1: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:49:42.659 ID:8XpVSn3D0
no title

・フラットベンチ
・ダンベル×2(片方最大42.5kg)
・カール用バーベル(ダンベルを連結したもの)

no title

・トップサイドデッドリフトマシン(最大150kg)

あとは腹筋ローラーだ…





4: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:50:29.895 ID:woAwM4Up0
ええやん


5: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:50:54.838 ID:s4VhJzfX0
危なそう


6: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:51:28.304 ID:mzRvj5lUd
買っただけじゃん




7: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:51:49.340 ID:aIRlDnrg0
パワーラックくらい買ってからホームジムって家康


8: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:53:01.264 ID:8XpVSn3D0
>>7
ああいうのは親に何か言われそうだし…


10: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:53:34.902 ID:J2e94okI0
本気出す時の為に鍛えておくニートが実在するのか


12: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:55:14.227 ID:8XpVSn3D0
>>10
昔より太ったらしいからな
運動習慣つけるなら筋トレが一番良さそうだし


11: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:55:01.832 ID:3ncvt9je0
床補強しなくて大丈夫か


13: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 15:57:17.339 ID:8XpVSn3D0
>>11
マット二重に敷いてるから問題ないかな?




14: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:02:16.526 ID:8XpVSn3D0



昨日撮った我が肉体
173cm68kgは言うほどデブじゃないと思うんだけどなあ…


20: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:16:11.579 ID:XY9vwGcW0
>>14
野獣先輩っぽい


21: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:19:39.372 ID:8XpVSn3D0
>>20
野獣先輩みたいな素朴な顔はしてないなあ


28: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:34:55.221 ID:a6OcVbwra
>>14
微妙に見える表情が何とも趣がある


32: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:43:18.318 ID:a6OcVbwra
>>14歯出てるけど


33: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:45:26.216 ID:8XpVSn3D0
>>32
力入れてるから多少はね?


19: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:16:08.319 ID:J9AxkBEt0
肩幅広そうだな


24: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:32:02.022 ID:h8RHD+sUM
>>1
トップサイドのあればバーベルベンチプレスいけるやろ


29: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:39:59.365 ID:8XpVSn3D0
>>24
バーベルラックみたいに使うなら別のセーフティ要るし、安全だけど下から始めるのはちょっとなあ…ダンベルじゃダメか?


26: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:32:35.675 ID:qtKzG2Uh0
土方やろうぜ


31: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:42:15.174 ID:8XpVSn3D0
>>26
嫌どす




34: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:49:38.054 ID:2j012BxT0
しっかり筋トレ続けられるだけの忍耐力あるなら
仕事もできるはずだから働けよ


35: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:50:49.262 ID:8XpVSn3D0
>>34
まだ始めたばかりなんだ…


37: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 18:03:16.982 ID:xMez6Q8x0
ブサイクでかわいそう


22: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:21:58.794 ID:J9AxkBEt0
ダンベルベンチどれくらいできた?


23: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 16:28:27.476 ID:8XpVSn3D0
>>22
25kgをなんとか8回あげた


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1575787782/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑