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1: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 21:56:45.700 ID:beJU25MUa
健康になる、自信つく、スタイルもよくなりかっこよくなる

ポジティブ思考になり生きやすくなる

体力もつくから色んなことできる





2: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 21:57:34.649 ID:nhMNVchz0
脳みそまで筋肉になったせいでこんなこと言い出してしまう


3: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 21:58:53.664 ID:beJU25MUa
>>2
かわいそう
お前にもほんの少しの行動力があれば手に入るのに


4: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 21:59:01.109 ID:HLDuvjql0
健全な精神は健全な肉体に宿るってマッチョが言ってた


7: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:00:20.959 ID:beJU25MUa
>>4
間違いないね


6: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 21:59:32.485 ID:cKny1rJF0
筋肉痛のないユル筋トレは筋トレに入りますか?


10: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:05:30.595 ID:beJU25MUa
>>6
どの程度の緩さか分からないけど入ると思うよ
デカくしたくなければ追い込む必要ないからな


8: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:01:27.228 ID:PQT40BMF0
毎日何分くらい鍛えてるの?


11: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:07:05.743 ID:beJU25MUa
>>8
週3でジム通ってる
腹筋とスクワットは毎日500回ぐらいやってる




13: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:18:38.316 ID:N4ExR5hJ0
えーすごいなーかっこいいなあ>>1さん
さぞイケメンでカッコイイ身体してるんだろうなあ
見てみたいなあ


14: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:19:11.074 ID:yuFcQXEja
何分って聞かれて回数を答えちゃうんだな
まずは日常会話から鍛えたら?


15: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:20:43.275 ID:yWK0OC600
デブがダイエットの為にウォーキング+食事制限してるのを見るとアホかと思う
食事なんて今まで通りで筋トレするだけで体はどんどん締まってくるのに


16: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:21:22.104 ID:k1qPkWBF0
食うのがきつい


18: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:22:46.994 ID:FG1/kX1Z0
筋トレのデメリットは
食事と怪我


20: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:56:01.752 ID:tfsvz8j6r
鍛えてない奴が肉食ってるとイライラする


21: 名無しダイエット 2019/10/18(金) 22:56:21.294 ID:at5TgDb00
ビッグ3ひたすらやってるだけだけど、重量伸びていくのが楽しいし、身体も出来上がってくる。小さい成功体験の積み重ねだよな

仕事終わりにリフレッシュがてらやってるが、仕事のモチベーションも上がる。ただのめり込みすぎてる奴はやばい


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1571403405/


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