6684

1: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:41:28.45 ID:Dd1muG6Up
嘘つくなやボケ
太ももゴツくなったやんけ





2: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:42:13.45 ID:Dd1muG6Up
許さない


3: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:42:25.50 ID:QA5aygP60
筋トレはじめたてのデブかよ


5: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:42:53.49 ID:Dd1muG6Up
>>3
がりじゃ


4: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:42:49.32 ID:S1jjzkkcd
体質によるだろ


7: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:43:20.44 ID:F5NZ7Du7a
よく頑張ったねえらいえらい


9: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:43:57.26 ID:JnHfS7940
ついたと思ってるけどそれこっちの世界じゃついたうちに入んないから


10: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:44:16.15 ID:9AySkKmwM
ただのパンプアップやろ


11: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:44:24.11 ID:Dd1muG6Up
わいはむしろほそくしたかったのに許さない


13: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:45:55.79 ID:dnnFqJCj0
チャリンコ乗りまくると細くなるぞ


14: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:46:01.87 ID:hctflFZR0
初心者はすぐつく、5年も10年もやってる上級者はもう付かん




15: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:47:01.35 ID:j6PgJOes0
女?普段運動してないとすぐつくよ


16: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:47:15.51 ID:sII/hdh1M
最近筋トレ始めたけど、懸垂一回も上がらなかったのに一週間で一回上がるようになったのよね
できなかったことが明確にできるようになると感動するのな


18: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:49:40.79 ID:pDUJDW930
ガリなのに細くしたいとは?


20: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:50:31.20 ID:Dd1muG6Up
>>18
言いすぎた
普通体型や


19: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:49:56.13 ID:Dd1muG6Up
ちな足のメニューな
週一
30kgバーベル
15×4
50kgバーベル×5

週3
ブルガリアンスクワット
25kg
15×5
両足


21: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:50:48.41 ID:M1w4DWDZM
脚は見る見る変わっていくからやりがいがある
腕はぜんぜん太くならんからしんどい


22: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:52:05.26 ID:Yb6s7e9S0
初心者ボーナスがあるからな


23: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:52:09.75 ID:Dd1muG6Up
ちなもと体重46kgが今51kgじゃ


24: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:52:37.33 ID:pDUJDW930
>>23
普通体系ちゃうやん
ガリやん


27: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:53:08.32 ID:Yb6s7e9S0
>>23
草 ワンパン余裕やな


26: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:53:07.63 ID:dnnFqJCj0
ガリワイよりだいぶ体重軽いやんけ


28: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:53:29.62 ID:Dd1muG6Up
身長は158な


29: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:54:00.45 ID:Yb6s7e9S0
>>28
女かな


30: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:54:15.15 ID:qhaZADwiM
こん!




31: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:54:29.46 ID:M1w4DWDZM
そういやイッチが男だとは一切言ってないな


32: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:54:50.95 ID:gRXT4B5XM
膨らむ程度なら簡単につくよ本格的な太さにするとかかる


35: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:56:02.03 ID:KHkr7W9ta
初心者がブルガリアン25kg週3で15×5できるわけ無いだろ
やったら熱出して痩せこけるわ


36: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 13:56:11.15 ID:M1w4DWDZM
女が50kgでスクワットとか負荷かけすぎやろ
筋肥大する重さやぞ

女がやせたいなら自重でフィットネス(笑)やっとけよ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568868088/


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