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1: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:15:07.70 ID:pJhYSPlZpHAPPY
おすすめの時間帯教えてクレメンス
ワイのスペック
4キロ20分
体重100キロ超





2: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:15:45.95 ID:pJhYSPlZpHAPPY
いつもは22~23時に走ってるんやが
みんなは


6: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:16:56.85 ID:pJhYSPlZpHAPPY
なんかあるやろ


7: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:17:09.57 ID:aMAuBD7S0HAPPY
体重100超えててそんな走ったら逆に体に悪そう


9: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:18:43.28 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>7
膝はまだ大丈夫


8: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:18:22.33 ID:RAn9saeGxHAPPY
今の季節なら何時でもいいだろ


10: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:18:57.67 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>8
怪しくないか


14: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:19:59.66 ID:RAn9saeGxHAPPY
>>10
お前さっき通報されるとか言ってた奴か?
ちゃんとLEDバンド着けてれば察して貰えるよ


15: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:20:17.36 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>14
せやせや
そんな便利なものあるんか
サンガツ


12: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:19:18.23 ID:RAn9saeGxHAPPY
晴れた冬の休日は真昼間に半袖半パンで走ると気持ちいいぞ


13: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:19:56.34 ID:pJhYSPlZpHAPPY
ええなそれ




16: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:20:47.25 ID:/Nhw0puR0HAPPY
脚の関節炎やったわ
気をつけろよ


17: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:21:09.40 ID:puQKj7/J0HAPPY
とりあえず食事制限して20kgくらい減らそう


18: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:21:34.53 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>17
40kg減らしてこれや


27: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:24:34.65 ID:puQKj7/J0HAPPY
>>18
人外だったんだな、よく減らしたわでもまだそんくらい重いとほんと膝だけじゃなく下半身全体にくるぞ


31: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:25:51.84 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>27
もうちょいウォーキングとか挟んだほうがええか
一日置きの週3ならええかな


19: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:22:07.45 ID:yyZEOgtaaHAPPY
その体重でそのタイムは速いやろ


21: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:22:59.68 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>19
夏から毎日走ったらだんだんいい感じになってきた


20: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:22:15.19 ID:PXjI7akXdHAPPY
4キロ20分ってなかなかやるやん
もう玄人やろ


21: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:22:59.68 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>20
夏から毎日走ったらだんだんいい感じになってきた


22: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:23:16.38 ID:c95FU1oN0HAPPY
速いわ




23: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:24:04.40 ID:pJhYSPlZpHAPPY
そんな速いんか
ワイ才能あるかもな


29: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:25:08.97 ID:NyUjJl/S0HAPPY
>>23
体重100キロでこれってガチで才能あると思う


36: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:26:34.77 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>29
サンガツ


35: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:26:28.49 ID:6cx2LyP80HAPPY
>>23
才能あるとかいうレベルちゃうで
マジで痩せろ
あと30削ればサブスリーさえ視野に入るぞ


28: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:24:50.70 ID:6cx2LyP80HAPPY
体重100超えてて4k20分はアカンやろ
まず痩せろ


34: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:26:19.33 ID:pJhYSPlZpHAPPY
>>28
走って痩せるのはもっと削ってからの方がええか


41: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:27:37.68 ID:6cx2LyP80HAPPY
>>34
せやな 歩いて痩せろ
キロ5はそれなりにランナー体型の奴が
出すタイムや


40: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:27:27.34 ID:ClWZXkFbaHAPPY
ルームランナー買えば解決やで


43: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:27:54.40 ID:pJhYSPlZpHAPPY
ワイが聞きたいのはおすすめの時間帯なんやが
7時にデブがグラウンドぐるぐる回ってるって怪しくないか
田舎だから尚更


45: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:28:00.44 ID:yiw4rnfcaHAPPY
ワイは朝の4時30分に走るよ!
その時間が一番人も車おらんから最高


32: 名無しダイエット 2019/11/20(水) 00:26:09.49 ID:lY3TPOh90HAPPY
走れるデブなんか
尊敬するわ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1574176507/


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