no title
1: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:34:00.290 ID:i4aQ7dgzr
この時期のラーメンうまいんだよな





2: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:34:52.490 ID:PKEk6uzed
夜食わなければ問題ないよ


4: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:36:04.738 ID:i4aQ7dgzr
>>2
食べるんだよな


3: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:35:39.439 ID:2DxI3K/iM
それな
no title




4: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:36:04.738 ID:i4aQ7dgzr
>>3
この健康に悪そうな感じ
そそられる


30: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:24:57.119 ID:Ls+m74BT0
>>3
旨そうう


5: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:37:48.772 ID:ATEw7FSgM
鍛えても
素手の人間(ヒト)ではぶたさんを
解体するなど
夢のまた夢


6: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:40:37.126 ID:trfdd/5md
俺も今からウエイトやるよ


7: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:47:02.572 ID:trfdd/5md
ちょっとモチベーション頼むわ誰か


8: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:50:02.369 ID:i4aQ7dgzr
どこのか覚えてない

no title


10: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:52:07.106 ID:trfdd/5md
ごめんラーメン見てもモチベーションあがらない
また1レップ下がった




9: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:50:42.542 ID:uq/cu+uVM
麺少なめほうれん草ダブルトッピングしてるから余裕


11: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:55:46.690 ID:i4aQ7dgzr
ほれ

no title


12: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 19:57:53.286 ID:trfdd/5md
ゴメン食べ物見てもモチベーションあがらないんだ
さらに減量してるし
トレーニングの話するのが一番やる気でる


14: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:05:13.895 ID:y1Nvyquy0
こいつプロテインを飲ませてやっても良いですか!


15: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:07:06.996 ID:i4aQ7dgzr
カフェインならはい
すまんラーメン食べたいから筋トレしてるだけで美なんて思ってやってるわけではないんだよな


16: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:07:53.948 ID:trfdd/5md
ありがと
なんか会話してくれるだけで嬉しいよ


17: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:12:13.396 ID:i4aQ7dgzr
週何回くらいのペースで筋トレしてるの?
自分は休みの日でラーメンを外で食べるときと決めてる


18: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:15:03.925 ID:9fjhmScHM
メニューは


19: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:17:12.616 ID:i4aQ7dgzr
>>18
ランニング15分2回(最初傾斜マックス速度5キロ後で速度を12傾斜結構下げる)
自転車の前に蹴るバージョン20分だらだら
あと適当に空いてるのやりまくる
カロリー消費するためにやってるようなものですし


20: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:19:17.720 ID:trfdd/5md
週5.6くらい?
先週はほとんど毎日やってたかな?
3サイクルを1セットで回している
胸三頭の日背中二頭の日足肩の日って感じで


21: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:19:58.761 ID:i4aQ7dgzr
>>20
なかなか本格的に見える
身体みたいな




22: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:22:25.408 ID:trfdd/5md
絞ってないから恥ずかしいな
こないだ貼った背中の写真ならいいよ


24: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:23:20.869 ID:i4aQ7dgzr
>>22
みたいみたい
北海道で3キロ太ってぶくぶくの我がお腹に比べたら絶対に絞れてると思うよ


23: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:22:41.670 ID:trfdd/5md


25: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:23:46.773 ID:i4aQ7dgzr
>>23
たくましいな


29: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 20:24:51.552 ID:ATEw7FSgM
>>23
あらお兄さんスゴイ


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1575542040/


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