shutterstock_407206480

2: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:09:20.32 ID:OKOHvNqUM.net
安全でかつ入手し易いのを教えろください





33: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:39:02.00 ID:u9mkJEsdM.net
>>2
俺はこれ買ってる
美味しいよ
1kg 食塩不使用 素焼き ミックスナッツ

no title


3: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:09:28.25 ID:oHSBc+EZ0.net
カロリー爆弾


8: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:13:07.63 ID:/i/z0kqFr.net
屁が止まらなくなる


10: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:13:16.04 ID:h0NDKBTT0.net
食いすぎると鼻血出るよ


11: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:15:01.54 ID:V8rRScN40.net
ナッツはマジで太るぞ
っていうか、ナッツを5つぐらいずつ一日につまむだけで餓死はしないってぐらい栄養価高い
仙豆みたいなものに近いと思っていいて

1kgの袋とか買ってパクパク食べてるとあっというまに太るぞ
まぁ身体にいいってのは本当らしいけど

うつ病対策に医者が挙げてた 太陽エネルギーを吸ってるからかしらないが、気分上がるんだって


57: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 14:23:52.57 ID:2DfvaqvT0.net
>>11
太陽エネルギー……


61: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 14:29:38.93 ID:V8rRScN40.net
>>57
いや、オレもそう思ったんだけど、葉から吸い上げた太陽エネルギーを凝縮した
いわば命の源カプセルですって言ってたからさ
いいかえると卵をぽりぽり食べてるのと一緒と思えばいい、半分命ですみたいな言い方してた。

しかしとにかく太るぞ。おそらく、ナッツのカロリー表示をネットで検索してでてくる見た目の数値より
ずっとエネルギー値高いと思う。
デブのオレが言うんだから信じろ。

食べるとのすぐに顎のまわりの脂肪が疼くんだよ。食べた瞬間からマイルドにオレ自信がデカクなっていってるのが分かる


63: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 14:33:57.60 ID:MfOTYv5Ud.net
>>61
そらまあ木の種だからな🥺
生命力は詰まってるわ




12: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:16:15.47 ID:kTtJXKg80.net
ナッツの少量の奴なら一袋食べても平気だよな?


14: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:17:36.96 ID:t2TIbrcha.net
油の塊


15: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:18:11.14 ID:R497g2NJ0.net
カロリー高いから気をつけろよ


16: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:18:26.25 ID:uLaJiU+r0.net
糖尿病には最適の食料だ
柿の種は毎日食ってる


18: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:20:59.76 ID:em0fnkrBa.net
1kg買っても2日で無くなるわ
量少ないのは割高だしどうすりゃいいのよ


22: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:24:09.96 ID:/69pDG6Sp.net
月5000円はナッツに使うとる
ヤフショで5の日はナッツデーやで


26: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:26:51.43 ID:BSZg8yZNM.net
ピーナッツ
カシューナッツ
ジャイアントコーン
アーモンド
くるみ
ミックスナッツはこの5つだろ


30: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:32:43.87 ID:CopVr9izd.net
ミックスナッツにブラジリアンナッツがあまり入ってなくてうぜぇ


31: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:36:16.60 ID:8VP5Jq6O0.net
無塩で素焼きのナッツにしろよ
ナッツ好きならむしろこっちを好んで食ってるだろうけど

公式の読み物貼っとくわ
http://www.jna-nut.org/?cat=4


34: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:39:37.64 ID:DK8/PQNv0.net
素煎りさいきょ


35: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:40:49.37 ID:MfOTYv5Ud.net
糖質制限してるから割と主食にしてる
美味いけど高いのがネックやな


37: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:42:10.75 ID:JW/h1PUVM.net
クルミ食ったらニキビできた
ナッツ類は侮れんな


40: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 13:43:31.74 ID:Orb4s8rV0.net
健康にいいって話は正直懐疑的だ
せいぜいアーモンドがビタミンEとマグネシウム等多いって位じゃね?それも他の食材と比べて際立って多いという訳でもない


87: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 16:31:19.94 ID:CMDWBnjV0.net
>>40
脂肪酸の組成が優秀って話じゃなかった?




48: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 14:09:20.68 ID:aw3p+U7a0.net
ナッツは油脂が多いため
食べ過ぎると胃腸が殺られる


65: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 14:35:24.66 ID:LbLlrzIU0.net
どれぐらい食べたら適量?


54: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 14:20:07.47 ID:ZAXaNQi70.net
一日25gまでにしとけよ


引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1573272438/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑