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1: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:34:46 ID:0T6
ヤバいかな





3: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:35:25 ID:yy7
なにそれ


5: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:35:49 ID:0T6
>>3
やってみ
楽しい


4: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:35:31 ID:yE4
腰をひねる感じ?


6: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:38:26 ID:0T6
足を膝下からクロスさせる
片方の踵ともう片方の甲を付けて外側に引っ張る
仰向けだとやりやすい


7: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:38:52 ID:uzB
やったら股関節外れたんやけど…




8: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:39:50 ID:rQx
ワイも仙腸関節の癒着剥がすためにやってる

激痛がしばらく続いた後に開放感がある


10: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:41:14 ID:0T6
>>8
なんやそれ


26: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:53:21 ID:rQx
>>10
背骨と骨盤の間の関節や。ほぼ動かんけど、ワイは姿勢が悪いのか時々くっついてクッソ痛むんや。

それをガコッと外して治してる


29: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:59:50 ID:0T6
>>26
ほえー
痛そうやな


30: 名無しダイエット 19/10/20(日)23:05:35 ID:rQx
>>29
クッソ痛い。でも癒着してる時の神経に触ってるような痛みよりマシや。一瞬電流みたいな痛みに耐えて、後はしばらくズキズキしたら治るし。


9: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:40:54 ID:0T6
ポイントは膝同士はつけんことやな
足の甲と踵だけを支点に


11: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:42:22 ID:ijh
首ゴキゴキ鳴らすのたまらんぇ


13: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:43:56 ID:0T6
>>11
やめたほうがええらしいけど


15: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:47:01 ID:yE4
>>11
首ゴキはほんまあかんらしいぞ
ソースはなんとか狭窄症で脳外科に入院してきたおっさん


12: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:42:52 ID:0T6
手ポキポキさせるのと同じ感覚でやってまうわ
問題はこれに健康上の問題があるかどうかなんやが


14: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:44:27 ID:cXQ
やってて気持ちいいならええやん
ワイは手首ポキポキ毎日やってたら腱鞘炎になってもうたけど


16: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:48:07 ID:0T6
>>14
ワイ手の方はもう5年はやっとるわ
やめたほうがええかな


22: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:50:27 ID:cXQ
>>16
5年やってて平気ならええやろ
ワイは1~2年やってたら半年くらい腱鞘炎になってもうた
あれ辛いで、座椅子から立ち上がる時とかちょっとした時に手付けんくなる


24: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:51:22 ID:0T6
>>22
なら大丈夫か
ワイと鳴らし方が違うんかもしれへんな


25: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:52:47 ID:cXQ
>>24
ワイのやり方は首回して首の骨ポキポキならすあれの完全腕バージョンや
片手グリグリ回してポキポキ鳴らす


27: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:54:38 ID:0T6
>>25
手首のほうか!
ワイ指やと勘違いしてたわ
そら痛いやろうな




17: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:48:49 ID:VKS
ワイはアゴ鳴らしてたら外れた


18: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:49:22 ID:0T6
>>17
怖杉


20: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:49:57 ID:VKS
>>18
それ以来ハンバーガー食おうにも食えんから気をつけるんやで


19: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:49:52 ID:wR1
全然ゲコってならんふぉ


23: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:50:45 ID:0T6
>>19
ワイも調子よくて半日に1回やからなぁ


28: 名無しダイエット 19/10/20(日)22:58:38 ID:BgE
骨盤とか関節とかはクセになるからやめた方がええで
かくいうワイも首をボキってやるクセあるからやばいけど


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1571578486/


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