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1: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:25:34.859 ID:A4s56UBwa
出来るだけ楽なの頼む





34: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 07:47:24.705 ID:jGPLQ0iZ0
そんなものないぞ


4: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:26:51.384 ID:MmG9v51u0
筋繊維量は生まれつきのものだから増えないよ
繊維一本一本を強く太くするしかない


6: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:27:38.382 ID:A4s56UBwa
>>4
なんか楽して強く出来ねえの?


7: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:28:07.852 ID:0qegbfhca
腕立て伏せするだけでも変わるよ


16: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:36:28.980 ID:A4s56UBwa
>>7
部屋が狭いから無理


20: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:42:15.654 ID:VlTcNQQua
>>16
独居房にいんのかよ




21: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:44:57.044 ID:A4s56UBwa
>>20
狭くて色々モノどかさなきゃいけない


24: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:48:20.862 ID:tUdRVisr0
>>21
腕立てとか一畳もあればできるだろ


28: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:51:06.060 ID:A4s56UBwa
>>24
一畳まるまる何もないスペースを作るにはモノをどかさなきゃならない


31: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:55:10.080 ID:MmG9v51u0
>>28
なら布団の上でやれよ


32: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 07:00:46.950 ID:A4s56UBwa
>>31
もっと楽に筋肉増やさせろ


10: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:30:09.031 ID:ubPAaOIa0
とりあえず太る


18: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:37:28.644 ID:A4s56UBwa
>>10
太るの嫌だ
やせ形だけど


19: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:41:38.552 ID:OIvTwBa60
筋繊維の量は遺伝じゃね


25: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:49:33.739 ID:vJgrMuQa0
プランク


26: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:50:21.098 ID:0qegbfhca
腕立て伏せは外でも出来るよ階段や公園のベンチ使っても捗るし


29: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:51:25.814 ID:A4s56UBwa
>>26
不審者だと思われそうで嫌だ




30: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:54:56.987 ID:5rFIqGk7a
筋トレする習慣をつけるためなら断捨離しろよ。ちょっと追い込んできつくなってやめて漫画読みに逃げるなよ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565126734/


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