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1: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:55:13.32 ID:M+BX15duM
マジ?






2: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:55:44.76 ID:uCZn3Wodd
むしろ増えたらオカルトやろ


3: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:55:53.86 ID:M+BX15duM
茹でてから食ったほうがヘルシーなのか


4: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:56:25.32 ID:M+BX15duM
もしかして殻に少し卵が引っ付くとかなのか?


8: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:58:12.87 ID:M+BX15duM


9: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:59:09.20 ID:M+BX15duM
>たまご一個あたりのカロリーは、サイズにもよりますが1個60g程度(Mサイズ)でいうと生卵で96kcalになります。
>ですから、大きめのたまご1個で約100kcalということになります。
>ゆでたまごは、生たまごよりカロリーが若干低くなります。
>食品のエネルギーの一覧を掲載している「四訂食品成分表」によると鶏卵(全卵・生)の50gと鶏卵(全卵・ゆで)55gは同じ80kcalとなっています。

てことらしい




10: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:59:15.83 ID:Ri11y8n7M
油分飛べば下がるだろ


12: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:59:59.58 ID:p1cF0ys00
>>10
なんで油分とぶん?


13: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 12:00:12.05 ID:M+BX15duM
>>10
茹でると油分が飛ぶんか


11: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 11:59:53.00 ID:vEaYGCtFd
茹でても変わらんもんじゃないのか


15: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 12:00:21.10 ID:8Br6RHIO0
タンパク質の吸収効率は加熱した方がええで
ロッキーの生卵飲むのは間違いや


18: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 12:01:46.82 ID:sz7GhitE0
>>15
吸収されやすさは

半熟卵>生卵>固茹で卵

らしいで


16: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 12:00:51.98 ID:fmuXeCEK0
茹でた分熱エネルギーに変換されたからな


14: 名無しダイエット 2019/11/06(水) 12:00:13.26 ID:DT686nuc0
変わるやろうけど誤差やろ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1573008913/


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