biyou_tsurutsuru
1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:09.79 ID:cjnxcgpE0
頼む





2: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:31.47 ID:cjnxcgpE0
高い薬とかはやめてな


3: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:34.53 ID:o+alpjmO0
逆に肌汚いやつってなんなん?


6: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:51.80 ID:cjnxcgpE0
>>3
しるかよ


4: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:38.23 ID:AZ4g2RDKd
ナッツ適量


7: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:51.82 ID:G6Qvvr9R0
唐辛子


9: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:18:12.20 ID:cjnxcgpE0
>>7
うそやろ




8: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:17:58.78 ID:lFmhKwog0
チョコレート


11: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:18:25.30 ID:cjnxcgpE0
>>8
ポリフェノールか


17: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:18:53.26 ID:xArePVpka
>>11
アホか
汚くなるぞ


24: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:19:42.50 ID:cjnxcgpE0
>>17
じゃあチョコレートはあかんのか?


44: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:23:10.45 ID:AEdkU0lsM
>>24
カカオ90%とか砂糖少なめのやつならええで


15: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:18:44.31 ID:TreAF0PFd
キムチ
韓国女の肌がキレイなのがその証拠


19: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:19:14.96 ID:cjnxcgpE0
>>15
どうせ化粧と整形のおかげやろ


26: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:20:11.94 ID:TreAF0PFd
>>19
年食ったババアでも色白で張りがあってすべすべなんやが


33: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:20:56.08 ID:cjnxcgpE0
>>26
じゃあ食おうかな


82: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:30:35.31 ID:B2HjLtmZd
>>33
んな訳あるか




21: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:19:25.41 ID:14Ea5JAY0
ヤスリで磨く


23: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:19:31.68 ID:x4RAyVCK0
清潔にする


27: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:20:12.17 ID:8zb5RQeU0
寝る前に保湿する
寝具をこまめに洗う


28: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:20:33.75 ID:ZJk0z2IF0
ガチマジレスしてやる
納豆とヤクルトと青汁でニキビ肌荒れ消えたぞ
結局腸内環境だわ
本気で治したいなら今すぐこれら実行しとけ


37: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:21:28.42 ID:cjnxcgpE0
>>28
サンガツ!!!


40: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:22:16.65 ID:ZJk0z2IF0
>>37
マジで行動に移せよ?
肌荒れのストレスやばいからな


47: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:23:15.23 ID:cjnxcgpE0
>>40
青汁は買えるか分からんけどヤクルトと納豆は食うようにするわ


34: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:21:03.18 ID:bRKx99cI0
納豆を1日3回食べなさい
1月でキレイになる


39: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:21:50.90 ID:cjnxcgpE0
>>34
痛風とか大丈夫?


38: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:21:41.94 ID:XBap+i9O0
納豆 豆腐
とにかく女性ホルモンを増やす食べ物をとるんや
男性ホルモンは肌荒れの素やから


79: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:30:11.18 ID:OloGWv8D0
>>38
効果がでるほど女性ホルモンとったら他に影響でそうやん


42: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:22:46.47 ID:AEdkU0lsM
科学的に証明された究極の食事って本読めばええで


43: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:22:48.54 ID:FF9pgRj30
鮭がないとか


45: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:23:10.93 ID:JMvMnJC70
背中ニキビ消えたから納豆はガチ


48: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:23:15.57 ID:MtRl2/LDa
まずは腸内環境の整備やな
ヨーグルト、納豆、小麦ブラン、果物、野菜、きのこ、海藻を毎日食べる
そしてビタミンCはサプリで補う
睡眠をしっかり取る
枕カバーはこまめに洗う
洗顔は1日2回、低刺激なもので
以上


61: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:25:21.54 ID:ZJk0z2IF0
あと>>48にあるけど枕カバーも毎日替えてるわ
あとワイはチョコラbbも飲んでる
飲まないと落ち着かなくなった


66: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:26:29.23 ID:cjnxcgpE0
>>61
サンガツ!肌きれーそうやなw


71: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:27:34.18 ID:ZJk0z2IF0
>>66
ほんま肌荒れのストレスで辛かったから本気出したで
ここに書いてあること実行すれば絶対良くなる
ほなまた


75: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:28:34.83 ID:cjnxcgpE0
>>71
サンガツ!!!!!!




51: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:24:05.11 ID:cjnxcgpE0
ヤクルトは何本飲めばええ?


61: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:25:21.54 ID:ZJk0z2IF0
>>51
一日一本で十分
納豆は2、3日に一回くらいでええと思うけどな


54: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:24:15.75 ID:FF9pgRj30
ビタミンC
ビタミンE
不飽和脂肪酸
含む食べ物や
ビタミンCは水溶性やからこまめにとる


55: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:24:23.63 ID:cjnxcgpE0
ヨーグルトの量も分からん


81: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:30:25.72 ID:U3n2WBMt0
トマト
リコピンが肌にいい


83: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:30:42.00 ID:9ijmhZDQa
冬になってから肌ずっとカサカサのままやわ


80: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 14:30:15.36 ID:MMeYuW4a0
肌にあった保湿方法を探す
揚げ物と酒を止める
運動


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580015829/


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