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1: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:41:17.46 ID:D31ReCM00
サラダくっとけばええんか?





2: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:41:49.41 ID:Nbpajsxn0
肉だけでもええやろ


3: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:41:51.22 ID:PC5q8mVdH
タン塩タン塩アンドタン塩


6: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:42:17.87 ID:D31ReCM00
>>3
タン塩ええんか


4: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:42:04.57 ID:vpk+OibG0
チートデイでええやん


5: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:42:09.23 ID:yU8G78Km0
鶏だけ食っとけ


9: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:42:49.13 ID:D31ReCM00
>>5
鳥は大好物や


10: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:42:56.68 ID:CQsfxqjCd
断れやカス


13: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:44:11.38 ID:D31ReCM00
>>10
2回断ったんや
3回目誘われて諦めた


11: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:43:16.32 ID:aCO2eGWe0
鶏はプリン体多いから赤身肉にしとけ




12: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:43:38.39 ID:jej06gUOd
トントロとホルモンで丼飯食うんやで
〆の冷麺も


14: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:44:27.43 ID:ifObFVy+0
米食うな


15: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:44:41.34 ID:kHypuyFrp
肉の焼いてる匂いで白米がいっぱい食えるやん


16: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:44:51.27 ID:Om8QjXxFp
ガンガン肉食おうや
その前後に筋トレすりゃええんや


17: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:45:30.91 ID:Zpyx19sp0
むしろ焼肉は好都合やん
ラーメンとかが最悪


24: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:46:53.78 ID:ifObFVy+0
>>17
ラーメン屋ってどうあがいても高カロリーで栄養価もヤバイからな
焼き肉なんかチェーン行けばいくらでもメニューあるしええわ


26: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:47:45.49 ID:Zpyx19sp0
>>24
ラーメンは100%炭水化物なのがアカン
太るための食事や


18: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:45:41.54 ID:ulIqhxws0
米食べずに赤身でいく


19: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:45:41.71 ID:20XlyDVwa
米さえ食わなきゃ大したダメージないぞ




20: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:46:01.94 ID:Zpyx19sp0
タンパク質摂取できるチャンスなんだよなぁ


21: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:46:08.77 ID:ozhDaisc0
>>1
サラダ食った後肉だけ食えばええんやで


25: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:47:40.45 ID:7DCfzMEy0
焼き肉は余裕で食える
赤身をひたすら塩でくってろ


29: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:49:27.10 ID:D31ReCM00
米麺は絶対食わない
ビールもやめとくわ


33: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:50:40.08 ID:OXW5DZ/AM
最悪なのはカツ丼とか揚げ物系やろ
ラーメンもまだマシ焼き肉なんて全然やろ


34: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:51:03.45 ID:D31ReCM00
チートはこの前したばかりやからアカン
筋トレはしてるけど家で自重やからなぁ


36: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:52:20.85 ID:nQ3vjmFw0
>>34
来週に出来ないか相談すればええんちゃう


38: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:53:00.54 ID:D31ReCM00
>>36
他のメンバーもおるしもう無理やな
ホンマ行きたないわ


37: 名無しダイエット 2019/09/11(水) 05:52:42.65 ID:n9VuOIjU0
塩で食べる
米は食べない
酒は蒸留酒のみ


引用元:


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