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1: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:28:12.30 ID:XhWaT5Yg0
4月

9月現在(いま)






2: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:28:37.06 ID:uiPi8BxeM
ええやん


4: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:29:19.38 ID:EMYTJVR80
スタイルの悪さはともかくこのくらいの細さが一番モテそう


7: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:29:38.67 ID:y5fKG+L50
なんも変わってなくて草


8: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:30:07.51 ID:UkHoxjb00
かっこいいやん


10: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:30:18.22 ID:l1FqbfD8M
筋トレうんぬんの前に胴ながすぎてきつい


11: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:30:34.91 ID:d75oF+J20
これ見て「しょぼい」とか言ってるやつ
全員が全員ボディビルダーみたいに筋肥大させたいわけちゃうんやぞ


16: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:31:14.51 ID:zqpFlRAH0
>>11
ほんこれ
何にも使えない無駄な見せ筋鍛えるくらいなら
これくらい絞った体のほうがかっこええわ


64: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:39:40.96 ID:hdul+d79r
>>16
いまだに使えない筋肉とか言ってる奴おるんやな
昭和生まれか?


69: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:41:07.90 ID:gEMVwiJA0
>>64
ボディビルダーの筋肉は使えない筋肉ってのは当たり前だろ
バカかお前


12: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:30:53.39 ID:O1Gq9DTz0
あと5キロせめてほしいなできれば10キロ


15: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:31:04.66 ID:Uv/W0Wxz0
腹引き締まったな




17: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:31:37.15 ID:+FG0fyH10
腹斜筋ええな


20: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:32:05.05 ID:1fR3yQ+I0
あんま変わってなくて草


21: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:32:16.47 ID:owRrNh8L0
細いけどええやん


23: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:32:21.57 ID:xh2jGf6H0
かわんねー
五ヶ月なにしてたんだよ


34: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:33:29.72 ID:fTWFXB6Z0
>>23
週5でマシン30分→有酸素30分って感じや
筋肉つけながら脂肪も落としたかった


24: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:32:22.08 ID:6fu9BP6b0
肩付けるだけで変わるのになぁ


26: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:32:26.90 ID:Ve57fbl30
じっさい少しはようなっとるな


28: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:32:36.68 ID:mYuizXm00
5ヶ月ならこんなもんやろ
増量は時間かかるで
お薬使うと早いけど


33: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:33:22.89 ID:M/evEYTR0
肩もうちょい頑張って


35: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:33:34.30 ID:IXHSPal40
元からええ感じの細身やな


36: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:33:35.04 ID:z0HQ0T3Jd
筋肉の世界はここから始まる


37: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:33:39.49 ID:mCFaQtL70
女が好きな体型ってこういうのやろ


38: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:33:41.47 ID:4IMDCycZ0
胸なさすぎやろ


39: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:34:09.40 ID:OlmysZFd0
これくらいがモテる
きしょい豚はシカトしろ


44: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:34:30.93 ID:Wg98jaEn0
ただ痩せただけやん


50: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:35:08.78 ID:GBUCtBKFM
脂肪減って腹筋が浮き出ただけで筋肉全く増えてないな


52: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:35:17.58 ID:EMYTJVR80
短足、胴長なのは残念やけどいい感じやと思うぞ

服来たらガリガリ脱いだら若干筋肉あるのが一番もてる




56: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:37:07.19 ID:weh3CRUaa
ワイも同じくらいかなと思ったけどクソチビやから完敗や


57: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:37:19.47 ID:lLtscgMEd
ワンパンマンダイエットの奴よりしょぼいやんけ


60: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:37:53.50 ID:8u4cFVhf0
5ヶ月ならこんなもんやな
見て分かる変化は1年以上はかかる


61: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:37:59.45 ID:EXhn9k2R0
ベンチとチンニングとサイドレイズ適当にやれば良い体になりそう

腹筋の形がすごくきれいで羨ましい


66: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:40:31.32 ID:T0Pjeihz0
ちょうどモテる体型やな
ここからもう少し付けてもいいと思う


68: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 14:41:03.70 ID:D1ZQ19Fi0
ガリガリだけどそれぐらいでいいな
ランニングが趣味ですってレベルの体がいい


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568266092/


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