1: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:34:49.18 ID:QAg89DBIr
彡(^)(^)「山岡家のランチセット740円や!」 
2kdSu24





2: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:35:44.64 ID:QAg89DBIr
うまい!


3: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:35:59.93 ID:hU1M+lRBM
人間の意思なんてこんなもんやろ


4: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:36:09.50 ID:pCQaQMxo0
人参も禁止な


8: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:37:03.01 ID:wxYN99/w0
ワイダイエッター、最初から諦めて運動オンリーに切り替える
なお10キロしか減ってない


10: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:37:27.03 ID:nxQzZ7ka0
>>8
自慢してうれしい?


23: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:40:28.83 ID:wxYN99/w0
>>10
これ自慢に聞こえるってよっぽどデブやろ
1年続けて10キロやぞ笑えんわ


32: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:43:00.26 ID:NKwWtOfrr
>>23
10キロが自慢にならんほうがデブやろ…
元が何キロあるんや


35: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:43:55.29 ID:tcWwQdGka
>>32
一理ある


44: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:45:16.62 ID:wxYN99/w0
>>32
元74で今63や
中性脂肪?が300近く行って焦ってダイエット始めたのが去年の今頃


41: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:44:49.25 ID:YkZ//rkA0
>>23
10キロもやせたら普通ひょろひょろなんだよなぁ


46: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:45:43.20 ID:wxYN99/w0
>>41
まだまだブヨブヨやぞ


50: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:46:46.50 ID:YkZ//rkA0
>>46
63なら適正くらいちゃうんか


59: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:47:45.36 ID:wxYN99/w0
>>50
今年の健康診断で肥満とメタボは引っかからんかった
でも明らかにデブなんや


73: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:50:47.93 ID:YkZ//rkA0
>>59
よっぽど筋肉ないか小さいかなんやな


90: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:54:39.57 ID:wxYN99/w0
>>73
確かに身長は173しかない
土方みたいなもんやから一応筋肉はある方やとは思うんやがそんなでもないかもわからん
使ってるダンベルは30キロや
腹の肉がなくならんねん




11: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:37:51.26 ID:7Ro/lAp+p
ワイは揚げ物食いまくってたけどそれでも痩せたぞ


12: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:38:21.84 ID:QAg89DBIr
>>11
コロッケ食ってもええんか?


14: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:38:28.92 ID:E7ulkzZMx
普通のライスでいい


19: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:39:16.11 ID:QAg89DBIr
>>14
普通の半ライス頼むよりランチセットのチャーシュー丼のほうが安いんや


16: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:38:56.26 ID:RYvFqOTu0
マジレスするとその日これ以外なんも食わなければ痩せる


20: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:39:28.84 ID:BrVlnpaA0
>>16
筋肉も減りそう


17: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:39:05.27 ID:BrVlnpaA0
山盛りのキャベツを食べてから飯を食うようにしろ


21: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:39:35.78 ID:EsIZqjAJ0
チートデイだからセーフ


25: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:41:00.56 ID:QAg89DBIr
>>21
毎日がチートデイ


28: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:42:01.94 ID:2+5Y4n2Lr
チートデイってなんや?


30: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:42:43.93 ID:QAg89DBIr
>>28
ドカ食いしていい日を1~2週間に1回もうけると効率よく体重が減るんや


53: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:47:09.66 ID:2+5Y4n2Lr
>>30
サンガツ!


29: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:42:13.59 ID:Kq1NZZ4Y0
理論上は食べるものを1日1500kcal以下ならやせる


31: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:42:56.34 ID:mMzMmhj70
米をオートミールに変えるだけで大分痩せたわ


33: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:43:27.94 ID:YwWb0lHC0
バランスいい食事に適度な運動で痩せるぞ


36: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:44:07.77 ID:fRFNhDJL0
10年ちょい前から仕事で研究してたけど低カロリー高タンパクな食材が好きなら簡単なダイエットやで
でも長期でやると死ぬで


37: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:44:08.37 ID:QAg89DBIr
炭水化物食えんと生きる価値を見失うな


43: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:44:55.90 ID:SXVGtcYoa
ワイ普通に食ってるけど体脂肪率5パーセントくらいやけどなあ


45: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:45:28.80 ID:8GQZZbWop
そんなストイックに並んでもええやろ
ご飯をキャベツの千切りや豆腐に置き換えるだけでいい


55: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:47:30.62 ID:lfiucJjVp
>>45
無理
ごはん🍚美味しすぎるんだ😋


60: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:47:56.82 ID:Xb4lUNULp
>>55
分かる
米ってマジで罪深い


62: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:48:16.61 ID:QAg89DBIr
>>55
米の旨さは異常


47: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:45:56.78 ID:QAg89DBIr
朝ラー(450円)
no title


49: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:46:26.32 ID:Kq1NZZ4Y0
>>47
ああいいね
ごはん付きがいいね


52: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:46:58.14 ID:QAg89DBIr
>>49
ごはんは別売や


58: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:47:37.67 ID:D51Yebgw0
糖質制限は金持ちがやるダイエット。


61: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:48:04.01 ID:2+5Y4n2Lr
チートデイは炭水化物とってもええんか?


63: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:48:41.54 ID:QAg89DBIr
>>61
炭水化物をドカ食いするんや


67: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:49:56.75 ID:D51Yebgw0
>>61
何食ってもいいんやで。
俺は寿司とラーメンと焼肉とケーキをワンホール食べるで!




64: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:48:48.65 ID:4V7MWjbTa
食道から下をゴミ箱に接続して永遠に食い続けたい


40: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:44:31.73 ID:nJfHfwQr0
ワイ道民
山岡家スレが立って嬉しい
プレ塩の背脂多め濃いめ硬めで!


69: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:50:27.44 ID:nJfHfwQr0
糖質制限一時期やってたけどハゲたからやめた
痩せたくても髪大切な人はやらないほうがいいぞ


76: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:51:08.49 ID:YkZ//rkA0
>>69
また髪の話


82: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:52:46.25 ID:nJfHfwQr0
>>76
これはガチや
同じ道を歩んでほしくないんや
おかげでチビデブからチビデブハゲに進化したんやぞ?


84: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:53:19.90 ID:QAg89DBIr
>>82
山岡家とか食ってるからハゲんだよ


86: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:53:49.58 ID:nJfHfwQr0
>>84
山岡家ハマったのは最近やから関係ない


70: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:50:31.84 ID:B5JzBotQr
ご飯半分にすりゃいいだけ


74: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:50:59.37 ID:qayasTkvM
糖質制限というかダイエット全般っていうか
カロリー気にしたら食べる物無いよね
これ脂質高いこれ糖質がこれ炭水化物がとか言ってたら飯抜きだ


77: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:51:31.76 ID:B5JzBotQr
いや普通に脂っこいもん避けるだけでだいぶ痩せる


79: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:52:26.98 ID:DX6P9kAA0
炭水化物ダイエットは肉野菜食えりゃ楽楽と思ってたらラーメン食えんのが予想外にキツかったわ
体重は落ちたけど体脂肪ヤバイことになったし


81: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:52:39.01 ID:QAg89DBIr
糖質制限はマジで食うもんなくなるわ


80: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:52:37.41 ID:0wojkawO0
入院中ご飯抜きにしたら5日で1kg痩せられたわ
サンキュー非日常


88: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:53:55.05 ID:26hnYQTgM
食の楽しみ無いとか生きてる意味無いわ
遠慮せずデブってええぞ


92: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:55:02.40 ID:qayasTkvM
糖質制限で痩せても代謝悪くなるだけで止めた途端に前以上にリバウンドするよ
死ぬまで糖質制限するなら別だけど結局運動だよね


94: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 21:55:15.21 ID:rVaeXGv6a
糖質制限やり続けたけど付き合いでラーメンや丼もの食うと吐かずにはいられなくなったわ
食った後こいつらが身体に悪さすると思うと吐き出さずにはいられない
糖質制限は逆に不健康になるからやめとけ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568378089/


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