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1: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:35:06.34 ID:8frZCjy4p
まず下痢の確率が上がった
それに伴って漏らす回数が増えた





2: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:35:37.89 ID:WsFsGi8G0
なんでや?


5: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:35:53.66 ID:8frZCjy4p
>>2
牛乳ダメなんやワイ


3: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:35:39.29 ID:8frZCjy4p
あと肌が荒れたわ
脂質多めやからやろか


9: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:36:57.63 ID:8frZCjy4p
あと腹持ち悪いから結局取るカロリー増えて太ったわ


10: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:37:25.56 ID:8frZCjy4p
要約すると偏った食生活はやめようなって話や
面倒でも米炊いてご飯食べたほうがええ


15: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:38:05.90 ID:bUGeqxRf0
加工でんぷんまみれやしそればっか食うのやめといたほうがええやろ


17: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:38:29.10 ID:1b1z5Nfl0
カロリーメイトフルーツ味を食え!




24: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:39:03.37 ID:8frZCjy4p
>>17
上手いよな


18: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:38:29.94 ID:WsFsGi8G0
カロリーメイトって完璧食やと思ってたわ


28: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:39:28.00 ID:8frZCjy4p
>>18
栄養バランス自体はええで
ただメインの食事にするとやっぱダメなんや


21: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:38:45.75 ID:eS93Zm5NM
炭水化物抜くと便秘になる
逆もまた然り


26: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:39:21.02 ID:lpX+cxet0
>>21
厳密には食物繊維な


23: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:38:54.60 ID:blxaXoxBa
体重は


29: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:39:46.58 ID:8frZCjy4p
>>23
110kg
180cm


32: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:40:26.95 ID:3FaJo0I20
>>29
痩せようと思ってそんなふざけた食生活したんか


39: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:41:07.56 ID:8frZCjy4p
>>32
痩せようなんて微塵も思ったことないわ
買い物だるくて箱買いしたんや


25: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:39:11.20 ID:nqTr0yc3d
フルグラ生活してみてよ


30: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:40:21.56 ID:Fmn8yqPn0
食物繊維足りてない
フルーツ味にすれば解決


33: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:40:33.21 ID:8frZCjy4p
>>30
ほんまか?


34: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:40:41.26 ID:KQWj04id0
これだけ食ってれば大丈夫!っていう最強の食べ物ないの?


48: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:43:19.78 ID:gEDaQBjx0
>>34
玄米


35: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:40:41.61 ID:2Qws32eGd
牛乳がアカンだけやん


40: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:41:29.48 ID:8frZCjy4p
>>35
そうかもな




37: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:41:01.81 ID:ShcnDNSUa
痩せたかを書けや


38: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:41:02.40 ID:tpG9O13/0
実践するのは偉いぞ


41: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:41:48.68 ID:8frZCjy4p
フルーツ味なら食物繊維足りてるってほんまか?
信じてええ?


42: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:42:12.08 ID:brBhnn5X0
そもそも夜は何も食べなくていいからな


44: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:42:22.15 ID:8frZCjy4p
>>42
これほんまなんか


45: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:42:42.32 ID:brBhnn5X0
>>44
そうでしょ
寝るだけなんだもん


49: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:43:25.02 ID:8frZCjy4p
>>45
言われてみればそうかも


53: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:44:05.75 ID:gEDaQBjx0
>>49
素直なのはええけどそんなわけないやろ


46: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:43:07.26 ID:gEDaQBjx0
おからバーみたいなのあるやん
おからクッキーというか
あれならええやろ


50: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:43:41.00 ID:8frZCjy4p
>>46
初めて聞いたわ


52: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:43:53.89 ID:UrN/flUE0
寝るのって意外とカロリー消費するから少しは食った方がええで


55: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:44:42.90 ID:8frZCjy4p
調べたら玄米の栄養ヤバすぎて草
すごいな


58: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:45:24.10 ID:n4S5SH+Q0
>>55
なんで栄養捨ててるんやろな


60: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:45:43.63 ID:8frZCjy4p
>>58
見た目やろなぁ


62: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:46:37.21 ID:WBCfhrf90
>>58
体にいいもの≠美味いもの


75: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:48:17.43 ID:dcbqqikrd
>>58
白米に比べて美味しくない


65: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:47:00.51 ID:UrN/flUE0
>>55
ワイは精米所で無料で貰えるヌカをもらってきて家でホットケーキの粉と混ぜて食べてるで


68: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:47:28.96 ID:8frZCjy4p
>>65
ええな


63: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:46:44.39 ID:brBhnn5X0
わいは木曜日だけはポカリ2リットルだけで生活しとる


66: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:47:16.85 ID:8frZCjy4p
>>63
大丈夫なん?


83: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:49:45.78 ID:brBhnn5X0
>>66
糖分入ってるから全くお腹へらん


92: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:50:41.05 ID:8frZCjy4p
>>83
はぇ~




78: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:48:41.48 ID:78TazcR00
カロリーメイト脂質多すぎ


80: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:49:05.42 ID:8frZCjy4p
一ヶ月カロリーメイトって単語からダイエット連想するのはヤバイやろ
なんで栄養の塊で痩せるねん


81: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:49:07.23 ID:8ha6/Zsld
ワイ貧乏リーマンの食事
朝 豆腐
昼 ハンバーガー チキンナゲット
夜 ハイボール 避けるチーズ

平日こんな生活してたら20キロ痩せた


87: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:50:24.20 ID:8frZCjy4p
>>81
豆腐ええな


91: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:50:39.96 ID:YTA7BYBW0
>>81
完全に栄養不足やん


82: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:49:24.02 ID:1OtLdiXN0
一か月ウィダーインゼリーで過ごしたら8kg痩せたで


86: 名無しダイエット 2019/09/08(日) 17:50:21.05 ID:gXmAw8w90
晩は減らさない方がいいと思うわ。翌朝の疲れが違う

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567931706/


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