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1: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 05:56:27.61 0
炭水化物減らすと抜け毛が増えるのはガチだから気をつけたほうがいい
薬飲んでてもめっちゃ抜けるぞ





4: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 05:59:11.08 0
他のものをたらふく食ってんだろ


5: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 05:59:16.70 0
スピルリナ飲み始めたせいか髪濃くなったし少し生え始めてきてた白髪もほとんどなくなったわ
コラーゲンも飲んでる


6: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 05:59:38.64 0
たんぱく質とれ


7: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 05:59:39.70 0
元々痩せてるんじゃない?


8: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:02:48.97 0
炭水化物抜いたら痩せるって言う科学的な根拠がないのによくやるよね 病気になるわ


9: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:04:02.69 0
炭水化物はガソリンだからな


10: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:04:39.83 0
単純に消費カロリーより食ってんだろ




11: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:06:08.44 0
毎日酒と肉をたらふく食らってるのが原因か?


12: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:06:40.65 0
急に減らしすぎなんだよ。徐々に減らさないと


17: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:19:51.83 0
糖質を敵視するようになって数十年経過したアメリカで糖尿病が問題になってるからな
肉や乳製品に含まれている脂には注意しな
自分の収入の為に他人の命を犠牲にする奴が多いアメリカ人には騙されるなよ


20: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:40:55.97 0
>>17
アメリカの人たちが甘いものも控えてるとは思えないんだがそうなの?


18: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 06:30:43.88 0
ジョギングしろ筋トレしろタンパク質摂れ


25: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 07:38:34.97 0
>>18
ジョギングは老化を早めるって発表されたじゃん


28: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 07:54:37.82 0
>>25
やり過ぎはなんでも良くなくて程よくなら肌ツヤ良くなるしスタミナつくし身体にええよ




31: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 09:04:43.59 0
低糖質ダイエットと軽めの筋トレをgw後から始めて今マイナス15キロ
結構減ったし明らかに体が変わった
昼と夜だけ食べて基本的にはサラダと鶏肉のみ
運動は絶対やるって決めると疲れるからやる気になった日だけ筋トレ 週3.4くらい
食べ放題行っても肉と魚と野菜だけ
本当に痩せるからお前らもやった方いいぞ


32: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 09:06:14.71 0
ちなみにジュースは絶対ダメ
飲むならお茶か炭酸水か特保のコーラくらい
鶏肉もムネだと飽きて来るし不味いからモモ肉食べてます


37: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 11:18:01.14 0
な?やらない理由探す奴らがいるだろ?
だからいつまでも変わらないんだよデブども
逃げる理由のために減量法のソースなんか探してないで動けデブ


39: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 11:52:17.46 0
>>37
そうなんだよなジョギングが老化に繋がる可能性あるからやらないとか運動はキツいからしないとかそんなん健康的に痩せないよねぇっていう


22: 名無しダイエット 2019/08/07(水) 07:01:41.46 0
運動不足な上に栄養不足になってる
しっかり運動して筋肉鍛えて基礎代謝量増やそうぜ


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1565124987/


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