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1: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:37:57.89 ID:FQo+VQ8ea
痛いの我慢してスクワット高重量でやってたらただ歩くだけでも激痛走るようになった
もう終わりやね





2: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:38:18.77 ID:FQo+VQ8ea
医者の意見を無視した結果がこれやで


3: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:38:26.24 ID:MLGZYen60
我慢した意味が分からん


6: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:39:02.17 ID:FQo+VQ8ea
>>3
筋トレするのを我慢できんかった


4: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:38:44.21 ID:Mzt4ZGrF0
膝は治らないからな




5: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:39:01.58 ID:AfNHBHm10
趣味筋トレで無理する意味は何だよ


13: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:40:12.26 ID:FQo+VQ8ea
>>5
スクワット楽しいやん
あのイキそうになる感じがたまらん
レッグプレスじゃ味わえないんや


16: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:40:36.02 ID:AfNHBHm10
>>13
でも膝痛かったんやろ?


23: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:41:53.22 ID:FQo+VQ8ea
>>16
痛かったで


7: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:39:21.08 ID:aVBLvyS80
肩壊して終わったわ


8: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:39:27.58 ID:gFUJMQke0
痛いの我慢するのは筋トレ民の恥や
自分の能力にあったトレーニングせーや


15: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:40:32.29 ID:FQo+VQ8ea
>>8
スクワット我慢できんかったんや


19: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:41:01.71 ID:fEIcXsIJr
頑張るあなたは美しい


21: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:41:21.84 ID:uUM3/PLp0
筋肉痛やろ
もっと追い込め


22: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:41:51.57 ID:oGFoGWXa0
まーた筋肉が暴走してしまったか


24: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:42:27.22 ID:wSEpM8Sx0
ワイ筋トレ初心者ベンチ60でセット組むレベルだけどこの先重いの扱うと怪我するようになるんやな


36: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:44:56.94 ID:fEIcXsIJr
努力教だけはやめたほうがいい
お前が思ってるほど頑張ってるお前は美しくない




43: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:46:28.20 ID:KrjVw0bz0
筋トレハマると筋トレ以外楽しくなくなるから無理しちゃうの分かる


46: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:47:39.75 ID:DZZxpeZi0
こっっわ
筋トレしようとおもったけどやめるわ


53: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:49:20.97 ID:mE1jzu4pM
マシンのレッグプレスって意味あるん?
これで150キロとかやるより、ダンベル.0キロ両手に持ってスクワットしたほうがよっぽど効いてる気がする


56: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:50:12.39 ID:5Rn8PtH70
>>53
苦しいわりに筋肉痛にならなくて嫌い


57: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:50:17.53 ID:vnajvQ7U0
>>53
下半身はリスク高いからほどほどにな


54: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:49:43.21 ID:5Rn8PtH70
正直スクワットはやる気にならんわ
デットリフトとベンチプレスはわかる


62: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:51:04.12 ID:A+Bq8K37x
リフターでもないのに高重量でBIG3やってる奴はアホ
遅かれ速かれ必ず壊れる


72: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:52:55.21 ID:vnajvQ7U0
>>62
これな


79: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:54:16.45 ID:ISG9wRZWa
>>62
柔軟性皆無の素人が手を出してヘルニア手術や


63: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:51:11.26 ID:FnD6/BPX0
どれだけ追い込んだつもりでも筋肉痛にならないと納得できないんやが病気か?


84: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:55:55.14 ID:5Rn8PtH70
>>63
普通や
人は実感を求めるからな


97: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:57:53.24 ID:tLfU/nwV0
>>63
そう言う時はストレッチ種目を組み込んでやると大体筋肉痛くるよ
筋肉痛なんて無い方がいいと個人的には思うけど


68: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:52:01.62 ID:v1RFdeSI0
'ワイくそデブ、筋肉痛の度に風邪をひく
運動することがこんなにハードル高いなんてな


71: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:52:32.45 ID:sbYDXH2r0
スポーツの補助でやる程度の筋トレの方が楽しめるで


74: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:52:59.00 ID:fEIcXsIJr
自分大切にできない奴は何やってもダメ




77: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:54:01.78 ID:7g8HBA8Kd
仕事で、ってのならまだしゃーないけど良い大人が筋トレし過ぎ(笑)って


78: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:54:13.25 ID:tLfU/nwV0
怪我しちゃったら折角のトレーニングの成果が後退すると言うのに



92: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:56:55.87 ID:1HymxRi3d
ダイエットで筋トレしながら食事制限しとるんやが
停滞期が抜けられへん
抜け方教えてや


96: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:57:44.68 ID:5Rn8PtH70
>>92
続ける


98: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:58:21.88 ID:72H4izTM0
>>92
モチベーションが全てや
誰かに見せるなり誰かとするなり


132: 名無しダイエット 2019/12/11(水) 00:03:01.45 ID:nFaMrpUd0
手首、肩、膝、腰は1回壊すと終わりやね スポーツやらんでも日常生活に支障出すぎる 


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575988677/


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