07

1: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:09:13.19 ID:PIcfSMB90
糖質制限しても全く痩せないから酒捨てたわ
焼酎ならOKってのは嘘や
酒は悪や





2: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:10:03.85 ID:3v98bjAq0
1週間後にはまた酒が


3: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:10:31.33 ID:PIcfSMB90
>>2
多分今夜には飲んでるで


4: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:10:34.01 ID:7B9NO5cw0
捨てたの後悔しそう


7: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:11:09.63 ID:PIcfSMB90
>>4
いいちこと黒霧島を1Lずつくらい捨てた
ワイの覚悟や


8: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:11:23.93 ID:oC6Lu2pHd
もったいない…これだけ飲んでから…

これがアカンよな


9: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:11:29.62 ID:jpH39mBFM
つまみ食い過ぎなんじゃねえの


10: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:12:07.35 ID:PIcfSMB90
>>9
チーズならOK言われとるから6Pチーズだけ毎日食べてた


17: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:14:52.12 ID:3ngfblMCp
>>10
これワイもやったらコレステロールの値がクソ悪くなったわ




11: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:12:23.91 ID:PvI/oijP0
体重と身長は?


13: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:12:42.70 ID:PIcfSMB90
>>11
172cm85.8kg


23: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:16:27.40 ID:Ckq8/GPN0
>>13
なんや3桁もないのかよ


26: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:17:54.38 ID:PIcfSMB90
>>23
それでも会社でのあだ名はデブやからな


14: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:13:20.58 ID:dls2IhXE0
アルコールにはカロリーあるからな
蒸留酒だろうと関係ない


15: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:13:50.51 ID:PIcfSMB90
>>14
ほんとこれ
多分毎晩酒だけで2000kcalくらい摂ってたわ


16: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:14:17.46 ID:PIcfSMB90
適度ならええんやろうけどワイには無理や
あるだけ飲んでしまう


24: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:16:34.39 ID:jYv+JWNTd
>>16
ラグビー日本代表の姫野がビールやめてハイボールばっかりにしたら6キロ痩せたらしいで


19: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:15:20.61 ID:YvThyjKQ0
糖質制限ってぶっちゃけガチるなら糖質0gに近づける努力が必須やぞ
半端に糖質取ってるやつは糖質制限のメリットないから潔くカロリー制限に変えろ


22: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:16:20.99 ID:PIcfSMB90
>>19
ざっくりやが計算してて大体1日20-40gくらいにはなってた
もっと減らさないとあかんか?


27: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:17:55.91 ID:YvThyjKQ0
>>22
まあ20g付近なら問題ないけど何日目なん?
その水準保ってたらケトーシス入るまでに水分出るから体重減るぞ


32: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:19:50.45 ID:PIcfSMB90
>>27
2週間くらいや
一回1kgくらい減ってそのあと戻った
食事はサラダチキン、焼き魚、ブロッコリー、目玉焼きあたりを適当に食べてる


20: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:15:52.14 ID:ONeo7Mzm0
辞める言うてそのまま辞めれるなら大したものや


25: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:17:18.37 ID:PIcfSMB90
>>20
ワイもそう思う
パッパもアル中やったけど急に「もう飲まないわ」とか宣言してから飲み会以外一切飲んでなくて偉いなぁって思ってる


29: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:18:09.28 ID:Gb9s2eLa0
>>25
飲み会で飲んだら意味ないやんけ


21: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:16:11.07 ID:dls2IhXE0
ワイも毎晩飲んでたレベルやったけど案外簡単に辞めれるぞ
2週間くらい絶つとめっちゃ酒に弱くなってあんまり飲みたくならなくなる


30: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:18:12.68 ID:PIcfSMB90
>>21
とりあえず1日1日をしっかり我慢していくわ


31: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 06:19:46.84 ID:dpYtFZnR0
ワイも酒浸りやったけどすんなり抜けられた
ガチのアル中はレベル違うんやろな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1579295353/


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