no title
1: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:33:53.21 ID:Xg+dHPdM0
毎日飛ぶで





2: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:34:08.41 ID:BIcejMfDd
えらい


5: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:34:35.00 ID:Xg+dHPdM0
>>2
ダイエットがんばるわ


4: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:34:21.23 ID:ExHq4kvqa
震度1の地震が起きそう


7: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:34:50.90 ID:Xg+dHPdM0
>>4
なんやこら


6: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:34:47.12 ID:yRijWZbw0
膝への負担デカそう


8: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:35:13.42 ID:Xg+dHPdM0
>>6
痩せればセーフ




9: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:35:15.91 ID:tB6G05jk0
スクワットもしとけ
痩せるぞ


12: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:35:52.56 ID:Xg+dHPdM0
>>9
スクワットもはじめてみるわ


10: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:35:30.96 ID:GyDzC9qN0
応援してるわ


13: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:36:03.47 ID:Xg+dHPdM0
>>10
ありがとう


11: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:35:47.37 ID:+oh0cQtJ0
デブって努力した後にご褒美に
ビックマック食べるのだろ?ププ


14: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:36:26.53 ID:Xg+dHPdM0
>>11
サラダチキンだぞ


15: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:36:47.37 ID:6zAAdW8L0
うさぎ跳びも頑張れ


17: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:24.88 ID:Xg+dHPdM0
>>15
恥ずかしくてできん




16: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:13.42 ID:Xg+dHPdM0
今98kgあるわ


21: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:36.43 ID:69PSEbDHd
>>16
身長は?


22: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:49.56 ID:Xg+dHPdM0
>>21
178cm


18: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:26.54 ID:69PSEbDHd
なんきろなん?


20: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:36.19 ID:Xg+dHPdM0
>>18
98kgだよ


19: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:37:28.44 ID:hEscXXxWd
普通に早歩きのがええで


24: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:38:23.16 ID:Xg+dHPdM0
>>19
早歩きよりジョグの方がええやろ?


43: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:44:34.15 ID:hEscXXxWd
>>24
いきなりそんなんやって長く続くわけ無いやん
関節逝くとも聞くし


23: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:38:05.07 ID:P4Vfccdv0
階段昇降もええぞ


26: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:38:42.67 ID:Xg+dHPdM0
>>23
階段いいらしいよね
長い階段探してみるわ


30: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:39:59.55 ID:de0cgGPA0
すげー
縄跳びはいいらしいなあ


32: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:41:19.85 ID:+oh0cQtJ0
178センチあるなら筋トレしろよ
かっこよくなるぞ


34: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:41:52.89 ID:Xg+dHPdM0
>>32
体が重すぎて筋トレきついねん




33: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:41:29.06 ID:YMEmSZKw0
>>1
まず1ヶ月スクワットを深くゆっくり12で3セットやってから5キロ歩け
いきなり縄跳びしまくったら膝ぶっ壊れるぞ


36: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:42:12.37 ID:Xg+dHPdM0
>>33
膝逝くんか…


46: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:45:10.45 ID:XwtdV3wJ0
なかなかしんどいで
2月終わりまでに99kg目指しとる


47: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:46:12.64 ID:xaYgPdvC0
デブはプールとかウォーキングのほうがええやろ


49: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 20:47:27.28 ID:xjhiyNyCp
せいぜい頑張りな


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581161633/


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