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1: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:52:46.686 D:+/T72qYw0
あってるよな?





2: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:53:18.354 ID:eaghVtnR0
つまみ食わないと太るぞ


3: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:53:21.351 ID:6vXwtxrXa
アルコールは1g7kcal


4: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:54:02.772 ID:hH9OXFDvd
酒って糖質ものすごいあるだろ


9: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:55:01.338 ID:+/T72qYw0
>>4
いまいち糖質の概念がわからん


25: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:04:06.924 ID:2G8NNl4ua
>>4
酒による


5: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:54:14.994 ID:+/T72qYw0
酒が進むと脳の満腹中枢が馬鹿になるからつまみを酒飲んでる間食べ続ける。
だから太る
ようは酒飲んでもつまみを少なくすれば太らないよな?




6: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:54:18.037 ID:BL4proCwa
むしろ酒だけの方が太りやすいんじゃなかったっけ?


7: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:54:51.135 ID:y1R5g/Dva
俺はツマミ食わない派だったけど、酒辞めて10kg痩せたぞ


8: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:54:59.661 ID:JckTdORSa
酒呑んでても太る気が


11: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:55:32.832 ID:+/T72qYw0
>>8
それは何故?酒のカロリーってコーラより少ないけど


10: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:55:04.298 ID:1PfGar7p0
ガチのアル中はそれで栄養状態が最悪になってガリガリってパターンもあるみたいだよ


13: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:56:28.067 ID:7KcJrrZ+0
若い頃はつまみを食わなければ太らんかった
老人になってからは酒が飲めなくなった


21: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:02:44.179 ID:+/T72qYw0
>>13
90歳のうちのじいちゃんは、周一でいいちこ飲んでるぞ
滋養強壮にはいいぞ


14: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:56:46.054 ID:JckTdORSa
一杯で終わらないし


15: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 22:57:40.078 ID:jcVPPEJn0
良いウイスキーをちびちび楽しむのが一番いい
摂取量も減るしつまみいらない


18: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:01:27.572 ID:+/T72qYw0
今俺は
柿ピーの一袋 151キロカロリー
缶ビール×一本 140キロカロリー
ストロング500×一本 270キロカロリー
の合計561キロカロリーしか摂取してない

ようはコレを一日で消費すればチャラボウってことだよな?


20: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:02:38.127 ID:6YqZessna
誰だよチャラボウって




23: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:03:28.357 ID:+/T72qYw0
>>20
ごめん。地元だけしか通用しないかもしんないわ


22: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:03:09.604 ID:nR+nX11Ba
ストロングは辞めとけ


24: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:04:00.078 ID:+/T72qYw0
>>22
なんで?
ビールの350とストロングの500の二本飲んだら気持ちよく寝れるんや


27: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:05:27.402 ID:L+V6Fw1O0
晩飯抜きで?


31: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:06:45.156 ID:+/T72qYw0
>>27
晩飯は食うよ
8部位で我慢するけど


35: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:11:23.606 ID:L+V6Fw1O0
>>31
食ってるなら晩飯+600キロカロリーだし太るだろ
あと冷たい飲物は体が冷え対策で腹に脂肪を付ける性質がある


28: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:06:22.714 ID:+/T72qYw0
よく糖質ゼロとかってテレビで聞くけどようわからん
ほぼ毎日酒飲んでて今28歳で63キロ代なんだけど、こっから一気に太るのか?


29: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:06:34.024 ID:p+esp/2b0
ビール日本酒リキュールは糖質あるからな
蒸留酒より太りやすい
つまみも糖質だけじゃなくて脂肪に気をつけなれば太る
揚げ物とかね


30: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:06:39.161 ID:++zklLU3d
ビールとかポン酒とか糖質あればつまみ無しでも太るさ


34: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:10:25.671 ID:KTlyU+0ga
体質だし


37: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:15:19.832 ID:+/T72qYw0
28歳178cm63キロ
ウエスト確か76位
血圧100-66
視力右1,2左1.0
ビールとスト缶のセットが大好き
無職
至って健康

ようは一日の消費カロリーより摂取カロリーが上回らなければ絶対に太らない
カロリー計算が大事っしょ


38: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:16:44.486 ID:MwSi/9Kl0
酒飲むと肝臓がアルコールの処理をメインにしちゃうから、糖質分解とかそっちの働きがおざなりになっちゃう


44: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:19:05.569 ID:+/T72qYw0
>>38
おざなり?ってなんぞ


46: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:22:04.627 ID:X3l+7Fs00
>>44
いい加減になる、ってことだよ


58: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 00:33:30.778 ID:/FRkdx+Q0
>>44
4k太ってるし


39: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:16:54.578 ID:PQX13cNld
めちゃくちゃ痩せてるな


44: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:19:05.569 ID:+/T72qYw0
>>39
2ヶ月は59キロだったから個人的には少しふっくらしたなぁって感じ


41: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:18:01.381 ID:CgBNKJR+0
>ようは一日の消費カロリーより摂取カロリーが上回らなければ絶対に太らない

酒関係ないな


48: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:24:40.011 ID:+/T72qYw0
>>41
そうかもしれない
結局酒云々よりもカロリーが全てか


42: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:18:34.673 ID:p57E34VGd
アルコールを分解するために内蔵が発達して腹が出る


45: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:20:49.756 ID:+/T72qYw0
>>42
ビール腹ってそういうことなの?
ビール飲んだ日と飲まなかった日の次の日腹の膨れ具合違うのはそういう事?
気のせいじゃ無かったのか


49: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:25:09.311 ID:1t5iZ6SZ0
ツマミ少ないと食道へのダメージがやばいから太った方がマシ


50: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:27:37.384 ID:+/T72qYw0
>>49
なるほど
その発想は無かった
別の病気にかかる可能性があると




51: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:27:49.034 ID:L+V6Fw1O0
酒を飲む→食事抑える
食事が減る→栄養素が減る
栄養素が減る→筋肉維持出来ない
筋肉減る→消費カロリーが減る
何年後かに痩せにくい体になる
まあ暴飲暴食で太るよりちゃんとカロリー計算してるならいいかも?


52: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:31:30.664 ID:+/T72qYw0
>>51
食事を抑えるの意味がようわからん
夕方はら減ったら晩飯食うだろ普通
食うなって言われたら無理だわ
酒飲むの我慢しろってより無理


53: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:36:37.200 ID:L+V6Fw1O0
>>52
カロリー計算してるって言ってるし本来食事で600カロリー取る分を酒にしてるんだろ?


54: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:40:46.608 ID:+/T72qYw0
>>53
いや
600キロを消費する考え


55: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:43:17.403 ID:L+V6Fw1O0
>>54
ごめん食事減らして600キロカロリー減らしてるのかと
それならいいけど600キロカロリーって10キロマラソンレベルだぞ


40: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 23:17:53.038 ID:iQhwJpu70
そもそも飲み過ぎ食べ過ぎなければ太らない


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568814766/


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