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1: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:08:17.504 ID:wvWPgwmya

*首の色素を薄くしたい





2: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:09:38.886 ID:U/4KgqL90
ただのデブ


4: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:10:36.343 ID:wvWPgwmya
>>2
そうかそんなにデカく見えるかありがとう


3: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:10:10.182 ID:9oEX8d3Oa
まだ脂肪つけるき?


7: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:11:34.020 ID:wvWPgwmya
>>3
ガッツリ筋肉増やさないと逆に絞れないと気づいた


5: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:11:01.225 ID:DSRXAtYRd
腹まわりよ


9: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:12:15.388 ID:wvWPgwmya
>>5
絞れないんよ


6: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:11:23.338 ID:gXtcy2nC0
黒すぎてワロタ
あと変な跡あるのなに?


9: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:12:15.388 ID:wvWPgwmya
>>6
鏡の水滴よ


8: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:11:51.777 ID:Ha1Dyv8/0
ベンチプレス何キロぐらい?


10: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:13:11.507 ID:wvWPgwmya
>>8
お尻上がるけど110ならなんとか
お尻付けてると90が5回ってとこ


12: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:15:05.718 ID:Ha1Dyv8/0
>>10
マシン?バーベル?万一ダンベルで90ならバケモンやなw
見た目で判断したら70キロぐらいかと思ったわ


14: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:16:32.785 ID:wvWPgwmya
>>12
ベンチっつったらバーベルに決まってるがな




11: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:14:50.969 ID:9oEX8d3Oa
やせたほうがいい
腹の肉俺みたいになるぞ


13: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:15:59.687 ID:wvWPgwmya
>>11
ポージングのせいもあるかもだけど腹の肉と言うか筋肉のつき方がバランス悪く見えるぞ


15: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:17:01.552 ID:9oEX8d3Oa
>>13
どうしたらいい?


19: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:18:59.027 ID:wvWPgwmya
>>15
わからんけど僧帽と広背は発達してそうだけど胸が薄い気がする
家トレ?


23: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:21:04.067 ID:9oEX8d3Oa
>>19
家でダンベル
181で74キロから増えない
プロテインやめたら胸筋なくなった


26: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:22:15.728 ID:4b34texea
>>23
180↑の74でこれ?もっとありそうなんだが


27: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:22:26.985 ID:U/4KgqL90
>>23
>>1よりはガタイいいし自信持て
どうせ身長160台だろ>>1


28: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:23:25.129 ID:wvWPgwmya
>>27
めっちゃイキってくるやんおまえ
俺184の93だわ


35: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:26:03.138 ID:wvWPgwmya
>>23
ダンベルだとすぐ重さに慣れちゃわない?
30キロのダンベル買ったけど慣れちゃってダメだわ家だとそれ以上重くできないのが辛い
ジム行った方がいいよ


36: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:27:51.161 ID:9oEX8d3Oa
>>35
長いシャフトでプレート追加してるよ
ジムは多分すぐ行かなくなりそう
プロテインまた飲もうかな


38: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:29:40.998 ID:wvWPgwmya
>>36
シャフト長いとそれはそれで取り回し辛くなるから難しいよね
ダンベルスクワットとかある程度のデカさ超えるとめっちゃ難しくなるし


18: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:17:49.406 ID:9oEX8d3Oa
他にはこれ


21: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:20:11.746 ID:wvWPgwmya
>>18
こっちだと僧帽そんなでもないな




29: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:24:06.461 ID:wvWPgwmya

マスキュラーだとこんな感じ


31: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:24:43.793 ID:U/4KgqL90
>>29
マジで腹筋どこ?wwwwwwwwwwwwwwwwww


45: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:34:29.741 ID:MoChwh8L0
>>29>>11の腹の横の肉って筋肉?脂肪?
ダイエットや筋トレなんてしてないけど最近横に肉がついてしまって


46: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:35:17.202 ID:wvWPgwmya
>>45
脂肪だぞ
脇腹の肉はなかなかおちないぞ


48: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:37:34.470 ID:MoChwh8L0
>>46
ありがとう
そして部分痩せは無いから頑張るしか無いとな

身体他は細くなりたくないんだけど
腹筋鍛えまくってたらウエスト引き締まるかな?


51: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:40:41.314 ID:wvWPgwmya
>>48
俺がウェスト引き締まってないからわからんぞ


33: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:25:43.719 ID:d5t07P8dr
プロレスラーみたい


40: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:31:02.225 ID:wvWPgwmya
>>33
でかくて強そうってことかやったぜ


41: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:31:23.728 ID:d5t07P8dr
>>40
どっちかというとおっさんっぽい


43: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:31:43.875 ID:wvWPgwmya
>>41
実際おっさんだしな


47: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:37:23.362 ID:M+qIx+D50
184の93には見えない写真なのと太さはあるから密度がすごいのか?


51: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:40:41.314 ID:wvWPgwmya
>>47
細く見えるってことか腹以外は絞れてるな
実際は迷惑なくらいでかいぞ




56: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:47:01.458 ID:24VLn35ha
腹筋割れないから悩むわ努力が足りんのかな


60: 名無しダイエット 2019/09/14(土) 02:48:37.120 ID:wvWPgwmya
>>56
絞れば出るらしいよ
一回絞りきって自分の腹筋見たいから続いてるわ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1568394497/


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