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1: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:55:59.09 ID:6n1yNOwb0
毎日ステーキとか食いまくっても炭水化物さえ摂らなきゃOK
2ヶ月で8kg痩せたわ





2: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:56:26.41 ID:TRxWLA26M
いつか止まるで


6: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:57:21.65 ID:4hg2M/FV0
ゼロだけはやめとけ
後悔するぞ


8: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:57:38.54 ID:48idNVC6r
やめた瞬間太りやすい体になるのが悲惨
一生米食えなくなるで


9: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:57:59.44 ID:0tIV7Eqg0
一日の炭水化物摂取量どれくらい?


18: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:58:40.59 ID:6n1yNOwb0
>>9
今は20gくらいやな


15: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:58:22.28 ID:bfY17hqc0
でもそれやめたら悲惨なことになるぞ




16: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:58:29.60 ID:0g/1tdOV0
それで2ヶ月で12キロ落ちた
いまは普通に食ってるけどリバウンドしないわ


20: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:59:01.48 ID:DXrvC2VX0
夜食わんだけでええぞそれでも痩せる


21: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:59:06.06 ID:UgXtsYHnM
基礎代謝も落ちてる定期


22: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 18:59:38.26 ID:GLhWbT8h0
簡単に落ちるけどリバウンドするし
明らかに脳がおかしくなる


25: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:00:58.69 ID:ArxPc1Glr
朝と昼は食わんと働けんわ


28: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:01:24.67 ID:f5Ya6iWC0
ワイはオートミールに切り替えた


29: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:01:32.31 ID:6n1yNOwb0
唐揚げも衣を剥げばOK
寿司もシャリ抜けばOK
ハンバーガーもパン捨てればOK

美味いもん食っても痩せてく神や


30: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:01:55.48 ID:C9nTT9+J0
その後の米の旨さがハンパ無いんだよなあ


31: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:01:59.35 ID:iAe7bVfk0
マジレスするとカロリー計算してバランスよく必要な分だけカロリー取るのが1番確実に痩せる
確実に痩せる




33: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:02:32.43 ID:4hW62iY2d
はえーすごい
炭水化物一日一回だけにしてるけどワイは2ヶ月で6kgしか落ちんわ


37: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:04:01.40 ID:sYgmdrRD0
運動から逃げるな


38: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:04:47.18 ID:AOV2KHvBp
夜炭水化物抜きならやる
昼は社食やで普通に食べる


39: 名無しダイエット 2019/10/19(土) 19:04:59.89 ID:YYnXJP1Z0
夜タンパク質のみとって有酸素と筋トレが最強
昼ガッツリ食っても太らないし筋肉ついて太りにくくなる
炭水化物抜きやったことあるけど頭がボケすぎて危険を感じた


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1571478959/


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