onaka_heru_man

1: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 12:40:56.06
ダイエット成功の一番の近道は筋肉を大量に付ける事





2: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 12:46:59.12 ID:8CuJ2ZBmd
ダイエットとシェイプアップは違います
辞書をひきましょう


3: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 12:54:30.45 ID:j67l3xsrd
>>1
とよく言われてるが実はそうでも無い。


4: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 13:06:36.94 ID:NbmAPv3Nd
筋トレ痩せる

筋トレすれば太りにくい

全部嘘


17: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 18:25:03.84 ID:3ElhnYv8d
>>4
本当だよ
お前がやった事あるのは筋トレじゃなくてリハビリ




7: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 14:19:23.48 ID:4GUWuuM7d
食べなければ痩せる
簡単なこと


8: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 14:25:06.79 ID:ZOKzhla50
食べないで痩せようとすると身体が栄養を蓄えようとして余計太りやすくなるから気をつけろ


10: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 14:46:59.01 ID:aieE0W330
必死で筋トレしても筋肉が燃焼するカロリーなんてわずかだよ特に女


11: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 14:55:27.56
筋トレと合わせて有酸素運動しないと中々痩せない
1日10km歩くとかなり痩せるよ


13: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 15:40:28.78 ID:qaYLxlGG0
筋トレはカロリー消費する為じゃなくて基礎代謝を上げて痩せやすくリバウンドしにくい身体にするためにやるんだよ


14: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 16:34:01.35 ID:27U8YGOIM
空腹を我慢してる時が、脂肪を燃焼してる時だとか

でもその後、普通に食べると元に戻るのかな


15: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 16:36:15.44 ID:dcxsZ/QY0
あんドーナツとコカコーラのおやつを止めること


19: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 18:56:19.08 ID:ucQqFr9WM
肉体労働推すすめ
自主的に運動とか無理だから
副業で肉体労働始めたわ
腰が痛いwww


22: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 21:33:53.17 ID:zwAygnAcd
糖尿病の薬飲んでるから食事を抜いたりすると意識障害で倒れたりするのである程度糖質を取るようにしている
なんか理屈に合わない事してるような気がするけどって医者に聞いたけどそういう普通の食事でバランスをとりながらの治療だと言われた




26: 名無しダイエット 2019/11/08(金) 00:48:26.91 ID:seY2CPeD0
>>1
何も食べず体を動かさず脂肪と筋肉を落とすべき
そのほうが痩せる


18: 名無しダイエット 2019/11/07(木) 18:48:46.48 ID:1f37SUODM
話のレベルによるが空腹我慢する程で無く食生活改善で結構イケルぞ。


引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1573098056/


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