べても夜中に食べてもカロリー一緒なら変わらないと信じてる


16: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:13:03.40 ID:vAanwxcQ0
大会前のボディビルダーはステーキと野菜を食いまくるからな


23: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:14:40.29 ID:86uIAc8Id
>>16
炭水化物も取るぞ


20: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:13:42.48 ID:/VDtk85M0
この理屈だと油だけ飲んでも太らないってことやんな?


22: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:14:19.28 ID:Y7DoTn4Da
>>1
三大栄養素知らないのか?


26: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:15:50.91 ID:UA1HN9Qq0
毎日10キロ走って食事制限してるけど腹の肉全然とれなくて泣きそう


27: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:16:11.11 ID:21XkpW3b0
カロリー制限しようが糖質制限しようが制限してるんだからどっちにしろ痩せるんじゃね?


36: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:18:39.85 ID:nA+v5g8pa
>>27
糖質制限しても摂取カロリーが消費カロリー上回ってたら太るから
常識だから


30: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:17:20.42 ID:/bPrUjIp0
糖質減らせばカロリーも減るんだろ
要は一緒


28: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:16:23.83 ID:iR4a67KO0
ダイエットの理屈なんて簡単だよ
消費カロリー>摂取カロリーにするだけ
本当にこれだけ


29: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:16:49.18 ID:HvBK65kn0
>>28
これ




31: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:17:30.18 ID:0ZLeQPI90
まず自分が食ってるモノのエネルギー量算定できない奴が
一体どうやって痩せるプランを考えられるのか教えてくれや
一キロ痩せるのに-7000kcalやろ
それ月割して日割りしてみるところからやろがい


35: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:18:27.97 ID:cDT2y2B20
そもそも食ったもん全てを消化できるわけじゃないやろ
カロリーはあくまで燃やした熱量だから


37: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:18:44.76 ID:ZfkJJDQD0
アホくさ
炭水化物食って筋トレしろ馬鹿
痩せたきゃトータルカロリーを下げればいいだけ


39: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:19:22.28 ID:gMvA8xYC0
>>37
なんで炭水化物なんだよ
頭悪すぎ


40: 名無しダイエット 2019/07/18(木) 21:19:26.16 ID:7K7hSD7u0
糖質ほぼカットしてカロリー収支プラスにできたらよっぽどの金持ちで大食いだぞ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563451754/


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