1: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:04:26.79 ID:XH9zLvIi0.net BE:411361542-2BP(1000)
グラム計で測ったらご飯が310グラム=約500キロリー。合計約1600キロカロリー
no title





2: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:05:59.91 ID:W0gBagkt0.net
ペヤング超大盛 1099kcal
no title

no title


マックメガポテト 1142kcal
no title

no title


BK Ultimate Breakfast Platter 1310kcal
no title


メロンクーヘン 1403kcal
no title



メロンクーヘンを消費するのに必要な運動
http://caloreen.com/calorie/20367/
ウォーキング421分
入浴532分
ダンベル体操481分
腹筋217分
勉強1093分
睡眠1897分


3: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:06:34.33 ID:9WlQ441fM.net
メロンパン一個で1000キロカロリー


9: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:11:38.75 ID:bfF/vbsG0.net
えっ、これだけで?
至って普通の食事やん




7: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:09:46.81 ID:KFRoBApo0.net
若いうちに好きなもん好きなだけ食っとき わかるから それわかる日来るから
6DnTsRD



15: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:15:18.17 ID:gCvrvIvt0.net
>>7
好きなもん好きなだけ食った結果じゃないの?


20: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:17:02.31 ID:KopDJe3N0.net
>>7
入院してた時思い出すからヤメロ
売店の煎餅を潰して振りかけにして食ってたわ
味が全然なくて味覚が麻痺してた


51: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:43:23.40 ID:ZPd/ETUu0.net
>>7
なにこれ…
手術後の食事とかか?
ずっとこれならしんどいな


13: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:14:53.39 ID:FtJ+CJjw0.net
>>1
油と糖分だな


21: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:17:13.86 ID:Nwj0QdW2a.net
体を動かしてる人間なら問題ない


23: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:20:36.85 ID:vL8YWAymM.net
毎日こんなん食ってると
お腹ぽっこりおじさんになっちゃうぞ


24: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:21:15.52 ID:JsrU1U0N0.net
年に1回ぐらいペヤング超大盛食べたくなる
食ったあとモヤモヤとして満足感より後悔のほうが強くなる
ストロングゼロのようだ


28: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:26:28.14 ID:Tdx1Q/al0.net
ダイエット目的で血糖値測ってるけどやっぱ甘いものとかジュースは次の日も影響する
油はすべて吸収するわけじゃないからやっぱ糖質がヤバイよ


29: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:26:49.60 ID:GJ0xxVAE0.net
>>1の鳥からを一パックにして白飯の代わりにキャベツやもやしの野菜炒め食べてるな
あと白菜たっぷりの味噌汁
一日一食だから太らない


30: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:28:10.71 ID:4UOVesK10.net
こんなのおやつだろ


31: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:28:35.45 ID:wSuuRGMx0.net
カロリー表示がそのままエネルギーに変換されるわけではない

っていつまでも浸透しないな


32: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:28:46.28 ID:baHFpopvr.net
菓子パンとか恐ろしいからな
カロリー見てロールケーキは食べられなくなった


34: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:29:24.71 ID:GJ0xxVAE0.net
>>32
ロールケーキは切ってから食べるもので丸ごと食べるものではないからな


35: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:29:59.43 ID:5LRYNQtz0.net
ペヤング超超は空腹時でも
4分の3辺りで「うっ!」ってなる
無理すればいけそうだが、それ以上は危険だとワイの体が言っている


36: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:31:32.37 ID:/hXSlkuL0.net BE:207282907-2BP(1000)
コレから白米拔いて、納豆と豆腐と漬物とか色々足すと父の食やね…
しかも本人はマジメに痩せようとしてるっていう…田舎土人もうイヤ


37: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:32:05.90 ID:ck3lSvDO0.net
栄養士の親がバランス良い食事作ってくれてるからマジで太らない
惣菜とかファーストフードとか一度食ったけど味が濃すぎて舌が受け付けなかった
親に感謝だわ


38: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:33:13.62 ID:7ICRLvGg0.net
最近安売りしてたノンフライの袋麺食ってるんだけど、カロリー250kcalぐらいしかないんだよな
ホント揚げ物と炭水化物はダメや




53: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:45:54.26 ID:9hlraNkF0.net
カロリー取りたいなら最強じゃん
痩せたいデブ目線でばかりものを言うね(´・ω・`)


55: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:47:50.72 ID:+6qpwW760.net
1500くらいなら何もしなくても消化するらしいが本当かな?
やっぱ8時間歩き続ける仕事でもないとカロリー消費できんから三食がっつりは食えんな


58: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:50:29.30 ID:JLp8JBQhd.net
これくらいは別にいいだろ
これプラスお菓子をバクバク食べるのがヤバい


63: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:52:08.72 ID:dUb/eOqh0.net
>>58
こういう奴が「大して食ってないのに太る」とか言い出す


61: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:51:40.00 ID:+dUyReql0.net
このカロリー表示ホントか?
これと二郎の小が同じとか信じられんな


67: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:53:34.33 ID:aThMh4KR0.net
>>61
白米も多いしそんなもんじゃね


78: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 10:03:54.09 ID:6Pwi0CUpa.net
ペヤングを口の中にいっぱいにしてる時の幸せ度に
勝てる食材はないとおもう


89: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 10:10:10.26 ID:sGwISgpya.net
2000以内に抑える食事してたら半年で8kgぅらい減った
なんか今減量の停滞期来てて超楽しくない
毎日ガッツリ好きなもの食いたい


92: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 10:17:01.59 ID:ZN1s266Xd.net
>>89
毎日1600キロ行ってないけど全く痩せないわ
何でだ


90: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 10:10:54.10 ID:Gl+S5pb1d.net
肉の脂は極力切り取れ って医者に言われてアホかと思いつつ実行してるんだけど
凄いなアレは
散歩6キロと並行してるだけだけど一月で6キロ痩せたわ


97: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 10:26:46.32 ID:rAMQi6dra.net
米ってさ、食事の王様のような顔してるけど、結局はクソ甘いただの糖分だよね
どんなに工夫こらした料理でも、米と一緒くたに口に押し込まれて、何もかも米の甘みとミックスされてしまう
苦労して味付けした料理人が可哀想になる
エネルギーが充分足りてるなら、料理の付け合わせは米じゃなくて、水かお茶でいいんだよ


引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1574294666/


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