ダウンロード (13)

1: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:40:27.705 ID:5Dd8p7N0dVOTE
身長156cm体重62kg
主に学食、マック、牛丼屋、コンビニ、やよい軒などのローテ
ダイエットを決意して牛丼並盛ややよい軒のおかわりなしに挑戦するも物足りなくて我慢できない





2: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:40:55.749 ID:XmgpnBkMaVOTE
運動しろ


4: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:41:15.905 ID:5Dd8p7N0dVOTE
>>2
毎日自転車漕いでるよ


5: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:41:21.155 ID:knjEKZ+D0VOTE
うーん、これはおっさん!w


6: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:41:57.050 ID:5Dd8p7N0dVOTE
牛丼特盛でも物足りないから食後に甘いもの買っちゃう


7: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:42:16.341 ID:CdQTbC350VOTE
オナラ臭いだろ絶対


9: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:44:29.841 ID:5Dd8p7N0dVOTE
やよい軒とか頑張れば10回おかわりいける




10: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:44:55.469 ID:eHWhuPcGpVOTE
自転車こぐなら毎日数十キロはこげよ


11: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:45:16.794 ID:1/N81gxu0VOTE
おっさんかな


12: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:45:36.671 ID:Et9PzD0/0VOTE
毎日ギリギリまでバイトしろ


13: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:45:56.714 ID:kXKEdp4D0VOTE
絶対臭い


15: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:49:49.686 ID:/8oxzGXrHVOTE
男だけど大学生になってから食事がめんどくさすぎて5kgやせた


16: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:51:48.701 ID:BYR+4NPb0VOTE
寝る前の3時間は食わない方がいい
外食するなら先に多めのサラダを頼んでおく
運動で汗を出せるようにする(水分補給大事)


あと体重を気にしてる奴はアホ、
脂肪と筋肉の割合を変えるっていう考えで痩せろ。筋肉増やすと体重はあまり変わらなくてもスタイルは良くなる。


18: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:56:26.500 ID:BYR+4NPb0VOTE
女なら毎日3キロ走れば少しは変わるのにな


19: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:56:59.873 ID:/uGbbEvL0VOTE
何で俺と体重変わらないんだよ


21: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:59:15.080 ID:ZbWIngAJaVOTE
どう考えても食い過ぎデブぅ
運動も必要デブうううう


22: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 14:59:41.985 ID:BYR+4NPb0VOTE
その身長で62とかキツwww
20キロ痩せてもまだ健康じゃんwww


26: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 15:33:20.197 ID:6AfF1g9T0VOTE
言い訳すんなきもい


27: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 16:08:33.360 ID:Et9PzD0/0VOTE
まあ教えてやろう仕事終わって風呂入ったら睡眠導入剤飲め。早く寝ればいいんだ




23: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 15:01:01.009 ID:t3k8f7CVdVOTE
簡単だよ
食事制限したらすぐだぞマジで


25: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 15:05:15.703 ID:QlB/e2YL0VOTE
>>23
マジでこれ。よく運動しろつー奴いるけどデブは動いたからつって今以上に食うんだよ。デブはまず食事制限から始めろ
間食ジュースやめて自炊しろ。そうすればそこまで以上に太る事はない


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1563687627/


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