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1: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:08:13.77 ID:UywgEbwPa
・腸にいい
・心筋梗塞、脳梗塞予防
・血糖値の上昇を抑える
・肌にいい
・骨粗鬆症予防
・記憶力アップ
・免疫力アップ
・鬱病にも効く
・美味い
・安い





2: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:08:56.48 ID:q+tKbAq60
うまいから食ってる


3: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:11:22.53 ID:djHxW5V40
確かネギ入れて食えばほぼ完全食なんやろ


14: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:20:26.19 ID:pPLhHbSX0
>>3
美味い上に有能か?

でも食べすぎればダメとかなんとか


5: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:13:10.74 ID:IiaYzVM8a
臭いだけしか欠点がない


6: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:15:42.17 ID:9ljAGcYT0
>>5
最近のは臭いも全く気にならんくね?


7: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:15:47.65 ID:naePtjZq0
でも食べ過ぎると裏返るんやろ




9: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:16:55.76 ID:+mvckRo00
卵かけご飯と一緒に食ったら最強すぎる


12: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:19:00.40 ID:MfGalyPF0
>>9
白身は抜け


41: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:36:59.77 ID:L+3mngZ+0
>>9
最強なのはネギな


10: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:17:00.55 ID:uYexDjrJ0
毎日は食べない方がいいとか言ってたよな


11: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:18:30.32 ID:2BfnSVULa
朝納豆食べてれば青酸カリ軽減も追加しろ


13: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:19:44.59 ID:3ObA2t/M0
卵と納豆だけは欠かさないようにしてるわ

こいつらはほんま神


15: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:20:58.56 ID:UywgEbwPa
まあ一応大豆だから地味にカロリーあるとか、食い過ぎると尿酸値が上がるとかはあるけど
誤差だよ誤差


16: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:21:37.85 ID:2BfnSVULa
卵と混ぜたらあかんらしいな
別々に食え


17: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:23:06.92 ID:5y2ERW+Na
>>16
だめなのは白身やぞ
黄身は大丈夫


21: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:25:26.97 ID:2BfnSVULa
>>17
そうなんか?
でも卵は白身が美味いしな




25: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:27:45.36 ID:l4LThBxY0
>>17
ちょっと白身加熱してあれば栄養価損ねないよ


18: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:23:13.15 ID:UywgEbwPa
>>16
マジ?
昔あるある大辞典かなんかで卵と一緒に食うといいって見た記憶が


22: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:25:27.49 ID:/3rseRbW0
おまけに高タンパク


23: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:25:44.02 ID:njbaqSg60
なおプリン体


28: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:28:28.81 ID:Pg1/ucgra
不味い


33: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:32:42.94 ID://Rt3fdv0
ひきわり納豆とかいうゴミクソ
っぱ大粒よ


36: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:33:51.08 ID:SlkAUOc4a
>>33
ひきわりの方が効果高いぞ


35: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:33:32.92 ID:22bDgLc50
欠点はタレの存在やな
あれいらんやろ


24: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:26:41.48 ID:xJdxlSzO0
おかめ納豆が一番


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1571263693/


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