no title
1: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:04:30.979 ID:ES4gqRky0
どう変化するんだろう?





2: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:05:08.944 ID:9vHLDpHy0
続ければ痩せる確実に


3: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:05:14.891 ID:WejHyw0Gd
肉は太らない


6: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:06:11.518 ID:ES4gqRky0
カップ麺も牛丼も食べたいんだが、我慢するしか無いよな

赤身肉スーパーで買って食ってるわ


8: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:07:04.483 ID:aN8P43ZS0
食わなきゃよくね?


11: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:08:04.093 ID:ES4gqRky0
>>8
食わないと餓死するんだが


9: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:07:18.029 ID:HRhiCzA+0
2週間以上続けて効果出るぞ


10: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:07:32.109 ID:NAcYsnU20
適量ってもんがあるだろ


12: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:08:04.405 ID:J9j2skxJ0
一生続ける覚悟がないなら絶対やめた方がいいぞ
また元通りの食生活に戻すと今より1.5倍太る


14: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:08:41.095 ID:1mM1yFIq0
摂り過ぎれば太るのは間違いないが
炭水化物=悪 って発想は話が飛躍しすぎ ものすごく頭が悪い考え方


16: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:11:09.158 ID:CmDuiZ8cd
バランスよく食べて運動しましょう


17: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:11:39.139 ID:ES4gqRky0
>>16
運動はメンドくさいって言ってるだろ!!
マラソンしたくねえよ!!




25: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:17:39.234 ID:CmDuiZ8cd
>>17
だからデブなんだよいい加減自覚しろ
デブが運動なしに細くなったらどこか健康状態が悪くなってる


19: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:12:37.473 ID:9Y9QSHuP0
炭水化物減らすとホント体重落ちるよ
リバウンドが恐ろしいけど


24: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:17:22.801 ID:4zcxqlB30
抜くのは良いが抜きすぎると死ぬから程々に抜け、ビルダーとかそれで餓死する事あるし本当に死ぬぞ


26: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:20:15.627 ID:+E1f/aeSp
肉だけ食ってりゃ良いんだよ


28: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:21:22.359 ID:LjXDPraxa
間食しない
食べ過ぎない
運動する




34: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:26:32.081 ID:DF7FuVcw0
体臭と屁が臭くなる


35: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:26:49.785 ID:ES4gqRky0
>>34
デブのままよりよっぽどいいじゃん


40: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:19:41.864 ID:b8XkOrAVM
>>35
簡単な痩せ方がある
まず茶碗を裏返せ
底にご飯を一口分入るだろ?
それが一食で使う炭水化物

次にプロテインドリンク(バニラ)を一杯。あわせて400kcalになる

これを三食すれば1200kcal
成人男性の標準消費カロリーが1800kcal
1日で約1kg痩せていく


41: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:25:07.394 ID:EBU6qFf00
>>40
痩せる訳ねーだろ
よくて0.1kgぐらいだからな


39: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:03:55.070 ID:rkWErpIY0
世の中炭水化物食ばかりだし、外食や買い食いしてたら死ぬほど不足する事は無いでしょ
ご飯ものや麺類パン類を意識して避けても、イモや小麦粉で普通にかなりの量取ってるよ


43: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:38:29.917 ID:A0TKmujt0
太るにも痩せるにも1キロあたり7000カロリーだよ
ただし質量は除く




44: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:32:04.645 ID:DioJ6k8V0
じゃあ毎日コーラ一本飲んどけ


45: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:39:51.232 ID:YjzpP3at0
消費カロリー>摂取カロリー


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1571256270/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑