o0640048014027061555

1: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:38:31.54 ID:rR4fW+WY0
褒めて





2: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:39:10.88 ID:iXhamqGQ0
食事制限?


9: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:40:30.85 ID:rR4fW+WY0
>>2
とりあえずお茶だけで乗り切る
夜は5駅先までサイクリング
朝はちょっと食べなあかんかったけど


3: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:39:20.96 ID:rR4fW+WY0
お前らに褒めてもらうために痩せたのに😭


4: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:39:40.53 ID:/U85d4HWa
すごいやん!


5: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:39:54.03 ID:VCvGazRU0
それくらいのデブだとガチで食事制限で痩せるよな


10: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:40:32.51 ID:prpaPpjx0
やるやん!


12: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:40:52.32 ID:rR4fW+WY0
褒めてもらえた😀


15: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:41:17.38 ID:YAUY1gBz0
ワイも同じくらいのダイエット成功したわ

単純に食いすぎだった
動かなすぎだったって話なんだよな


17: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:41:26.85 ID:Oh1P2qus0
身長言わないとわからん


23: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:41:53.89 ID:rR4fW+WY0
>>17
167や


36: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:45:03.17 ID:N67uHw7y0
167ならまだデブいな


20: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:41:38.27 ID:Q62zt2JC0
食わないダイエットはリバウンドに気をつけるんやで


24: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:42:16.25 ID:RnD7JAfu0
無理やり痩せてるから皮ダルダルやろ


26: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:42:33.96 ID:6/9/hUxS0
17万キロカロリー減らしたんか、一日6000kcalやろ
アスリート並に頑張ったんやな


28: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:43:09.16 ID:rR4fW+WY0
>>26
下剤とか使ってかなり無理したけどな


34: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:44:24.08 ID:3ugFpOTg0
体脂肪は水分を含むから1kg7200kcalだぞ
つまり減った体重が全て脂肪だとして122,400kcalやな


44: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:46:37.88 ID:U38/oeBHa
下剤はちょっと・・




29: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:43:31.99 ID:WtNTLOHY0
ニートか?


31: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:43:47.98 ID:rR4fW+WY0
>>29
学生やで


37: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:45:03.29 ID:P9pF02g8p
元から筋肉あるとかなり楽よなダイエット
動かんでも二ヶ月で15kgいけたわ


40: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:45:57.12 ID:TWJ0Bqa00
プロテイン飲んでタンパク質もとらな筋肉減るで


41: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:46:12.70 ID:U38/oeBHa
ワイも落としたい
81kg→せめて75kgいきたい


45: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:46:47.89 ID:+J0um0Wna
>>41
3ヶ月あれば大分健康にダイエットできるやん


58: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:50:25.08 ID:U38/oeBHa
>>45
HIITってのをやって、あとドラクエgoで歩いてるんだが
なかなか落ちん


43: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:46:33.78 ID:YtD40NtRa
1ヶ月で減らしていいのは体重の5%やぞ


48: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:47:34.27 ID:oxfkUPyu0
ワイも73kgやけど65kgくらいにしたい
来月のスイッチでできるエクササイズやるぞ


49: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:47:45.16 ID:+J0um0Wna
インドア派は太るよな
動かないってのもあるし、満腹中枢がバグって食わないと満足しなくなる


52: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:48:30.77 ID:jDYB9cj10
過激系ダイエットか
まぁ頑張れや


54: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:48:43.34 ID:xtcsJmVO0
そんな急に痩せたら職場とかで驚かれなかったのか?


55: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:50:02.07 ID:rR4fW+WY0
>>54
友達おらんから生徒にはまったく言われんかったけど 先生が1人痩せたねって言うてくれた


56: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:50:21.28 ID:xrbsGh3A0
ご飯食べてた?


61: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:51:56.63 ID:rR4fW+WY0
>>56
2週間に1回くらいは好きなもん食べたな
うな丼食べたで
でも怖くなって吐いちゃった


63: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:53:01.46 ID:kKYmu0wcM
>>61
摂食障害になってて草


64: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:53:16.53 ID:7L/PC20D0
1年後にはリバウンドしてMAX時の+5kgになるぞ


65: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:53:23.70 ID:/ZTvwDW50
それ絶対反動くるパターンやん


66: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:53:42.96 ID:rR4fW+WY0
家におる時は30分に1回くらい体重計乗ってしまうようになったで
代謝が遅くなってもう便秘薬飲まんとうんちも全然出ない
でもワイは拒食症ぎみになってでも痩せたいんや


69: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:54:40.35 ID:iXhamqGQ0
>>66
女?BMIやばそう
拒食症は病気やで


70: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:54:59.96 ID:rR4fW+WY0
>>69
男やで


76: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:55:40.27 ID:iXhamqGQ0
>>70
腹の皮だるだるじゃない?


81: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:56:00.82 ID:rR4fW+WY0
>>76
不思議と全然余ってないな




73: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:55:21.04 ID:jpfBhZ/A0
意思が凄すぎて草
ワイ君と同じ身長で90あるで


82: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:56:15.16 ID:sDluG3Dj0
拒食症舐めてんなこいつ
マジで死ぬぞ


78: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:55:48.64 ID:+FBdVEU0a
なんや心配やな健康的に痩せるのが一番やで
あんまり無理するのは禁物や


105: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:59:27.68 ID:GmJVHXJsd
ワイの172cm103kgの元パチンカスやけどダンベル何キロの影響で脱パチしてジム入会したけど楽しすぎてやばい
体動かすのってこんなおもろかったんやな


84: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:56:33.40 ID:TWJ0Bqa00
太ってる時はどれくらい食ってたんや?


98: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:57:53.13 ID:rR4fW+WY0
>>84
帰ったらマクドと酒貪るように食べてたな
あと乳製品好きやったわ


86: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:56:44.73 ID:KHSlqbaAd
友達おらんでもそんだけやせたら誰かなんか言うてくるやろ


102: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:58:44.98 ID:rR4fW+WY0
>>86
痩せたら友達できるかと思ってな🥺


108: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:59:59.53 ID:KHSlqbaAd
>>102
頑張ったな
偉いぞ
いつか友達もできるわ


110: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 01:00:35.25 ID:rR4fW+WY0
>>108
😀


75: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 00:55:38.25 ID:oQA56ClB0
標準に痩せてからがダイエット本番やからな
痩せたら成功と思うな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1569425911/


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