himan01_boy (2)

1: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:28:41.89 ID:g74H/+6R0
食べなくても太るタイプで辛い





2: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:29:09.42 ID:g74H/+6R0
甘えって言うやつ居るけどワイはマジで遺伝


3: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:29:32.09 ID:oKMpLoEip
いやたべてるやん🤔


7: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:30:26.03 ID:g74H/+6R0
>>3
ガチで食べてない
朝にご飯と生姜焼き
昼何も食べてない
夜パスタと餃子だけ
こんなんでブクブクやで


12: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:31:15.76 ID:s1W2Uzapp
>>7
食いすぎやろ
動いてないなら1日1食でいいんだよ


16: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:32:29.42 ID:g74H/+6R0
>>12
これ食い過ぎなんか?
普通の人っての平均的な1日の食事が知りたい


20: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:33:16.02 ID:s1W2Uzapp
>>16
茶碗1杯にふりかけだけやで


27: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:35:26.15 ID:g74H/+6R0
>>20
は?それ1日のご飯?


19: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:33:12.59 ID:5wbDAfOJa
>>7
お野菜は?


23: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:34:03.19 ID:g74H/+6R0
>>19
夜サラダ食べたで
あと忘れてたけどプロテインも飲んだ


4: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:29:39.45 ID:g74H/+6R0
痩せたいんやけど


6: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:30:00.68 ID:s1W2Uzapp
運動しろ


8: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:30:46.01 ID:g74H/+6R0
>>6
してるベンチプレス100kgは挙げられるわ


22: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:33:45.32 ID:s1W2Uzapp
>>8
走れよデブ


24: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:34:16.30 ID:g74H/+6R0
>>22
膝が痛くなるし辛いから無理


9: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:31:08.90 ID:DUrHyY300
ワイなんか脂肪というか内臓が浮腫んでる感じするわ
いい漢方薬でもないやろか
ナイシトールZとかいうの気になってる


56: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:42:58.89 ID:g74H/+6R0
>>9
前になんJでナイシトール飲んでたデブいたけど汗が止まらんらしいで


69: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:46:42.50 ID:DUrHyY300
>>56
ま?
ワイお腹だけボッッッコリしてる人間やけど飲んでみるかな




11: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:31:13.81 ID:g74H/+6R0
マジでデブ遺伝子って何のために存在してるんやろ


14: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:31:56.85 ID:oKMpLoEip
逆に考えるんや
デブでもいいや、と


17: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:32:43.10 ID:qZtXhJaj0
もうキロで表現してはいけないんやで
0.1トンなんやで


21: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:33:36.45 ID:g74H/+6R0
>>17
今日ベンチも0.1t挙げられたで��
すごいやろ?��


25: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:34:28.03 ID:qZtXhJaj0
>>21
うるせーデブ🤗


26: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:34:51.32 ID:g74H/+6R0
>>25
うるせーもやし��


18: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:32:55.90 ID:g74H/+6R0
脂肪もめっちゃ付くけど筋肉もつく体質やわ


28: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:35:41.81 ID:5eESV88Ca
典型的なベンチ豚やん


32: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:36:19.56 ID:g74H/+6R0
>>28
脚も鍛えてるぞ��


30: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:36:05.84 ID:g74H/+6R0
ちなみに夜ご飯で週に3回くらい弁当+からあげくん3つ+おにぎりとサンドイッチ食うときあるけどそれは明日から辞めるわ


31: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:36:14.07 ID:4evkRSfV0
1日の摂取カロリーは?


35: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:36:40.58 ID:g74H/+6R0
>>31
今日は1500キロカロリーくらいやと思う
食べる日は3500くらい


37: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:37:33.97 ID:4evkRSfV0
>>35
平均2000キロカロリーくらいに抑えれば?


36: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:37:09.19 ID:6sHJAb0p0
炭水化物多すぎやろ


39: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:38:07.25 ID:g74H/+6R0
>>36
じゃあ何で腹を膨らませればええんや��


62: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:44:46.40 ID:otLEewIq0
>>39
野菜


66: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:45:33.03 ID:g74H/+6R0
>>62
野菜飽きる


67: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:45:59.57 ID:otLEewIq0
>>66
肉のカサ増しに使うんや


68: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:46:29.93 ID:g74H/+6R0
>>67
ちょっと工夫してみるわ��


38: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:37:38.30 ID:g74H/+6R0
確かにたまに食べ過ぎる日はあるが毎日じゃないからワイが太るのは完全に遺伝のせいだわ


40: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:39:04.91 ID:g74H/+6R0
ハゲは甘えだけどデブは可哀想だよね��


45: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:40:09.81 ID:g74H/+6R0
痩せたいやけど




47: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:40:28.50 ID:Ns1Nsqe80
肝心の身長と体重言うてないやん
お話にならない


52: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:41:28.44 ID:g74H/+6R0
>>47
身長は171の体重が100kg言うてるやん
ちなベンチ100kg挙げられる


48: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:40:55.47 ID:g74H/+6R0
怠惰だと思われるのほんま腹立つ��
こっちは筋肉デブやぞ��


51: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:41:27.88 ID:4evkRSfV0
>>48
死ね万年増量期のヘタレベンチ豚


53: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:41:58.58 ID:g74H/+6R0
>>51
あ?��
脚も鍛えてるぞ
レッグプレスは180kgや��


50: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:41:13.96 ID:s01Mc/6g0
炭水化物を控えれば良いのでは?


54: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:42:17.01 ID:g74H/+6R0
>>50
だから炭水化物減らしたら何でお腹を満たせばいいのよ


58: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:43:29.66 ID:g74H/+6R0
炭水化物抜いた食事って何で補えばええんや


59: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:43:58.59 ID:oKMpLoEip
鳥ササミだけ食べてればいいよ🐔


61: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:44:28.66 ID:g74H/+6R0
>>59
サラダチキン飽きた��


60: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:44:01.11 ID:g74H/+6R0
明日からパスタも一人前しか食べんと約束するわ��


63: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:44:56.63 ID:tomWoY//r
栄養なんかサプリで補えばいいじゃん
空腹でお腹いっぱい食べるから太るんやろ


64: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:45:01.68 ID:g74H/+6R0
今日ジム行ったのに全然タンパク質足らんわ
こんなんじゃ筋肉が成長しないわ


74: 名無しダイエット 2019/10/27(日) 02:48:45.08 ID:TkLi4Q3o0
ワイ173cm115kg高みの見物
人生で痩せてた頃なんて4歳までやわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1572110921/


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