1: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:31:54 BE:242521385-2BP ID:h576/QviM.net
no title
30後半
嬢にウケよくて20後半に思われるw





2: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:33:31 ID:VxaqLIMu0.net
とりあえず、「○○歳に見られる」というババアみたいなセリフはやめときなさい


43: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:56:18.31 ID:NySRuShSp.net
>>2
これこれ


3: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:33:34 ID:jKRqphBM0.net
腕鍛えすぎじゃね
アウトライン強調されると途端にマッチョ感出てきもくなるな


8: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:35:04 ID:b3gzD2JJ0.net
おっさんの体ではない


11: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:36:44 ID:MrdCxfY20.net
フライやってないだろ


17: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:39:25 ID:YKByH2H6d.net
>>11
フライやるとどう変わるの?


18: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:40:11 ID:MrdCxfY20.net
>>17
大胸筋の横幅が広くなる




13: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:37:25 ID:v0sdV0Nx0.net
悪くはないけど
どこかアンバランスだね


19: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:40:20 ID:R4vppHQUd.net
逆三角の立派な体型だな
合う服少なそう😅


24: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:43:37 ID:X+kd5/b1r.net
骨格が細身向きだからなのかな
バランスが悪い


25: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:44:10 ID:nfkwIq/u0.net
筋肉は鍛えるものではなく、育てるものだと思います(´・ω・`)


32: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:49:31.05 ID:V4BX+Rsep.net
小顔以外は肩幅鍛えた方が良いぞ
マッチョはモテないを真に受けるな
マッチョがマイナスになるのはイケメンだけ


61: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:16:17.73 ID:ed7BCLoi0.net
>>32
肩幅の鍛え方教えてくれ
両手をくっつけて水平じゃないななめ腕立て伏せはやってる


34: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:49:48.48 ID:pq8M/piZH.net
肩腕はがっつり鍛えてていい感じだね
トレーニング時間考えると脚はあんまりやってないのかな




41: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:53:39.11 ID:yMQcIBVRM.net
単身赴任で余りに暇だったので週2で各30分ずつジムでトレーニングするようになった
とはいっても内容はマシンのベンチプラスとラットプルダウンのみで各7セット
あとはほぼ毎日フィットボクシングを30分と家にあるチンニングスタンドで懸垂したりレッグレイズをしたり
でも久しぶりに帰省したら嫁と娘にマッチョみたいでキモいと不評で結構ショック
体脂肪率10%くらいにしないと女受けしないとわかった


48: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:04:14 ID:ZU0nfcVOa.net
いいと思う
モテ狙いならもう筋肥大は控えた方がいい、そんで皮下脂肪だけ落とせば理想的な肉体になるから


55: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:11:03.14 ID:NHP93c1i0.net
腕に比べて胸のしょぼさとつき方のダサさが際立つ


57: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:13:34.65 ID:si1dykJDd.net
週3回でこんな体になれるのか
エニタイム登録しようかな


66: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:25:21 ID:mSnvhNjFM.net
俺もジムで格闘技と筋トレ長いことやってるけど
気を付けないと、
まさに「ウェイトトレーニングで大きくなりました」っていうカッコ悪い感じになるよね。
肩幅だけ異常な人とか。アンバランスな不自然な体つきになる。


68: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:28:41.59 ID:033Ib7N10.net
たしかになんかバランス悪いな
でもこれでもプヨプヨのデブおじさんよりはマシでしょ


71: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:32:36.42 ID:aHJT+Vdy0.net
ここまでマッチョにはなりたくねえけど良い身体してるな


79: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 13:15:45 ID:Eu78IrLqd.net
ええやん
うらやましいわ




81: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 15:21:55 ID:5kwGX6ps0.net
ほとんどが嫉妬の書き込み
やっぱ筋肉ってすげえんだな


69: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:29:04.53 ID:WfuukB880.net
がんばったじゃん


引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1579487514/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑