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1: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 19:58:35.52 0
中性脂肪190ぐらいだった





2: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 19:59:19.22 0
コンビニで食べ物を買うのをやめる


3: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 19:59:34.14 0
俺は薬処方されて飲んでるよ


5: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:00:03.91 0
お菓子好きだろ?


9: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:00:46.72 0
>>5
お菓子とアイスが大好き


18: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:02:56.53 0
>>9
だろ
菓子やめたらだいぶん下がる


6: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:00:13.11 0
ブロッコリー生活


10: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:00:51.81 0
食減らせば良いだけ




12: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:01:06.34 0
ちょっとじゃねーだろw
炭水化物減らして野菜増やす


13: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:01:18.81 0
正常値は50~150だろ
ちょっとどころじゃない


21: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:06:24.72 0
魚と野菜中心の食生活にしたほうがいいのかな


29: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:12:18.38 0
俺は悪玉コレステロール何とかしたいから
毎日トマトジュース飲んでる


50: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 23:46:44.18 0
>>29
毎日野菜ジュース飲んでたらコレステロール改善したわ


30: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:12:46.25 0
脂肪の値は検査した日に食べたものとかでもけっこう変わってる可能性あるし
正常値なんてのは目安でしかないし個人差けっこうあるので継続的に血液検査をして変化を見るといいよ
食生活のバランスや運動不足に心当たりあればこれを機に変えるも良し


34: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:13:40.31 0
スクワットとウオーキング程度でいいからこまめに運動しろよ




41: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:23:01.29 0
やせる
そのままだと脂肪肝から肝硬変からの肝臓がんコース


42: 名無しダイエット 2019/11/13(水) 20:50:39.44 0
運動不足です。
あと食べ過ぎです。


53: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 09:16:51.95 0
お茶飲むのもいいけど
リピトールとかのスタチン処方して貰った方が手っ取り早い


55: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 09:24:21.28 0
薬処方だと根本的に解決されなくて一生飲むことになるから
やせなさい


58: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 11:14:27.14 0
狼住民の薬嫌いは異常だと尾思うわ
要は使いようだよ 薬に頼り過ぎちゃいけないが
数値高いの放置するのがいいとも思わない
食生活改善や運動でなんとかなるのは未病段階の予防だろ
発症したら薬服用した方がいい


57: 名無しダイエット 2019/11/14(木) 11:10:45.26 0
単に痩せればいいってものでもない
痩せてても内臓に脂肪がたまってるやつもいるしね
食生活全般の改善と適度な運動
スタチンで下げるのも対症療法としては間違ってないけど
それによって慢心油断してはいけない 並行して行うべき


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1573642715/


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