lqip

1: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:49:28 ID:lug
変化、なし!





2: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:49:42 ID:lug
これほんまに痩せるん?


3: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:50:51 ID:lug
やせたい


4: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:51:01 ID:pZC
1日どんなメニューなん


7: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:52:04 ID:lug
>>4
朝 納豆二パック
昼 豆腐一丁 鶏もも肉
夜 豆腐一丁

あと間食でナッツ類ぼりぼり食べてる


10: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:52:44 ID:pZC
>>7
ナッツどんだけ食ったんや
あれは糖質多いで


12: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:53:28 ID:lug
>>10
いや100gで糖質13のやつや
それを一日40,50gやから大丈夫やぞ


22: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:41 ID:6rj
>>7
とうふ糖質あるで
普通にバランスよく食べろよ


23: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:56 ID:lug
>>22
そらどの食べ物やって糖質あるで


25: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:55:48 ID:6rj
>>23
は?
きみ賢くはないな


26: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:56:03 ID:lug
>>25
豆腐の糖質なんてたかが知れてるで




5: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:51:15 ID:71o
痩せたいなら運動しろと


9: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:52:26 ID:lug
>>5
運動して消費できるカロリーなんてたかが知れてるで


29: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:56:28 ID:71o
>>9
運動せんで痩せると貧相になるで


6: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:51:37 ID:oHk
ワイは制限などせず好きなもん食って痩せたわ


8: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:52:09 ID:lug
>>6
なんでや


18: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:20 ID:oHk
>>8
筋トレして運動してりゃ食事制限なんていらんぞ


21: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:31 ID:lug
>>18
いるぞ


13: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:53:48 ID:pB9
no title

no title


15: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:05 ID:lug
>>13
これ大好き




16: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:07 ID:pZC
ほか飲み物とか口に入れてるのは?


17: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:14 ID:lug
>>16
いれてない


19: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:54:24 ID:lug
麦茶と水ばっかや


24: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:55:19 ID:lug
まあ豆腐食べ過ぎなのはわかるわ
バランスよくたべんとあかんな


38: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:58:46 ID:pZC
>>24
豆腐食いすぎでもないでしょ
ただもぅちょっと糖質取らんと痩せるための体内合成?に使うエネルギー足りんと思う


42: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:59:20 ID:lug
>>38
そうなん?ケトン体できへんの?


48: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:01 ID:pZC
>>42
それやるんやったらもうちっと様子みては?
あと、やっぱり軽く運動したほうが効果あるで


51: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:36 ID:lug
>>48
ほな軽く運動するようにするわ


27: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:56:18 ID:suZ
二週間くらい続けると効果出てくる


28: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:56:28 ID:lug
>>27
ま?二週間?OKやで


30: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:56:33 ID:PnD
ダイエットは「適応」やで 死ぬまでそれ続けるつもりか?


32: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:57:32 ID:lug
>>30
ずっと運動続けるよりかはマシやで
一日の糖質押さえればええだけやったら死ぬまで続けれるわ
そんなバリバリ痩せるような運動続けるダイエットのほうが続かんわ


35: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:57:54 ID:71o
>>30
目的によるんやないか?
RIZAPだって夏に向けて、とか結婚式のために
とか刹那的な目標のためなら効果抜群やん


31: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:56:57 ID:6rj
そもそもなんで痩せたいん


34: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:57:54 ID:lug
>>31
この半年で16キロも太っちゃった


36: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:58:28 ID:xSk
>>34
なんでそうなったんや


39: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:58:48 ID:lug
>>36
ストレス?わからん


41: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:59:14 ID:xSk
>>39
野菜足りないから野菜食え


43: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:59:50 ID:lug
>>41
これはほんまにそう
いう通りや


37: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:58:31 ID:6rj
>>34
半年前の生活に戻せばええだけやろ




40: 名無しダイエット 19/12/11(水)08:59:11 ID:PnD
短期で痩せるほど短期で戻る定期 倍の速さでw


44: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:00:02 ID:bwF
>>40
これ


46: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:00:42 ID:lug
>>40
短期じゃないんだよなあ・・・
半年で元の体重に戻す予定やぞ


50: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:29 ID:PnD
>>46
スレタイ…w


54: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:58 ID:lug
>>50
でもやっぱり数値変わらんと不安になってくるやん


56: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:03:28 ID:xSk
>>54
これもう一種の病気やろ
気をつけや


45: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:00:14 ID:lug
野菜は調理面倒やし高いし


47: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:00 ID:xSk
>>45
ビタミンや食物繊維取らないと痩せ速度おっそいぞ


49: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:21 ID:lug
>>47
ま?わかったやで


53: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:01:56 ID:pZC
>>45
キャベツ生サラダとかくったらええ


55: 名無しダイエット 19/12/11(水)09:02:19 ID:lug
ほな出かけてくるンゴ・・


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576021768/


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