onaka_heru_man

1: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:13:19.06 ID:b/m7rg1H0
体重も減らず今月は1kgしか減ってない模様
no title





3: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:13:56.97 ID:b/m7rg1H0
今月中に70kg見たいんやが?


4: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:14:48.31 ID:Q1ZZkZ5z0
知らん間にガリガリになっとるやん


5: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:15:18.86 ID:b/m7rg1H0
>>4
結構痩せた


6: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:15:31.00 ID:a8/Ha0230
身長は?


7: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:15:43.24 ID:b/m7rg1H0
>>6
172


10: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:18:24.70 ID:pLfgtubuM
服のサイズ調節大変そう


11: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:19:04.65 ID:b/m7rg1H0
>>10
5LからLになった


12: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:19:27.94 ID:Q1ZZkZ5z0
>>11
すごヨ


14: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:20:07.53 ID:BJKIWhkeM
ガリガリやんけ


18: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:21:57.79 ID:b/m7rg1H0
>>14
ようやくぽっちゃりや


15: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:20:57.38 ID:lBkTVUqhM
75の俺と服のサイズ一緒かよ


20: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:22:13.53 ID:b/m7rg1H0
>>15
ウエスト86や


19: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:22:08.27 ID:QU3zNDn5a
空爆にデブとか関係あるんですかね


21: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:22:31.31 ID:b/m7rg1H0
>>19
起きろ


22: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:24:13.81 ID:G/enVsYj0
空圧に見えて重力に打って変わる新たな何かがあるのかと思った


24: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:25:05.23 ID:b/m7rg1H0
>>22
寝ろ


23: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:24:58.34 ID:02R38bBpa
ワイとほぼ変わらん身長体重になっとるやんけ


25: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:25:57.92 ID:b/m7rg1H0
>>23
77kgまで落とすぞ


26: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:26:40.43 ID:AowSVIlp0
久々に見たけど頑張ってるやん
ワイもダイエットしとるけど便秘のせいで最近数字は増えていくわ
便秘対策知ってる人教えてくれ


28: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:27:50.78 ID:b/m7rg1H0
>>26
食物繊維取るんや
吸収されないものを食えば自然と出ていく




33: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:28:58.35 ID:AowSVIlp0
>>28
キノコとかブロッコリーとかでええんか?
こんにゃくとかもありか?


38: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:32:06.07 ID:b/m7rg1H0
>>33
商品の裏に書いて食物繊維量書いてあるからそれ見て選ぶのがオススメや


27: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:26:47.71 ID:YSkZ/xk0p
食いたい時に食う!それがノーストレスダイエットや


30: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:28:10.15 ID:b/m7rg1H0
>>27
それやってたら太った


29: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:27:56.49 ID:H0Jj0lp30
普段何食べてるんや?


32: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:28:56.96 ID:b/m7rg1H0
>>29
最近は卵食うこと増えたな
卵と味噌汁とコーヒーばっかや


31: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:28:22.64 ID:mFS+qgreM
もやし食え


34: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:29:17.88 ID:b/m7rg1H0
>>31
週3で食ってる




36: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:30:10.14 ID:efJ1bcBKM
どら焼き好きそうと言いに来たのにマジもんかよ


40: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:32:54.81 ID:b/m7rg1H0
>>36
でもドラえもんより身長あるから


37: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:30:17.36 ID:cgnssiR3a
朝はお粥いいぞ体も温まるし代謝もよくなるオシッコ何回も行くはめになるが


41: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:33:13.48 ID:b/m7rg1H0
>>37
米食えねえ


42: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:33:51.00 ID:6iqEJ8rua
ワイは間食一切取らないけど110や


44: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:34:36.40 ID:b/m7rg1H0
>>42
三食の中で食い過ぎ定期


56: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:39:00.79 ID:6iqEJ8rua
>>44
横じゃなくて前に太るからヤバイわ


60: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:40:00.91 ID:b/m7rg1H0
>>56
最終的に横の図と正面の図一緒になるから気を付けろ
前屈みになった時に腹に肋骨刺さったらレッドゾーンや


65: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:41:53.01 ID:6iqEJ8rua
>>60
腹に肋骨ささるって何や?


69: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:42:58.03 ID:b/m7rg1H0
>>65
刺されば分かる


75: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:44:22.25 ID:6iqEJ8rua
>>69
寝て起きる時に胸と足が午前中ずっと痛いんやがそれかな?


80: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:46:19.70 ID:b/m7rg1H0
>>75
違う
肋骨の中にブリュンってなる感じや


85: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:48:22.89 ID:6iqEJ8rua
>>80
ヒェ…


88: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:49:19.88 ID:b/m7rg1H0
>>85
なれば分かるよ




43: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:34:12.42 ID:KibfpGyAa
ここまで落ちると皮余ってたりするんか?


45: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:35:01.25 ID:b/m7rg1H0
>>43
そうでもない
お尻がメロンの表皮みたいになってるくらいやな


57: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:39:07.59 ID:KibfpGyAa
>>45
そうなんか。
軽くでも運動すると空腹収まるから散歩でもしてきたら?水飲みつつ。


63: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:40:45.67 ID:b/m7rg1H0
>>57
コーヒー飲んだからこれで耐える


71: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:43:11.22 ID:KibfpGyAa
>>63
コーヒーばっかだと水分足りなくて代謝落ちるらしいから水もしっかり飲むんやで、頑張れ。


76: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:44:54.16 ID:b/m7rg1H0
>>71
サンガツ参考になる
コーヒーと炭酸水を同時に飲んでるで


46: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:35:15.12 ID:/QVzawU90
リポドリン飲め


47: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:35:47.16 ID:b/m7rg1H0
>>46
なんやのそれ


51: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:36:47.66 ID:/QVzawU90
>>47
食欲抑制剤
全く食欲がなくなる
まぁ副作用もエグいけど


54: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:38:17.10 ID:b/m7rg1H0
>>51
こわいからやめとく
薬嫌やから食事制限やってるから本末転倒や


59: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:39:24.73 ID:+Vy9Zdxm0
>>54
漢方薬みたいなもんやでリポドリンは
ダイエットするなら重宝するよ


64: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:41:40.71 ID:b/m7rg1H0
>>59
副作用ある漢方薬とか漢方薬のメリットなくないか


72: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:43:41.30 ID:+Vy9Zdxm0
>>64
容量守ってる限り副作用なんてないで


78: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:45:36.12 ID:b/m7rg1H0
>>72
そうなんか?
後で見てみるか


49: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:36:02.82 ID:gC+ndBPm0
空腹じゃなくて食欲だよ
100キロ以上は空腹感じてなくても食うから


53: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:37:23.95 ID:b/m7rg1H0
>>49
うるせえ


52: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:37:12.01 ID:4PlHq9GNd
ワイ98高みの見物


55: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:38:38.34 ID:b/m7rg1H0
>>52
今は84kgやぞ
上で待ってるぞ


62: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:40:42.43 ID:j3rF+1vM0
短期間で40も落とすとお腹の皮だいぶ余らないか?


68: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:42:38.21 ID:b/m7rg1H0
>>62
月-7kgとかやからそうでもない




70: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:43:10.01 ID:Vwjemj8p0
ワイも今月からダイエット始めた
123からスタートで今やっと116や
間食やめて、米控えて、ポケモンウォークで歩いてる


74: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:44:09.78 ID:b/m7rg1H0
>>70
ええな
一緒に頑張ろうや


82: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:46:47.59 ID:Vwjemj8p0
>>74
ニキ
ついていくで


84: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:47:52.27 ID:b/m7rg1H0
>>82
春までに卒業してるかもしれないけど
それでもワイはゴールで来るのを待っとるで


77: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:45:07.67 ID:umo0cpGj0
そもそも何食ってそんなに太るんだよ


81: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 06:46:36.74 ID:b/m7rg1H0
>>77


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581973999/


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