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1: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:12:28.73 ID:6Sp1mYmC0
無理に運動するより痩せる模様





3: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:13:07.44 ID:zCTr/H3Cx
無理やり減らしてるだけだからすぐリバウンドするけどな


9: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:18:05.36 ID:0vocIzyB0
>>3
しないぞ
ワイはしてないぞ


15: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:20:44.07 ID:alnIphoyd
>>3
運動だってなんだって継続をやめたら太るやろ


19: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:21:44.79 ID:M1p0jp6J0
>>15
運動で筋力代謝アップしてるとしばらくは運動しなくても太らん


4: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:13:39.57 ID:eYow2Wo/a
少しは食え
ストレスで禿げるぞ




6: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:16:53.86 ID:at9kFHJ80
リバウンドあっという間やで
一生制限するならともかく


7: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:17:26.35 ID:Aex642ev0
パスタを塩だけで食ってたら激ヤセするぞ
なお健康


10: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:19:03.07 ID:7MwBGbKY0
好きなものだけを食べるダイエット始めたけど直ぐ太った
なお、心は満たされている模様


11: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:19:06.77 ID:M1p0jp6J0
一度しかない人生で糖質を制限!?
糖質を……制限!?


12: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:19:32.86 ID:08Dr1PK8d
極端に減らすのは不健康だけどラーメンとチャーハンとか食ってたのをどっちかだけにするくらいなら簡単にできる


18: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:21:35.32 ID:WLz64Cw+0
>>12
元が食いすぎや…


13: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:19:48.58 ID:dw+H9zaB0
途中痩せにくくなったりリバウンドって体が低燃費状態みたいになってる感じ?


17: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:21:22.53 ID:r2NH8NWja
>>13
そしたら1回バカ食いするんや
2kg増えたあと3kg痩せるぞ


22: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:23:26.10 ID:dw+H9zaB0
>>17
チートデイってやつか 低燃費に合わせてもっと食べるの減らしたら悪そうだもんな




14: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:20:25.24 ID:EVwEn2wkp
ワイは炭水化物減らしてお菓子と酒をやめたら半年で12キロ減や


16: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:21:02.62 ID:siqCXyoDa
ワイの炭水化物ダイエット
73㎏→58㎏

なおリバウンド
58㎏→78㎏

食事制限せず運動と筋トレのダイエット

78㎏→65㎏

炭水化物抜くのはやめたほうがええな筋肉全くなくなったしリバウンドやばいわ


23: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:23:30.17 ID:siqCXyoDa
そもそも炭水化物取らんと消費少なくなるから確実に代謝が減る
そうなると痩せにくくて太りやすい体質になるだけ


29: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:25:52.22 ID:lj8D5+Hvd
米をオートミールに変えるだけで落ちまくるわ


24: 名無しダイエット 2019/09/21(土) 12:24:06.26 ID:40MRKhcFd
ちゃんと糖質制限出来れば絶対に良いダイエット法だね。
ただめっちゃ金かかるし気を使う。
筋肉減るってゆう人居るけどちゃんと筋トレすれば減らないよ。


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1569035548/


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