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1: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:45:48 ID:jtx
1日目や
何日経てば痩せるんやろか





2: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:46:15 ID:Nap
すごいわ腹痛にならんの?


3: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:46:19 ID:Wo5
あと30日ほどな
腕立てもやるんやで


4: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:46:27 ID:jtx
>>3
サンガツ
そうするわ


5: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:46:35 ID:jtx
走り込みもした方がええんか?




33: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:58:20 ID:Wo5
>>5
したほうがええで
痩せたいならなおさら


34: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:58:52 ID:jtx
>>33
そうか
じゃあジムのルームランナーでやるわ


6: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:46:57 ID:UyQ
脂肪が減るわけじゃないけどね
でも腹筋はいい事や


7: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:47:16 ID:jtx
>>6
そマ?
あと基礎体力もつけたいんやが


16: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:50:10 ID:UyQ
>>7
痩せたいなら食事しかない
野球部なら練習で体力つくんちゃうか


17: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:50:31 ID:jtx
>>16
打てるし投げれるんやが
1km走るとバテる


8: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:47:22 ID:A2Z
クリロナがやってるあれ買え
振動する奴


9: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:47:36 ID:jtx
>>8
SIX-PADの事か?


10: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:47:45 ID:A2Z
>>9
うん


11: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:48:01 ID:jtx
>>10
あれ効くんか?


13: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:48:42 ID:A2Z
>>11
普段運動しなくて脂肪多い人とかには効果絶大らしい




12: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:48:37 ID:jtx
ちなワイは高校生や
野球部員なんやが
最近暴飲暴食してしまって


14: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:48:55 ID:Nap
上原の奴なら持ってるわ
腹膨らんでると意味ないと聞いてやめてしまったけど


15: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:49:28 ID:jtx
>>14
はぇ~なんやそれ


18: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:50:55 ID:kKO
100回はすごい


19: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:51:28 ID:jtx
すっかり目が覚めてしまったンゴねぇ


20: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:51:53 ID:Nap
不眠症だったから寝る前に2セットやったらほど良く眠気出て寝られるようになったから買って損はなかったと思う
やりすぎると朝下痢になるけど


24: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:54:27 ID:wX3
1kmでばてるならもっと走って体力付けた方がいいやろ


25: 名無しダイエット 19/09/03(火)21:55:03 ID:jtx
>>24
走るの嫌や
ワイはダルビッシュリスペクトしてるから
走り込みはしないで


37: 名無しダイエット 19/09/03(火)22:00:06 ID:bb6
腹筋だけだと逆に腹出るぞ


42: 名無しダイエット 19/09/03(火)22:02:08 ID:i2b
あたくしもやってますのよ
ウエストが細くはなりましたわよ
100回もやると尾てい骨辺りが擦れて死にかけますし、普通の人にはめんどくさいし、フォーム間違えると全く意味の無いクソだからこんなのマゾしかできないのですわぞ


43: 名無しダイエット 19/09/03(火)22:03:09 ID:kKO
今レス見返したら高校生か
その歳なら早く寝た方ええで成長ホルモン出るから
あと朝練すれば痩せる
ソースはワイ


45: 名無しダイエット 19/09/03(火)22:03:39 ID:jtx
>>43
はえ~
頼りになりますわ
じゃあ寝るで
ほな


46: 名無しダイエット 19/09/03(火)22:03:52 ID:UyQ
腹筋はアブローラーを週一か二でやるのが1番いい


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567514748/


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