no title

1: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:25:01.11 ID:PLJwwEFK0
ダンベルとベンチ以外なんや





3: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:25:18.29 ID:uFlaHjF+0
パワーラック


5: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:25:34.36 ID:ap1XR64X0
懸垂台


6: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:25:54.81 ID:VswY0EaMM
自重でいいやろ


7: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:26:09.36 ID:xdlGMiTE0
アブローラーとディップスバー


8: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:26:22.01 ID:4a7AYCIH0
プッシュアップバー


9: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:26:34.13 ID:z8NuNtYBa
懸垂器ないと背中を綺麗に鍛えられへん


10: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:26:35.40 ID:kv/eyOOy0
トレーニングベンチ、チンニングスタンド、ディプススタンド

これだけあれば家で囚人トレーニングが出来るで
ワイと自然体の力だけでムキムキになろうで


11: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:26:47.26 ID:zGfPJDt+0
ベンチout
チンニングスタンドin


13: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:27:57.23 ID:c/kIDqtz0
メディシンボール買え




14: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:28:09.14 ID:qlTWYXTx0
マット


15: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:28:16.26 ID:Upg0fiQh0
ベンチoutはさすがにアホ


25: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:29:32.42 ID:zGfPJDt+0
>>15
布団丸めたらベンチの完成やぞ


20: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:28:57.04 ID:dpjEYFwp0
ベンチはインクラインもできるやつで頼む


24: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:29:28.88 ID:PLJwwEFK0
ブルース・リーが目標や
ムッキムキはジムがないから無理やな


28: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:29:45.81 ID:iQ/L6Ve7d
脚どうすんの?


31: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:30:14.63 ID:n7KomZMj0
>>28
ダンベルで脚もいける


32: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:30:25.43 ID:TpJU7UQP0
>>28
重りつけてスクワット


30: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:29:58.81 ID:n7KomZMj0
チンニングバーかな


26: 名無しダイエット 2019/07/21(日) 23:29:41.47 ID:Dk3gswFR0
プッシュアップバーとアブローラあればよくね
あと部屋が広いならチンニングスタンドくらいで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563719101/


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