目的と目標4
1: 名無しダイエット 2019/01/01(月) ID:diet2channel
目標を「否定形」にして失敗するヒト、多すぎなので。
目標を【肯定形】にするだけで成功率が上がるの、全人類に広まれ。


・夜更かししない→10時までに寝る
・怒らない   →まず笑顔で答える
・暴食しない  →野菜を3食とる
・無理しない  →2時間ごとに休憩をとる







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