1: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:32:38.51 ID:7JxHPIlJ0●.net BE:666860897-2BP(2000)
2%の牛乳を飲むと老化が著しく早まるかもしれないと警告する研究
no title
人間の健康と老化に及ぼす乳製品の影響を調査した別の研究では、標準的な2%の牛乳を低脂肪の1%の牛乳と交換すると、老化率に顕著なプラスの影響があることが分かった。
今回の研究は、乳製品に関する既存の研究に加えて、ニキビから加齢、癌の発症まで、あらゆるものに影響を及ぼす可能性がある。

高齢化の進行や癌の発症率の上昇など、乳製品の摂取と潜在的に問題のある健康上のアウトカムを関連付ける研究が増えている。
Brigham Young Universityの研究によると、2%の牛乳から1%の牛乳に切り替えると、テロメアが長くなり、老化が遅くなることが 「著しく」 関連しているそうです。

この研究はBrigham Young UniversityのLarry Tucker博士によって行われた。
米国の成人5,800人以上を対象としたこの研究で、タッカー氏は、脱脂乳と1%低脂肪乳を摂取した成人は、2%全乳を摂取した成人と比べて 「生物学的老化が数年少ない」 ことも明らかにした。


Tucker氏は次のように説明している。

「その差の大きさには驚きました。高脂肪乳を飲むのであれば、それは何らかの重大な結果を予測するものであるか、
またはそれに関連していることに注意する必要があります。」
-------------

だからといって、牛乳が完全に悪いわけではない。
乳製品には、カルシウムやタンパク質など、多くの有益な成分も含まれています。
最新の研究によると、
低脂肪乳を飲んだ人は高脂肪乳を飲んだ人に比べてテロメアが長かった(その結果老化が遅くなり)が、
牛乳を飲まなかった人は低脂肪乳を飲んだ人よりもテロメアが短かった。
今回の調査結果は、食事から乳製品を完全に排除するのではなく、低脂肪食に切り替えるべきだということを示しているようだ。
https://www.slashgear.com/study-warns-drinking-2-milk-may-significantly-speed-up-aging-20607224/





2: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:32:47.68 ID:7JxHPIlJ0.net BE:666860897-2BP(1000)
なお日本の普通牛乳の脂肪分は3.8%
no title


テロメアとは
テロメアとは染色体の末端にある構造で、1930年代に細胞遺伝学的研究から発見されました。分子生物学の発展によりDNAの複製機構が明らかになっています。
テロメアは細胞分裂を重ねるごとに短くなり、細胞の寿命は遺伝情報が詰まった染色体の末端にあるテロメア(分裂時計)の短縮が関与しています。
このテロメアの短縮を抑制することで細胞の寿命を長らえる効果が期待できます。
no title


3: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:33:27.39 ID:kPiUoV/K0.net
マジかよ豆乳飲むわ


37: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:40:29.71 ID:WN/4p/xk0.net
>>3
豆乳はいいね
性欲も減退するしちょうどいい


49: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:42:09.62 ID:Y2XF3Dsra.net
>>37
それは良いことなのか


6: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:34:50.78 ID:Z+FGqRiJ0.net
下痢になるくらいだからな


7: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:34:55.54 ID:7oA46SXJ0.net
日本人には合ってない


8: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:35:09.02 ID:synkNdGY0.net
学校給食で毎日牛乳飲ませるのはどうかと思う


29: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:39:48.77 ID:AXcbzFCdd.net
>>8
おかげで五時間目六時間目はいつも腹下してたわ


59: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:43:51.30 ID:nXUR3N5B0.net
>>29
牛乳無理くり飲ませるって正気の沙汰じゃないよな


11: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:35:55.06 ID:8jA2BQKw0.net
コーヒーも昔はカフェインガー言われてたのに今は一日三杯でポリフェノール習慣!だもんな どっちだよ


12: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:36:00.93 ID:pkkRX0zS0.net
健康の為に飲んでるつもりが
ビオフェルミン飲むはめになってる時点で本末転倒なんだわ


13: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:36:23.37 ID:I+0Y0imZ0.net
もうずっと低脂肪乳だわ。コーヒー牛乳にして飲んだりプロテイン溶いたりしてるから全然気にならない。


17: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:37:33.42 ID:f1gKPFASa.net
近年ではカロリー摂取量さえ守れていれば脂質の摂りすぎは健康には影響ないって説が有力だったのに、結局脂質はAUTOって研究がまたでてきたのか


19: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:37:43.50 ID:b89qjSS8a.net
だからあれほど豆乳飲めと
豆乳は乳製品じゃないからセーフ


21: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:37:52.79 ID:NgjMI84LM.net
ご飯と牛乳
これが給食利権です
ちなみに先進国で給食強制なのは日本だけ


24: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:38:13.61 ID:4juZ9JvRa.net
この手の健康情報はコロコロと結論がひっくり返るので当てにならない




33: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:40:16.42 ID:1ZkVRkuQ0.net
ヨーグルトもだめなら乳酸菌どうやってとればいいのよ


44: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:41:35.32 ID:ruZ/rtvX0.net
>>33
ピルクル


260: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 01:32:58.94 ID:0fxNKFNR0.net
>>33
ヤクルト


34: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:40:21.33 ID:08noRhdZ0.net
飲めないから関係ない


36: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:40:27.96 ID:8jA2BQKw0.net
まあうまいから飲むよ 風呂上がりとか最高だし


41: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:41:15.55 ID:4a79xxZO0.net
食事でカルシウムとれてるなら飲まなくていいんじゃね
足りないと歯がボロボロになる


42: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:41:27.47 ID:2iIdmOaK0.net
牛乳を飲むとテロメアが短くなるとかどう見ても嘘臭い研究だな


50: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:42:16.94 ID:46o+gQ7v0.net
低脂肪という名の薄めた牛乳飲むぐらいならいらんわ


57: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:43:32.28 ID:rpz4K/EC0.net
気にせず毎日飲みまーす
カフェラテカプチーノフラットホワイトココアは辞められん


60: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:43:58.89 ID:9lDgorNM0.net
食品栄養学と運動生理学は話半分に聞くようにしてる


64: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:44:31 ID:Pojje+Yh0.net
栄養の話ってコロコロかわるよな


65: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:44:36 ID:XMpKUo4F0.net
全く飲まない奴はどうなのか書いてくんないと
よく分からんだろ
2%よりは1%がいいってのは分かったけどさ


71: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:44:57 ID:+Cii8oJgM.net
飲むとすぐ腹下すので下剤として利用させて貰っている


73: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:45:54 ID:pfo/obo30.net
カルシウムって本当に必要な栄養素なんか?
成長期過ぎて摂っても身長が伸びる等の効果があるってやつ見たことないし
カルシウム摂って骨格から育てようなんてトレーニング法まず聞かないし
ここ十数年摂取量0に近いというかホワイトシチューとかなんやお菓子に含まれてるのをたまたま摂るくらいで
全く骨に異常ないぞ


104: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:51:55 ID:tKmLyxPY0.net
>>73
カルシウムなんて色んな食い物に入ってるから知らない間に摂ってるよ、多いものだけでこれだけ種類あるからね。
ほどほどのものならさらに拡がる
no title


122: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:54:59 ID:n8upQhb60.net
>>104
小松菜すっげ




85: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:47:44 ID:rpz4K/EC0.net
そもそもおまえら運動もまともにしてないんだろ
そんなやつが些細なこと気にしても何も変わらんよ


90: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:49:10 ID:x6zxC2lU0.net
1日コップ1杯くらいなら大した影響ないから気にするな


105: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:51:56 ID:4i/4+UM30.net
豆乳の方が良いぞ
我が家は毎朝シリアルに豆乳のぶっかけだけど
高校生の娘がとうとうFまで育った
多分豆乳のおかげ変な男に食われないように
大学受験失敗して地元に残ってほしいわ


411: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 05:22:49.21 ID:U6J7bEKE0.net
>>105
でかく育てたいならザクロジュースのほうが効く
一日1杯までしか飲んだらダメなぐらい効く

豆乳はイソフラボンが女性ホルモンと同じ働きをしてけれない遺伝子の人がいるから
半分以下の人にしか効果がない


114: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:53:34 ID:fB/S3M4d0.net
豆乳は面白い事になってるよな
確かテレビでバナナ豆乳とか紹介されてたぞ


148: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:58:41 ID:fLIgN0Do0.net
> 2%の牛乳から1%の牛乳に切り替えると、テロメアが長くなり、老化が遅くなることが 「著しく」 関連しているそうです。
このへんで嘘くさい


153: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 00:59:34 ID:gxxBkYYZ0.net
病気にならない生き方というベストセラー本でもクッソ叩かれた牛乳


202: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 01:15:10 ID:FJcwhnfS0.net
ガキの頃は牛乳大好きで毎日ゴクゴク飲んでたな
今となっては信じらないくらい


235: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 01:23:21.42 ID:6LrU/Vpr0.net
人間だけってよく言われるだろ
成人しても乳を飲むのも人間だけ
他種族の乳飲むのも人間だけ


248: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 01:26:36 ID:sm5hbmUya.net
じゃあザバス飲めばいいってことか
あれ低脂肪どころか脂質0の牛乳だしね




258: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 01:32:26.52 ID:nUzhm9g60.net
生涯にわたって牛乳ガパガパ飲んでるが
むしろ異常に若く見られるんだけど
これ以上ってなると自分でも想像出来ない


299: 名無しダイエット 2020/01/22(水) 01:55:10 ID:S4p9pFq4M.net
どうせ人間なんて個体差だし好きなもの食えよ
弱い個体は何食っても気をつけてもガンになるし早死する


引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1579620758/


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