5765183c1ef85092fed13a0e15c4ebd1_400
元スレタイ:ワイデブ94kg、言うほどデブか?
1: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:18:54.32 ID:oi+F0ID60
no title





2: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:19:12.55 ID:oi+F0ID60
もうデブやないよな


7: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:20:05.56 ID:I2Q5Iou50
体型 肥満型←?


9: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:20:42.30 ID:oi+F0ID60
>>7
ああ安いやつやからそこら辺は精度低いんやろ


8: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:20:25.94 ID:pABKm1b90
身体の3割脂身やん


11: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:21:16.55 ID:oi+F0ID60
>>8
元々5割脂肪やったんやが


10: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:21:00.73 ID:IyyDK9au0
29%超えは草
女の子かな?


19: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:22:46.71 ID:oi+F0ID60
>>10
女ならセーフならワイもセーフやろ?


15: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:22:14.26 ID:oi+F0ID60
ちなダイエット前のステータスや
no title




22: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:24.96 ID:cwr7u1DX0
>>15
ほぼ脂肪で草


24: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:45.81 ID:oi+F0ID60
>>22
ほぼやなくて半分なんやが


186: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:55:15.12 ID:ja33rfXC0
>>15
これでも30kgも痩せたんか
がんばったやん


189: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:55:53.38 ID:oi+F0ID60
>>186
4kg端数にするな


16: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:22:25.54 ID:NvTjhCoz0
身長2mあるならデブやないわ


20: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:05.11 ID:oi+F0ID60
>>16
172や


29: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:24:04.97 ID:7Kl2ETa1a
>>20
ワイは186でお前と同じ体重やけどデブやと思う


32: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:24:41.15 ID:NvTjhCoz0
>>20
デブやな
日本人なら身長-100の体重超えたらデブやわ


18: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:22:41.98 ID:KOyuS/1w0
今日のデブ関取部ここか?


23: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:30.94 ID:oi+F0ID60
>>18
ダイエット部やぞ


25: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:52.44 ID:xWA/tYYs0
>>23
元何キロ?


30: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:24:24.20 ID:oi+F0ID60
>>25
127kgからダイエット始めた


82: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:33:28.05 ID:xWA/tYYs0
>>30
それは凄い!

でもまあ世間から見たらまだまだデブなんはしゃーない


91: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:35:17.72 ID:oi+F0ID60
>>82
サンガツ
よく行く店の店員とか美容師に声かけられるようになったぞ


26: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:55.03 ID:BR9JTAMv0
ぽっちゃりレベルやな


33: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:24:52.75 ID:oi+F0ID60
>>26
だよな
服も3XLでちょうど良いし


27: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:23:59.95 ID:OxdkLLi00
断食の奴か


34: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:25:06.28 ID:oi+F0ID60
>>27
多分せやで


40: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:26:43.74 ID:zIKLwKvj0
すごいな
どんなことしたん?


47: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:27:08.90 ID:oi+F0ID60
>>40
食事制限や


48: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:27:22.53 ID:Cz1U2K3gd
ウエストは?


56: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:28:43.33 ID:oi+F0ID60
>>48
分からんけど100cmは切ってる


64: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:29:57.42 ID:Cz1U2K3gd
>>56
じゃあ上は4L位やね
デブや


51: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:27:48.02 ID:Npzbzylp0
BMI27くらいになるまで頑張れや


63: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:29:42.86 ID:oi+F0ID60
>>51
25目指してる




73: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:32:24.36 ID:Npzbzylp0
>>63
頑張れ
まあBMI気にし過ぎてもしゃーないが
鏡で見た見た目が一番よ


77: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:32:59.82 ID:oi+F0ID60
>>73
サンガツ
昔来てた服着るの目指して痩せる


54: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:28:13.29 ID:bAzukH1o0
デブかどうかは数字じゃなくて見た目やぞ
見た目がデブなら数字がどうあれデブや


79: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:33:11.27 ID:1+nkp3Yzd
>>54
ほんまこれ
そもそも怠惰なデブが焦って筋トレしてるって時点で見た目が終わってるのわかり切ってる


58: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:28:53.53 ID:BsvTsnkI0
ワイも同じ身長体重やが普通にデブやで
一緒にダイエット頑張ろうな


65: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:30:09.64 ID:oi+F0ID60
>>58
サンガツ
頑張ろう


70: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:31:38.61 ID:oi+F0ID60
BMIとかいう全然変動しなくて面白くない数値出すな


98: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:36:52.36 ID:BsvTsnkI0
ワイ一時期激ヤセムキムキになって60キロ代やった時期があって周りとか美容師にガリガリ扱いされてたから70位の方がええんかなと思ってる
今さらそこまで痩せられる熱がないしな


107: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:38:13.44 ID:oi+F0ID60
>>98
食生活変えたら勝手に体重落ちてくぞ


115: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:39:49.40 ID:BsvTsnkI0
>>107
やっぱメシ減らすのが一番やんね
ワイ間食が多いからそういう意識の低さも如実にデブやわ笑


121: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:40:37.46 ID:oi+F0ID60
>>115
運動はコスパ悪いは
っぱ食事制限よ


130: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:42:01.85 ID:BsvTsnkI0
>>121
ワイは寝付きよくなるのと自分に酔えるから息上がる程度のジョギングしたりしてるわ


149: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:46:12.90 ID:oi+F0ID60
>>130
合ってるならええと思うで
気持ち高められるなら運動したほうがええと思う


100: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:36:58.71 ID:06VmasaLd
おっ、毎日唐揚げ1㎏食ってたデブか?


109: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:38:49.48 ID:oi+F0ID60
>>100
ワイは毎食米3合デブや


106: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:37:55.13 ID:lb7r7M+10
68から64になるの目標に結構マメにジム通っとるけど体重微動だにしないわ
酒とラーメンやりまくってるから当たり前か


113: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:39:42.61 ID:oi+F0ID60
>>106
運動しても痩せないからな


120: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:40:35.06 ID:lb7r7M+10
>>113
酒屋でバイトしてた頃アホみたいに食って飲んでたがガンガン痩せていったからそらは嘘やわ


132: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:42:24.86 ID:oi+F0ID60
>>120
食ってたもんによるやろ


135: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:42:49.61 ID:lb7r7M+10
>>132
今の方がマシなくらいやで


141: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:44:15.63 ID:zOlJHwyN0
>>135
運動して脂肪落とそうとしたって脂肪より重い筋肉ついたら体重変わらんどころか増えるかもしれんやん


148: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:46:08.24 ID:lb7r7M+10
>>141
見た目締まってきてるような気がするが
家で測定しても体脂肪率もまったく変わっとらんという


153: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:47:23.43 ID:zOlJHwyN0
>>148
まあ運動と言っても質と量が良くなきゃ意味ないしな


161: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:49:03.49 ID:lb7r7M+10
>>153
昨日は有酸素運動の日で7キロ走ったあと泳いだで!
まあこんぐらいやってもうちょい食うもの気をつければいけるやろと思って頑張ってみるが


118: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:40:14.80 ID:gyipGWZpd
太りたくないなら食うだけ食って吐けばええんやで
慣れないと大変だけど


129: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:41:56.04 ID:oi+F0ID60
>>118
一理あるけど吐くのはストレスになるぞ




123: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:41:10.89 ID:3PgIRdnnp
ワイもう筋肉はええからもう一回ダイエットしようかな
筋肉つけすぎると絶対にナルシストになるわ
元ラガーマンやけどどや筋肉自慢多すぎ
ワイもピチTとか着てたけど今同じようなの見るとキモくて吐く


138: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:43:37.48 ID:oi+F0ID60
>>123
プラスになってるならナルシストでもええと思うで
周りがどう思うかは知らんけど


136: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:43:02.04 ID:zOlJHwyN0
どんな食生活してたらそんなんなるん?
ワイより食っとるんか?


157: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:48:30.05 ID:oi+F0ID60
>>136
毎食米3合食う


162: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:49:05.92 ID:zOlJHwyN0
>>157
破産するやろ


175: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:51:48.38 ID:oi+F0ID60
>>162
カレーシチューハヤシをローテして合間に牛丼とかやから
案外そうでもないぞ


178: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:52:46.90 ID:zOlJHwyN0
>>175
人間の生活をしろ


182: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:54:20.82 ID:oi+F0ID60
>>178
今は魚とかササミとか食って人間の真似事してる


163: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:49:10.88 ID:qC7LiVJ50
>>157
大したことないやん
間食多いんやろ


179: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:52:53.12 ID:oi+F0ID60
>>163
菓子は食わなかったけど完食で惣菜パンとか食ってた


139: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:44:06.76 ID:JdDP1tYp0
多分一日3500kcalは食ってる
それでも78kgから増えないのがせめてもの救いや


181: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:54:00.57 ID:6JY4HRxM0
昼飯プロテインに置き換えたら痩せるか?


185: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:54:49.28 ID:oi+F0ID60
>>181
コーヒーに置き換えた方が痩せる


187: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:55:38.77 ID:qC7LiVJ50
>>181
トータルで考えろ
朝夜ドカ食いしたら意味ない


193: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:57:52.46 ID:Hk+p+yq30
ワイ176 105
何やったら痩せるか教えてほしい
ちな昔は痩せてた


195: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:58:29.62 ID:oi+F0ID60
>>193
糖質制限や


197: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:58:55.40 ID:vgYj14fep
>>193
運動してカロリー管理やで


200: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 02:59:47.51 ID:Hk+p+yq30
言うほど食ってないと思うんやけどなあ
成人男性の並くらいなはず
やのに太り続ける


202: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:00:42.87 ID:oi+F0ID60
>>200
自分の代謝以上に食えば太るし食わなきゃ痩せるぞ


218: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:03:58.97 ID:NGfkLbd2a
>>202
逆に太り方教えて
わいクソガリなんや


220: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:04:23.77 ID:Hk+p+yq30
>>218
食って運動しなきゃ自然に太るよ


204: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:01:42.17 ID:TIf+iwJXd
体重128kg筋肉量60の奴が体重94kgにダイエットして筋肉量63に上がるってかなり筋トレしてるやろ


206: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:02:22.94 ID:oi+F0ID60
>>204
全くしてないぞ


214: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:03:19.22 ID:Tfx4DzP00
>>206
ならお前は人間じゃない


219: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:04:20.81 ID:oi+F0ID60
>>214
何となくそんな気はしてた




209: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:02:36.49 ID:uG5x0Majd
デブれるやつって筋肉もつきやすいからすぐムキムキなるで
羨ましいわ


217: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:03:52.01 ID:oi+F0ID60
>>209
100kg超えて歩けるやつは骨格に恵まれてるらしいな


212: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:03:01.59 ID:BsvTsnkI0
間食やめる方法ってあるか?
ワイこども部屋お兄さんやから親が食うお菓子大量にあって絶対食ってまうねん


223: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:04:59.80 ID:oi+F0ID60
>>212
誰でもあると食うんや
後はわかるな?


228: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:08:55.68 ID:LK2HDC0/0
ジム行く前に仕事しとって腹減るからおにぎり持って行って食べてたんやがやめたほうがええかな?
タンパク質のなんかがええんやろうけど


233: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:10:14.34 ID:oi+F0ID60
>>228
サラダチキンにしろ


237: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:11:18.38 ID:LK2HDC0/0
>>233
美味そう


241: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:13:08.40 ID:oi+F0ID60
>>237
食いたいなら炭水化物はやめとけ
サラダチキンとかのがいい


244: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:13:50.17 ID:LK2HDC0/0
>>233
すまん
10時から19時まで仕事なんや
ほいてお昼ご飯が13時や
いつも17時から18時になるとお腹減るんや
空腹になると筋トレの効果が薄いと聞いて17時頃におにぎりを食べるようにしたんやが、炭水化物やしあかんかなって


245: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:15:17.39 ID:LK2HDC0/0
カロリーメイトとかでもええんかな?


246: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:16:08.73 ID:oi+F0ID60
>>245
カロリーメイト食うなら米でいい


249: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:17:24.09 ID:LK2HDC0/0
>>246
そうなんか
プロテインバーとかがいちばんええんかな?


251: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 03:18:30.75 ID:oi+F0ID60
>>249
ええと思う
糖質も低いやつあった記憶や


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1573665534/


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