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1: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:25:15.39 ID:drpZ79lY9
過去の研究により「歩く速度によって心疾患で死亡するリスクが変化する」ことが判明していますが、約900人を対象とした最新の調査により「歩く速さは脳や体の老化スピードと関係がある」ことが突き止められました。

Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife | Dementia and Cognitive Impairment | JAMA Network Open | JAMA Network
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2752818

New Zealand Study Connects Walking Speed with Brain Health in 45-Year-Olds | Duke Today
https://today.duke.edu/2019/10/new-zealand-study-connects-walking-speed-brain-health-45-year-olds

歩く速さと加齢の関係について明らかにしたのは、デューク大学のLine Jee Hartmann Rasmussen氏らの研究グループです。Rasmussen氏らは、過去の研究により判明していた「70~80代の高齢者の歩行速度は身体や中枢神経系の機能と密接な関係にある」との結果を踏まえ、「体がまだ丈夫な中年期でも同様の傾向が見られるのではないか」との仮説を検証することにしました。

具体的には、1972年4月1日から1973年3月31日にかけてニュージーランドのダニーデンで出生した1037人を追跡した「ダニーデン研究(Dunedin Study)」の対象者のうち、45歳まで生存していて、なおかつ調査への協力に同意した904人に対し、歩行速度の測定やMRIによる脳スキャン、健康診断などのテストを実施しました。

その結果、45歳時点での歩く速度が遅い人ほど脳の容積や表面積が小さく、脳が老化傾向にあることが分かったとのこと。また、血圧や歯の健康度といった19種類の健康診断でも、肉体的な老化が速いことを示す兆候がみられました。さらには、8人のボランティアに対象者らの顔写真を見せる実験でも、歩行が遅い人は老けて見えたという結果が出ており、歩く速さと老化の関係は見た目から脳を初めとする全身にまで及んでいることが判明しました。

また、参加者が3歳の時に実施された認知機能の結果と歩行速度を比べてみたところ、3歳児の時に認知機能が低かった対象者は45歳の時点での歩行速度が遅いことも分かったとのことです。

研究チームは、幼児期の認知機能と45歳時点での歩行速度に関係が見られた要因について、次の6つの可能性が考えられると推測しています。

・認知機能の高さと、歩行機能には共通した脳の領域が関与している可能性がある。
・認知機能が高いと、禁煙や健康的な生活習慣、健康的な食事などを心掛けている可能性がある。
・認知機能が高いと、より良い健康情報にアクセス可能で、健康管理も行いやすい可能性がある。
・認知機能が高いと、より高等な教育を受けられるため、安全ではない労働環境や、身体に有害な状況に身を置くリスクが低下した可能性がある。
・脳は臓器の中でも繊細な器官なので、臓器の機能が低下することの影響が顕著に出た可能性がある。
・遺伝的要因が認知機能と歩行機能の両方に影響を与えている可能性がある。

Rasmussen氏は、「歩行テストは単なる高齢者の運動機能測定だけでなく、生涯にわたる統合的な健康の尺度として使用できることが分かりました」と指摘し、歩く速さと脳や身体の健康の関係について明らかにした研究の意義を強調しました。
https://gigazine.net/news/20191016-slow-walker-ageing-faster/
https://i.gzn.jp/img/2019/10/16/slow-walker-ageing-faster/s00002_m.jpg





4: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:28:23.17 ID:3HR/X5zg0
大阪人最強伝説


308: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:54:08.68 ID:E0dqG3Lh0
>>4
大阪の歩行速度はNYマンハッタンのそれと同じらしいね


332: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 01:03:21.18 ID:GA93K6Av0
>>4
それ、大坂の人間が良く言うけど、
体験上、東京の方が人の流れ速いと思う。
同僚だった大坂在住ケニア人もそう言ってた。
大使館行ったら人に流されそうで怖かったって。


618: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 08:18:15.97 ID:PsgnTjxd0
>>4
大阪人遅いぞ
前に人がつかえていても、順番に行かず横から追い抜いて無理に割り込むだけで


632: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 08:31:06.22 ID:1p11hBU20
>>4
大阪は今や全国6位
岐阜や千葉よりものろい


5: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:28:57.51 ID:hC4QyZ1k0
オタとか早歩きだから若いしな


212: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:28:43.01 ID:G9Gbg3Q80
>>5
わいヲタだけど、単に外に出ないから老けにくいだけな気がしてる


515: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 04:37:06.20 ID:pZPax6vb0
>>5
自分も中学生ぐらいまで早口で早歩きだったんだけど
早歩きと早口ってオタクっぽくて笑われたりするじゃん?
だからそれからわざとゆっくり歩いたりゆっくり話すようにしてたんだけど
頭の回転遅くなってる気はするんだよなあ

なんでみんな早口笑うんだろ


548: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:08:56.52 ID:8fgnTzzX0
>>515
オタク=アスペは喋りが妙に平板なマシンガントークになりやすい
方言が身につかないという特徴もある
アスペ=軽い方の自閉症だから周りを自然に真似て同化することが難しいらしい




10: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:30:46.99 ID:38ogz+Tg0
おれ歩くのめちゃめちゃ速いけど確かに一回り以上若く見られるから舐められるw


40: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:41:59.17 ID:mq4Fu6t80
>>10
俺も速いのでデートの時とか合わせるのに苦労する
見た目はマイナス10歳位で見られる


249: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:39:29.90 ID:cfgNXhdL0
>>10
私も歩くの早い
かなり若く見られるので年齢言うと急に相手が敬語になったりする


9: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:30:35.49 ID:4wjoFbua0
自転車を抜いたことがある


11: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:30:57.44 ID:Rxcz4bDg0
死神に追い付かれちゃったか


12: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:31:35.88 ID:7Dx8x3AN0
早く動くと時間の流れがゆっくりになるっていうアレだろ?
俺は詳しいんだ


796: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 12:24:40.31 ID:EJQ6evUJ0
>>12
え?相対性理論?


13: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:32:05.39 ID:25Kz9+AY0
歩くのが遅いのは、足が短いからなのもあるよな
ゆっくり歩くのが周りの迷惑になってることも自覚しないと


14: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:32:30.59 ID:gmvDE6iV0
ある程度運動してないとそら早く歩けないだろうし
当たり前のような気も・・・


15: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:32:44.22 ID:OgV40VX/0
体力が衰えてるから歩くのが遅いだけじゃんw


593: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:43:12.89 ID:u8ZCBjoM0
>>15
単にそれだけよな(笑)


17: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:32:54.89 ID:38ogz+Tg0
太ももは第二の心臓って言われるくらいだから血流量が大きく影響しているんだろう


121: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:04:27.54 ID:7hIDu3hK0
>>17
ふくらはぎじゃなくて?


22: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:33:55.20 ID:bHvgPgpb0
富裕層ほど歩くスピードも速い傾向にあるらしい
単に背が高い人間が多いからだろうが


24: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:34:39.73 ID:38ogz+Tg0
身長と収入は比例するからな 田園調布の爺さんはみんな高身長


25: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:34:56.71 ID:vX9pPy660
昔は早かった…


32: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:37:14.96 ID:70UxLoOY0
歩くの遅い女の子ってちょっとだけ腹立つよなw
ムカつくって程じゃないけど


35: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:40:14.58 ID:6X62g62N0
それなら男の方が長生きでないと・・・


42: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:42:33.15 ID:Ucu2cdTR0
>>35
若い人比較ではなく、この記事は、45歳の時点での比較・・・


47: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:44:06.09 ID:ha5rpLpH0
因果関係が逆


54: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:45:35.99 ID:RtRgqjNL0
歩きは意識で早くすることは出来る
常に小走りすれば老けないのか?


64: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:47:10.03 ID:Ucu2cdTR0
>>54
老けるかどうかわからんけれど、

足に筋肉はつく


58: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:46:00.43 ID:Ki64ridD0
話しは少し違うけど、街中で歩きスマホや下向いて歩く人、イヤホンして音を聞かない、そんな無責任な人が増加してるから、出会い頭の危険性を意識せざるを得ないわ
だから人混みではかなり遅く歩いてる
体鍛えてマッチョなら多少ぶつかっても壊れないけどさ、俺はそんなマッチョじゃないから


60: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:46:02.78 ID:A1GY2HA80
前から思ってた
歩くの遅い人って肉に締まりない


62: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:46:55.87 ID:2BlD5Sk60
早く歩けば老けない、ではないからな。




73: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:50:31.41 ID:iyifbE640
都会から田舎に移ったら車に乗ってばかりだから歩くの遅くなった


84: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:53:11.99 ID:Ucu2cdTR0
>>73
田舎の人間の運動不足は異常だよな

都会だと、通勤だけでも8000歩は歩く。
自宅から駅まで10分。さらに何度も乗り換えで、会社についた後客先行ったらまた電車の乗り換え


485: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 03:28:19.24 ID:8mSE6Hft0
>>84
意識的に運動してる人と
そうでない人と差があるだけさ


77: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:51:20.02 ID:CDyw0t0c0
社内でトイレに行く時など
なんでもない時の歩く速さって年収と比例している
無職になったら急ぐ理由がなくてめちゃくちゃ歩くの遅くなった


79: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:51:44.35 ID:BB7lKf/W0
歩行遅い奴ほど通路の真ん中歩いてる


80: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:52:19.02 ID:oFnxcnR10
計算して行動してる奴は早い、テキパキ脳を使ってる
何も考えてないから歩くのが遅い、ホームレスと同じ動きw
スーツ着てトロトロ動いてる奴は本当にウザい、頭の回転も悪そうw


86: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:54:39.41 ID:AcNRYii90
歩くの遅いやつ専用通路欲しい
みんなアホ面
見たくない


98: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:59:04.36 ID:zeuGDbm20
ずっと前に公共放送で見たけど運動で骨に刺激を与えられると
何か体にいいものが分泌されるんだってよ
自転車漕ぐのは骨に刺激を与えないんだって


281: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:47:49.00 ID:nzEzZGqO0
>>98
自転車でも段差で刺激与えられるでしょ


314: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:56:41.19 ID:D4Cwqc4v0
>>281
自転車は筋肉のエキセントリック運動がほとんどないので、実は筋肉や骨を鍛える意味では効果はランニングや登山に劣る。
楽するために機械を使ってんだから。


356: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 01:07:39.87 ID:2VoCKitn0
>>314
お前、ロードレースや競輪観てからホザけよ


404: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 01:33:58.97 ID:D4Cwqc4v0
>>356
大腿四頭筋はデカくなるけどコンセントリック運動がメインだから、登山でいえば登りの筋力と、心肺機能は強いが、下りの筋力は弱い。これ科学的に常識だかんね。


99: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:59:08.76 ID:Ucu2cdTR0
実は自転車は体に悪い

まず骨がボロボロになって痴呆症が進んで老化も促進されて
良い事はなにもない


736: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 10:44:26.86 ID:8Fbj1I3k0
>>99
デブってきたのでクルマ通勤やめて自転車にしたら、視野(そのままの意味の方)がかなり拡がってクルマを運転するときの危険予測の能力が飛躍的に向上したわ。
あとなぜか寒さに強くなった。


101: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:59:30.82 ID:mtEMcZpw0
>研究チームは、幼児期の認知機能と45歳時点での歩行速度に関係が見られた要因について、次の6つの可能性が考えられると推測しています。

久々にまともな記事を見たな
無理やり一つの結論に飛びつく記事だらけで癖癖してた


107: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:00:49.24 ID:TL98FWDg0
アドバイスくれ

俺も足が遅くなったんだが
理由がどうも無意識に猫背になってきて
歩幅が狭くなったのが原因みたい

どうすれば猫背が改善できる?


111: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:01:47.07 ID:lg/fgJF80
>>107
目線を上に上げて歩く


120: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:04:19.58 ID:EXBRRiC4O
>>107
腹に力を入れる


184: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:19:40.25 ID:jOvlFdyJ0
>>107

別にイイんじゃねえの。

高齢者が、猫背でユックリと歩くのは、
それが安全だから。

猫背は足元を良く見て歩いてることを示している。
すでにレスされてるが、高齢者が速足で歩いて、何かにツマづいて転ぶと、

とっさに手が出て体をささえることが難しいので顔面から地面に衝突しやすい。
つまり、高齢者にとっては高速移動中の転倒は「大惨事」になりやすい。




117: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:02:52.74 ID:jlnhpbT/0
駅でのろいヤツはゲームかメールしながら歩いている
つまり脳が小さいのかも知れん


126: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:05:26.39 ID:NuRFsxS20
動きが遅い人はだいたい頭の回転も遅い
時間の感覚も全然違ってくる


130: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:06:29.50 ID:Z76wHNw80
仕事出来る奴って歩くの早いし、長いエスカレーターでは必ず歩いているイメージw


131: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 00:06:34.10 ID:qJZ7uMAV0
必要性の問題だろ
通勤じゃ早いけど散歩は遅いよ


100: 名無しダイエット 2019/10/16(水) 23:59:10.51 ID:3twFpAWB0
>>1
生まれつき脳や体の機能が弱いから歩くのが遅いんであって
早く歩けば老化が防げる訳ではありません。


引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1571235915/


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