no title

1: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:16:37.50 ID:YAYIXakjM
やらない奴はバカ





2: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:16:58.65 ID:VtxwCHuHa
ズボン入らなくなるのがね…


7: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:19:08.58 ID:03t1optOd
膝が死ぬ


10: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:20:27.25 ID:8a0+FYho0
チノパンみたいに伸縮性のない服が着れなくなった訴訟


11: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:20:44.22 ID:+SdzjRpFd
バーベル持たずにやるやつでもええんか?


12: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:21:21.13 ID:cot7/j4Gp
ジャンピングスクワット最強


14: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:21:44.39 ID:hgHqnCcd0
ブルガリアン最強


15: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:22:13.52 ID:9iH0kCVDa
今位が一番スタイルええ気がするけどもっと伸ばしたい




17: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:23:18.16 ID:gZMRiExCM
ランジの方がええわ
スクワットのやり方悪いのか知らんけどふともも全然効かない


21: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:25:08.45 ID:8a0+FYho0
>>17
筋トレは運動おんちが一番捗るからな
運動できる奴は自然に疲れないように体を動かしちゃう


20: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:24:11.95 ID:OlVZzikN0
やりたいけど近くにジム無いから
自宅でブルガリアンばっかりやってる


22: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:26:42.19 ID:VWCwfEgUa
身長縮むてなんでや?


30: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:29:14.84 ID:FMTkLtkmd
>>22
椎間板の間隔狭くなるからやで
加齢で狭くなるのは当然なんやけど加重して負担かけてると加速するんや


39: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:32:16.47 ID:gs+4Cigd0
>>30
マジでか?もしかしてワイの身長がドンドン伸び悩んでいったのは成長期にスクワットしてたからなんか?


42: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:33:21.66 ID:9iH0kCVDa
>>39
成長期スクワットはグングン伸ばす材料よ
成長期に栄養不足加重し過ぎはダメ




25: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:28:07.48 ID:G4G5Bqdu0
ワイの仲間の消防士がダイエットするならスクワットが一番良いと言ってたで
色んな筋肉使うからいいらしい


29: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:28:44.05 ID:WM96e0CE0
>>25
1番でかい筋肉やからな


34: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:30:56.43 ID:HIjK4NOT0
オラ筋肉バカ共答えろや
お前らどうせダンベルありのスクワットの話してるんやろ?
軽いトレーニングとしてやるダンベルなしのスクワットもメリットだらけなんか?


38: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:32:15.08 ID:WM96e0CE0
>>34
いいぞ
重要なのは回数とフォーム


46: 名無しダイエット 2019/10/07(月) 13:34:59.44 ID:HIjK4NOT0
>>38
サンガツ
健康にいいとは聞くがフォーム大事なんやな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1570421797/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑