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1: 名無しダイエット 2019/08/14(水) 11:00:32.96 ID:dlvqqKji
金ももらえるしオススメwww






2: 名無しダイエット 2019/08/14(水) 11:30:12.67 ID:fRl8Fxan
佐川の配達の方が良いんじゃないの?


3: 名無しダイエット 2019/08/14(水) 12:30:18.69 ID:dlvqqKji
>>2
ラクな方は佐川とかだけど、それだと運動量足りないと思う
あと時給は引っ越しの方が上や


4: 名無しダイエット 2019/08/14(水) 13:06:13.85 ID:z7zFdc7+
ほとんどの肉体労働は基本的に
筋力たいしていらないよ
バカがよく持久力ガーとか喚いているけど
肉体労働者の喫煙率は恐ろしく高い


5: 名無しダイエット 2019/08/14(水) 13:16:34.50 ID:dlvqqKji
>>4
たしかに喫煙率は100パーやね
女含めて笑
ただ周りの同期皆ムッキムキやぜ


6: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 13:56:07.34 ID:KAc3cZYA
肉体労働者でムキムキの奴なんかほとんど見たこと無いわ
普通よりは筋肉あるな、くらい
建設作業員なんか若い奴はガリ気味だし、オッサンになると腹は出てる
腕がちょっと盛り上がってるくらい




7: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 13:59:11.53 ID:s67noU2q
肉体労働で筋量、筋力ある人は仕事以外でも
鍛えている人がほとんどだよ


8: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 14:20:23.12 ID:MQOdQfIW
女がよく力仕事で付いた筋肉ならいいって言うが
職場の怪力はみんなウエイトやっとるがな
やってないやつは腕だけ太くてそれでも30程度腹でてる体系餓鬼みたいな体系
ガリかデブしかいないしかもめっちゃ不摂生な食生活


9: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 14:27:31.43 ID:oxXI3PuA
仕事で筋力使うなんて要は身体の使い方が下手くそってことだからね
筋力なんて出来るだけ使わずに重い荷物運べる人間の方が有能
ウエイトトレーニングってのは、言ってみりゃ出来るだけ効率的悪く重りを持つことで効果的に筋肉を鍛えようとするものだから、それとは真逆の方法論と言える


11: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 14:43:58.32 ID:d82HFnXh
ウェイトトレで鍛えた筋肉ってブクブクに膨れた見るからに使えなさそーな筋肉に見えるけど
重量はなくても高反復作業で付いた筋肉は、引き締まってスジばってて猛獣的に見える


13: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 22:16:40.70 ID:1F2sDTif
ちなこんな感じやね


14: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 22:24:54.38 ID:oxXI3PuA
>>13
……
ええと、これが「引き締まって」「スジばってて」「猛獣的」?




18: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 23:42:17.63 ID:oxXI3PuA
数年やった結果が>>13だとしたら、体作りの為に引っ越しバイトやる必然性は皆無だな、としか
筋量が足りないのは言うまでもないし、体脂肪だって普通にあるでしょこれ


19: 名無しダイエット 2019/08/16(金) 00:27:04.03 ID:9VltyzQu
>>18
あーたしかに肋とか出ちゃってますね…
ちなみに体脂肪は15パーセント前後です


15: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 22:32:11.57 ID:1F2sDTif
猛獣的とかはちとアレだけど、これでも数年間やってるんやで…


16: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 22:33:22.22 ID:oxXI3PuA
>>15
数年間やってるって、引っ越しの仕事?


17: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 22:34:17.85 ID:1F2sDTif
>>16
そうですよ


18: 名無しダイエット 2019/08/15(木) 23:42:17.63 ID:oxXI3PuA
>>17
うーむ


21: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 09:04:55.61 ID:T/kisDmq
日雇いのドカタバイトしたことあるけど筋トレとの両立は難しいと感じた
本気で筋トレやるならトレーニング以外で体が疲労することは極力避けるべき


24: 名無しダイエット 2019/09/19(木) 17:19:24.69 ID:Vy5fPchw
重量物運ぶ肉体労働は慣れたら効かなくなるし仕事(サービス)だから運び方も無茶ができない
長時間やる割にトレーニング効率は悪いし持久力しか残らない
モチベが気候環境に左右されがちで疲労感も重い
出来る体型も普通に毛が生えたレベル


22: 名無しダイエット 2019/09/18(水) 09:05:55.57 ID:T/kisDmq
1日30分~1時間程度のトレーニングをして、それ以外の時間は体を休めておくのが理想
だから座り仕事と相性がいい


引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1565748032/


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