no title
1: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:54:10.32 ID:e67a9Jrf0
肉を...肉をクレメンス





2: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:54:28.44 ID:M3olLE0i0
豚肉を食べなさい


3: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:54:42.98 ID:gA7f+Z3Oa
ビタミン過剰摂取定期


6: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:55:18.51 ID:e67a9Jrf0
>>3
あかんの?


34: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:15.08 ID:Xi9lg43r0
>>6
水溶性はいくらでも摂ってええんやで


51: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:00:56.63 ID:e67a9Jrf0
>>34
そかそか
セーフやな


4: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:54:48.69 ID:iralD9e30
チキンサラダ買ってコーイ


9: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:56:00.27 ID:e67a9Jrf0
>>4
通販だけで済ませたいわ
サラダチキン通販で買うとクソ高いし


65: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:02:28.96 ID:YSA1lg45a
>>9
サラダチキンは自作しなさい


5: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:55:07.36 ID:e67a9Jrf0
保存が効く肉ってないんか?
買い出しに行きたくないんやが


12: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:56:31.47 ID:hm4a6sUOd
>>5
干し肉


16: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:57:27.08 ID:e67a9Jrf0
>>12
調べてみる


39: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:59.30 ID:a7s5qFPe0
>>5
冷凍のスライス肉


61: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:02:12.48 ID:e67a9Jrf0
>>39
常温解凍でパクーか
ええな


149: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:10:15.16 ID:tUKQsTfd0
>>5
ハムソーセージベーコン


166: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:13:03.25 ID:73TH+O2Id
>>5
生ハム食っとけ




7: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:55:28.75 ID:oB+ezIwFd
冷凍すれば良いじゃない


11: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:56:25.38 ID:e67a9Jrf0
>>7
すまん解凍する設備ないんや
冷蔵庫から出してそのまま齧りたい


216: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:19:42.35 ID:osw9hV8Xd
>>7
鍋に入れて煮てシチューにすればエエんちゃうか
カレールーの素でも入れとけ


8: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:55:39.21 ID:zsIZ5mr/0
ビーフジャーキーがあるやんか


13: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:56:35.56 ID:e67a9Jrf0
>>8
あーそれええかも


14: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:56:55.13 ID:QOMt0T250
1食辺りの量によっては自炊した方が安くね?


19: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:57:49.20 ID:e67a9Jrf0
>>14
炊飯器ない


20: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:57:49.24 ID:ahy6CkadH
肉久しぶりに食べたらほっぺた落ちるくらい旨い


25: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:58:30.27 ID:e67a9Jrf0
>>20
肉食べたいンゴ


21: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:57:53.73 ID:TE181chVK
カロリーメイトってカロリー採れるだけで腹に蓄まらんやろ


29: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:05.86 ID:e67a9Jrf0
>>21
せやね


22: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:57:59.48 ID:Dk9iHIfZa
痩せた?


35: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:16.16 ID:e67a9Jrf0
>>22
太った




28: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:04.96 ID:5S+S1MvE0
糖分取りすぎやで


38: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:49.81 ID:e67a9Jrf0
>>28
せやね


31: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:07.36 ID:kHlMf6Pkr
何のためにそんなことしてんだ


44: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:00:18.79 ID:e67a9Jrf0
>>31
外出れない


32: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:09.82 ID:57VKqgJPp
ヴィーガンの気持ちを味わってるんやろな
ええやん


36: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 14:59:28.61 ID:UEH0SgOW0
コンビーフと鯖缶シーチキン買えばいいのでは?


58: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:01:47.59 ID:e67a9Jrf0
>>36
鯖缶ええな
ただ洗い物できひんから箸とかどうしよう


86: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:04:01.42 ID:UEH0SgOW0
>>58
割り箸買って缶は水つけたティッシュで拭いて袋に封印
パウチの味付けサバとシーチキンおすすめ


45: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:00:23.69 ID:L0jqzatB0
ゆで卵食っとけ


81: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:03:26.40 ID:e67a9Jrf0
>>45
あ!それありかも
作り置きできるし


102: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:05:36.11 ID:dTcV3gAv0
>>81
生卵の方が日持ちするぞ
あれ常温保存可能やで


108: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:06:09.12 ID:noTEo+8md
>>102
生卵て結構持つんよな
むしろ茹でたらすぐ食わんと


46: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:00:25.36 ID:dTcV3gAv0
缶詰やソーセージ


83: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:03:38.13 ID:e67a9Jrf0
>>46
ソーセージあんま長持ちせんしな


62: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:02:18.67 ID:+mb4g/xk0
ワイはプロテイン(タンパク質)と白米(炭水化物)だけで生きてたら栄養失調になったで
今度からサプリも足すわ


76: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:03:09.36 ID:0L1vlXxi0
>>62
プロテインに入ってるビタミンだけじゃ足りんかったか


88: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:04:09.45 ID:noTEo+8md
>>76
多分量が足りないだけやと


91: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:04:26.21 ID:+mb4g/xk0
>>76
コスパ重視のためマイプロテインなんや
国産はビタミンやらなんやらあるけどな


110: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:06:23.11 ID:plNrFs2Vp
カロリーメイトって小さくてコスパ最悪じゃね?


115: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:07:00.84 ID:dTcV3gAv0
>>110
プロテインバーの方が美味しくて栄養あるな


128: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:08:17.03 ID:bpA5a7eQ0
>>110
ドラッグストアなら4本入りで130円くらいやから
1日4箱1600キロカロリーだとして520円やな
1ヶ月15600円
そこまでコスパ悪くないというかかなり節約しないとこれ以上は安くならん


116: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:07:09.39 ID:3EU9145Vp
カロリーメイトって糖質しか取れないやん
野菜ジュースって保存料が入ってるから飲めば飲むほど不健康になる


123: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:07:59.19 ID:noTEo+8md
>>116
保存料は置いといて野菜ジュースも糖質が1番多いからな
糖尿病になるわ


120: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:07:43.52 ID:e67a9Jrf0
ワイは自分語りしたいんやなくて素敵な長持ちタンパク質レシピを聞きたいだけなんやが


131: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:08:33.56 ID:vTudmBdG0
>>120
高野豆腐


141: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:09:41.98 ID:e67a9Jrf0
>>131
ええね




153: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:11:00.32 ID:UC+kwdviM
カロリーメイトと野菜ジュース買う金で吉牛行けるやろ……。


158: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:11:50.48 ID:e67a9Jrf0
ワイがええなと思ったもの
ゆで卵
鯖缶
高野豆腐


161: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:12:13.30 ID:+TUZzkvqp
ゆで卵まとめて作って毎日食べてるわ


168: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:13:22.31 ID:1OZt4Zz6p
>>161
ゆで卵の殻むくの面倒やない?
慣れたら手早くなるんか?


171: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:14:08.67 ID:e67a9Jrf0
>>168
ワイゆで卵剥くのうまいで


172: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:14:11.68 ID:+TUZzkvqp
>>168
一日1個か2個やからそんなにめんどくはないな
毎食卵調理する方が洗い物めんどい


215: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:19:32.54 ID:e67a9Jrf0
箸使いたくないんやが鯖缶が強そうやな


219: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:20:15.65 ID:vTudmBdG0
>>215
どんだけめんどくさがりやねん


223: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:20:54.67 ID:e67a9Jrf0
>>219
ゴミ出せるの週に一度やし
臭いやろ


235: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:23:08.65 ID:e67a9Jrf0
タンパク質って取るのほんま大変やな


236: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:24:15.23 ID:/e5IqfaOM
>>235
業務スーパーで鶏肉2キロ買ってこい


243: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:25:59.24 ID:e67a9Jrf0
>>236
ブラジル産のわけわからん鶏肉か
ええな


244: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:26:04.56 ID:/e5IqfaOM
>>235
業務スーパー198円でゴーデンウインナー10本とか売ってるで


248: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:26:56.51 ID:S2hiTtbn0
ネットスーパーだのアマゾンフレッシュだのなんでもサービスある時代に何言ってんだ?


253: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:27:31.33 ID:e67a9Jrf0
>>248
アマゾンフレッシュとか初めて聞いた
調べてみるわ


272: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:32:33.77 ID:vTudmBdG0
箸使わなくて通販で買えて調理せず食えてタンパク質たっぷり
魚肉ソーセージやな


276: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:34:49.71 ID:e67a9Jrf0
>>272
魚肉ソーセージええな


275: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 15:34:45.74 ID:e6Sk437jp
豚肉茹でてポン酢かけるとうまいぞ


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566798850/


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