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1: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:45:49.13 ID:CAP_USER
自宅で使うフィットネス器具が売れている。健康志向の高まりや空前の「筋トレ」ブームを背景に定期的に運動をする人が増えているなか、従来型のフィットネスクラブの会員数の増加傾向は頭打ちになり、自宅で鍛える傾向が強まっているようだ。2019年4~12月のフィットネス器具の売上高が前年同期の2倍に増えた器具メーカーもある。景気探検隊が用品店などを歩き、「自宅トレ」派が増える背景を探った。

「フィットネスク…
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55560850T10C20A2X11000/





3: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:46:33.87 ID:g7rBrmaF
ヨガマットあればいらないだろ


4: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:47:41.17 ID:CoqW9bCb
老化防止、免疫力アップに筋トレ


5: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:47:51.00 ID:j8OWOeQ2
昔から物置の肥やし定番商品なんだが


7: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:50:31.35 ID:746tL8zH
大体みんな買っただけで満足して終わるからな
自重トレーニングやれ


8: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:51:02.59 ID:oSBbW8E9
ダンベルとトレーニングベンチでなんとかなる




9: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:51:35.31 ID:XbUU7P7y
ヨガマット+自重じゃダメなん?


10: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:55:43.04 ID:j8OWOeQ2
>>9
つかれる


11: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:57:57.78 ID:PpKWoxS5
腕立て伏せと腹筋なら器具は不要


28: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:34:04.95 ID:/RKcsNTX
>>11
スクワットも入れてくれ


12: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 16:58:42.21 ID:9Nu17Dfm
筋トレで作った体を老後も維持するなら金が必要だよな
一般の年金生活者になった場合、そんな余分な金は無いだろ


21: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:10:51.04 ID:QdrV76t5
>>12
? 老後も筋トレすればいいだけじゃないの?


37: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:49:24.75 ID:9Nu17Dfm
>>21
一般の年金って月10万位?
筋肉維持に高カロリーな食事が必要だと食費が掛かるんじゃないの?


51: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 18:34:51.39 ID:xxN6wX9Q
>>37
筋肉を維持するにはタンパク質とアミノ酸やで高カロリーは必要ない
鶏むね肉や豚もも肉が安価で高タンパクかつアミノ酸スコア100だよ
別にムキムキになる必要はないからね


57: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 18:55:16.60 ID:DE9+qwCa
>>37
マイプロのプロテインなら、セールを狙えば、
1,100~1,300円/kgだな。
8,500円以上で欧州からの送料も無料。

1回25g/カップだから、27.5~32.5円/食だな。
もやしより安い。


61: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 19:02:36.51 ID:ylMCdaNC
>>57
おれのいってる小型店でも、1セット7から8回負荷かけて
4分きっちりインターバルとる人と書いて、ほんとほかの人が使えなくなってるw

4分間器具の上で瞑想
ワイヤリスイヤホンもしているので、聞こえているのか聞こえてないのか、
ほかの人の変わっての声も無視

それが続いてだれも文句すらいえなくなってる
おかげでその人が来たらほかの人が帰るみたいなことが起こってる




88: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 20:21:47.31 ID:BJVk85Zz
>>12 ジムの費用なんてやすいもの
公共のジムなら1回400円前後、民間で月額3000円~1万円で通い放題
自分は公共のジムにかよってるけどご老人多いよ、健康に気を使って
えらいとおもうわ


13: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:01:48.39 ID:qGwsbHeu
自宅なら体幹(プランク)で十分


16: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:02:50.30 ID:6uYDewmY
安く買えるヨガマット、プッシュアップバーに強度が欲しけりゃ腹筋ローラー、チンニングスタンドを追加すれば十分かね


20: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:10:43.26 ID:SdbCcI4u
エアロバイクは本当にいい
5万円弱のやつでも2~3年は持つのでオススメ


68: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 19:24:18.04 ID:5bIcdAYI
>>20
この前9800円で売ってたな


69: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 19:24:55.10 ID:2y7dTp1T
>>20
5万弱もするのでも2~3年しか保たないのか?
数千円のはどんだけ酷いんだ?
処分するのに困るもんでそんな寿命じゃ困るな。ジョギングか自転車最強じゃん


75: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 19:31:24.30 ID:UNQsHs2t
>>69
処分は数百円で廃品業者が取りに来てくれるぞ


72: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 19:30:05.99 ID:UNQsHs2t
>>20
エアロバイクとか、ネットワーク機能つけてゲーム機メーカーと提携すれば
レースや観光サイクリングのエアロバイクとか出来そうなものだけどな。
これこそヘッドマウントディスプレイで仮想空間ぴったりな運動器具だと思うが。


23: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:16:50.71 ID:ziI6Llsz
ぶら下がり健康器とバランスボールがある
バランスボールって興味は有るけど買わない物の最た物だ
うちに来た奴はみんな遊んでいく


129: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 22:56:05.42 ID:zLeD9Ni8
>>23
ぶら下がりいいよね
足元に腕立てできる取手もあって懸垂できる持ち手もいろんなバージョンでできるし背もたれに背中当てて足上げして腹筋も強化
チューブも自前で取り付けて自分で引っ張ったり
1ヶ月で目にみえるように変わったわ


24: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:21:34.37 ID:dOFOTife
体調が悪くない限りマンションの階段を1階から12階まで登ってる
心肺機能と脚の筋肉さえ衰えなければ何とかなる


44: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 18:18:29.63 ID:BlTT1yG/
>>24
心臓肥大に注意な




25: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:23:01.73 ID:BSlkQIBY
エアロバイクは良い
1回5分もやらないけど、モモの筋肉つくよ。


45: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 18:19:33.05 ID:BlTT1yG/
>>25
ダラダラでいいから20分以上こげよ


29: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:37:43.71 ID:PNUA3Wrv
ウォーキングマシンは
後ろに押し出す筋力が鍛えられれずに、前後の足腰筋力のバランスをくずして
筋力が鍛えられてしまう、人によっては腰痛を引き起こすから
ほんと注意な!!


30: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:38:21.98 ID:NrQl/GTv
ガチ筋トレマンが教授してたけど
部屋には行ったら0秒で筋トレするような環境にしないと絶対に室内で筋トレ出来ない


48: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 18:23:20.69 ID:HBJmMnxp
>>30
それはある。
普段毎日必ずやっている事と筋トレを結び付けると続けやすい。そういう点でも自宅で筋トレは必須と言っても過言ではない。

ぼくは食事と筋トレを結び付けている。毎食後すぐに
片足スクワット
懸垂
腕立て伏せ
倒立腕立て伏せ
ハンドグリップ


39: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 17:54:38.64 ID:i1XgeoD0
筋肉維持に必要なのは、カロリーよりはタンパク質だな。
大豆製品や玉子を活用して、頑張ろう


引用元:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1581839149/


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