gazou_0156

1: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:31:28.79 ID:Mf98fz5c0
半年で124.8kgになった模様





3: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:31:52.20 ID:Mf98fz5c0
偉いゴツくなった


4: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:31:53.44 ID:zBnxj3H90
力士になるんか?


5: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:32:05.01 ID:+yA2wRJQ0
それ、才能だから


8: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:32:37.15 ID:+yA2wRJQ0
体脂肪率は?


10: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:32:53.92 ID:Mf98fz5c0
>>8
30


93: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:45:38.74 ID:HYhMHO5aa
>>10
ただのデブで草


9: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:32:46.44 ID:Mf98fz5c0
飯うますぎる


11: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:32:56.22 ID:i/ESacr40
食う量増やすなや


13: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:33:37.00 ID:Mf98fz5c0
筋トレしてプールでクロール(かなりゆっくり)30分やって帰ってるんだが

めっちゃお腹すく


18: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:34:25.20 ID:GT6tdgA+0
>>13
だからデブなんだよ
早く泳げ


23: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:04.72 ID:Mf98fz5c0
>>18
苦しいやん


19: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:34:36.54 ID:dNpcxW8n0
>>13
オートミールでも流し込んどけよ


23: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:04.72 ID:Mf98fz5c0
>>19
あれまずない?




14: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:33:43.64 ID:dNpcxW8n0
ベンチ豚か?
有酸素やってるか?


16: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:34:24.03 ID:Mf98fz5c0
>>14
ベンチ豚?
胸 背中 足を分けてやって
筋トレやった日は水泳やってる


25: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:25.37 ID:dNpcxW8n0
>>16
筋トレの割合多いやろ
ウォーキング1時間毎日やれよ


27: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:46.50 ID:Mf98fz5c0
>>25
まぁ週6日になるわな


35: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:37:00.15 ID:dNpcxW8n0
>>27
消費より摂取が多いから増えるんだぞ
当然だけどそれがわかってないデブが多すぎる


37: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:37:49.63 ID:Mf98fz5c0
>>35
せやかて………


15: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:33:52.72 ID:DQG0VUHTx
身長180超えてなきゃそんないかんやろ


20: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:34:40.70 ID:Mf98fz5c0
>>15
172やが?


58: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:41:37.47 ID:tKT3GkkMa
>>20
ええ…


22: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:34:57.61 ID:SC7kYjjNM
サラダチキンで腹満たしとけ


24: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:20.55 ID:Mf98fz5c0
>>22
パサパサしてまずい


26: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:29.09 ID:xiXfEKko0
哀しきモンスター


28: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:48.91 ID:DQG0VUHTx
こういう奴めっちゃ食ってるからな
1日1000kcalまでにしろ


29: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:35:58.13 ID:Mf98fz5c0
>>28
死んじゃう


46: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:39:25.13 ID:DQG0VUHTx
>>29
俺も消費カロリー合わせて1500kcalに抑えてたけど食事制限しなきゃマジで痩せんぞ
30分頑張っとるなら無駄にしちゃあかん


50: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:39:55.47 ID:Mf98fz5c0
>>46
カロリー計算めんどくさすぎる


31: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:36:19.64 ID:Mf98fz5c0
彼女にめっちゃ怒られた
痩せないと分かれるって


155: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:52:40.31 ID:Jvp8Z4Ktp
>>31
分身するんか




34: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:36:39.51 ID:VF9G4Ei6M
力士の平均寿命が50代なの知ってるか?
その体重維持し続けたら60で死ぬ


37: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:37:49.63 ID:Mf98fz5c0
>>34
やせるわ


36: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:37:11.86 ID:UkzY+Zo40
体脂肪率30%あっても相当筋肉あるな
クラッシャーバンバンビガロみたいな感じやろな


39: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:38:30.47 ID:ElTq+65y0
130キロの巨体でプールで人に裸を見せられるメンタルがすごい
トドがおるとか言われてそう


42: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:38:54.17 ID:Mf98fz5c0
>>39
おばちゃんたちにでかいねぇって体触られる


45: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:39:18.20 ID:Mf98fz5c0
彼女と別れたくないんや!!


47: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:39:28.81 ID:B0HhJQEd0
勘違いしとるやつ多いけど筋トレって別に体重減らんよな
有酸素運動と食事制限やらんとあかん
筋トレは楽しいけどこの2つは苦痛を伴うからギブってやつ多い


122: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:39.92 ID:ftSfqPLNa
>>47
ワイは食事制限はできるけど筋トレが辛いの


49: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:39:39.17 ID:Qn1xacJL0
食事をただの栄養補給やと割り切れや


51: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:40:25.99 ID:Mf98fz5c0
>>49
なんかそれすごくいい考えだね
そうだね


52: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:40:42.53 ID:rE0x1RGy0
でぶってどんだけメシ食ってんねん
普通そんな買わんやろ 酒か?


66: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:42:35.51 ID:Mf98fz5c0
>>52
米6合と肉と納豆と漬物


68: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:42:57.26 ID:tKT3GkkMa
>>66
6合で草


54: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:40:56.23 ID:GLA3ObP+0
ワイ代謝2300やから適当にオートミール食って運動してたら痩せたわ


77: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:44:07.63 ID:Mf98fz5c0
>>54
すげぇ
まずくない?オートミール


98: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:46:05.32 ID:GLA3ObP+0
>>77
プチっと鍋の素入れたり雑炊的に食うとうまいで
炭水化物はこれ1日1回でやっとるあと間食も控えたな


108: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:47:34.85 ID:QB/CMbuy0
>>77
とりあえずご飯は1日おにぎり1個分くらいに押えて鶏肉と野菜メインで食ってたら痩せるで


118: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:18.11 ID:Mf98fz5c0
>>108
わかったやで


127: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:49:27.92 ID:ftSfqPLNa
>>118
芋は野菜じゃないから食うなよ


131: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:49:52.07 ID:Mf98fz5c0
>>127
野菜とか枝豆しかうまいのないやん


59: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:41:40.53 ID:QB/CMbuy0
ワイ100キロやったけど筋トレしたら80キロになったぞ何したらそんな増えんねん


64: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:42:16.39 ID:tKT3GkkMa
>>59
飯の量が増えたんやろな


77: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:44:07.63 ID:Mf98fz5c0
>>59
たべた




60: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:41:57.61 ID:Pgbic28w0
ワイも筋トレダイエットもう一年くらいしてるけど体重20キロ減ったけど筋肉は全然つかんぞ


73: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:43:43.53 ID:Qn1xacJL0
>>60
そりゃ体重落としながら筋肉は増えんでしょ


77: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:44:07.63 ID:Mf98fz5c0
>>60
筋肉量はふえたわ


62: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:42:10.47 ID:rE0x1RGy0
172で125キロって今時レスラーでも少ないやろ


63: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:42:13.11 ID:Mf98fz5c0
プロテイン100g 400kcal
カーボ 150g 600kcal
ファット 50g 450kcal

プロテインをもう50ふやすか


121: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:27.39 ID:CHH+NbE3p
>>63
猛デブなんやから
カゼインだけにしたらすぐ痩せるやろ


74: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:43:48.14 ID:VUIDAc25M
ビルダーなれるやん


79: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:44:29.30 ID:Mf98fz5c0
彼女と行為できないのが辛い


90: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:45:29.69 ID:i/ESacr40
>>79
なんでできないの?


94: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:45:48.42 ID:Mf98fz5c0
>>90
お預けになった


105: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:47:02.87 ID:ftSfqPLNa
>>94
圧死しそうになったんやろな


91: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:45:32.74 ID:Mf98fz5c0
腹筋ローラーはかなりお腹にきくな
必ずやるわ


95: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:45:53.93 ID:M1d1qikra
体重気にしたらあかん
BMIとか見たらワイ不健康やけど、筋肉質やし他人からは服の上からでもマッチョに見られるのに


100: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:46:15.60 ID:Mf98fz5c0
>>95
血圧高いぐらいしか問題なかったわ


102: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:46:55.88 ID:Mf98fz5c0
彼女がご飯管理するとか言ってるんだが


110: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:47:49.63 ID:rE0x1RGy0
>>102
医者に聞いてこい




114: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:08.79 ID:ONIUXgJNp
朝昼は好きに食え
夕飯抜くだけで痩せる


115: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:11.91 ID:S37LHNmnM
デブが痩せない理由
1. デブは算数ができない
2. デブはメンタル的に病んでる


117: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:17.91 ID:rVtmWCgla
筋トレの周期ってあるん? 
腕立て伏せ🤔10回やったら筋肉痛が2日抜けてないんやが


123: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:48:58.35 ID:Mf98fz5c0
>>117
ワイは胸の日→背中の日→足の日をローテンションして金曜は休み


140: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:51:05.45 ID:pJIPXMNk0
ワイトッモ筋肉だけで90kg行っとったがそれ以上か?
全身ゴムタイヤや


144: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:51:18.42 ID:Mf98fz5c0
冷蔵庫の捨てたら?
私が持っていくのしか食べなければ痩せるよ
お金は良いからね

は?もうやる気満々なんだけど


146: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:51:27.40 ID:rVtmWCgla
一番いいスポーツドリンクなんや???! 
ヴァーム????????😂


153: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:51:55.84 ID:Mf98fz5c0
>>146
BCAA エクステンドのやつあれうまいから毎日飲んでる


156: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:52:41.58 ID:p5/TlP2i0
>>153
わかる
クエン酸足してる
EAAが流行らないのは高くて不味かったからだってそれ一番言われてるから


167: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:53:34.57 ID:Mf98fz5c0
>>156
俺もクエン酸足してるわ笑
EAAのトロピカルフレーバー飲んだけどくっそまずくて捨てたわ


161: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:52:50.63 ID:Mf98fz5c0
今日は朝はとんかつとヨーグルトと米2合と納豆3パックたべた


188: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:57:59.61 ID:uHTq1CYoM
>>161
痩せる気ゼロやんけ


166: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:53:33.95 ID:Jvp8Z4Ktp
世のボディービルダーが渇望する才能


175: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 11:54:52.49 ID:aai0enIE0
おかず少しで白米食べまくれる人は才能やと思うよ
はよ適正職業見つけるんやで


197: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 12:00:58.74 ID:B9qOFtaCd
十日ぐらい入院して断食24時間点滴してたら13kg痩せたわ
まあ退院してすぐに3kgぐらい増えたけど


200: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 12:01:31.80 ID:0FBhim6d0
よく体保つな


201: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 12:01:35.41 ID:Mf98fz5c0
逆に聞くけどなんで太らんのや


205: 名無しダイエット 2020/01/18(土) 12:01:58.83 ID:TxggEEy30
>>201
食いすぎないから


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1579314688/


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