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1: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:26:20.88 ID:KFC9hKNT0
毎日700-800gぐらい牛肉食ってた!
そしたら8ヶ月で84kgから59kgまで痩せた😍
しかも筋力めっちゃアップしてる😀





3: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:27:20.43 ID:KFC9hKNT0
ステーキ食いまくり😀


4: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:27:34.32 ID:2056t7cTM
詳しく


8: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:28:56.95 ID:KFC9hKNT0
>>4
主食を牛肉にしたんや!😓
ステーキとかローストビーフとかあの辺!


36: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:37:23.19 ID:8wxl45dq0
>>8
せやから糖質制限して肉食にしたんやろ?
ケトン体 体臭でググってみな


5: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:28:15.02 ID:Uk1uKTsHp
うらやま


6: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:28:30.38 ID:8wxl45dq0
臭そう


9: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:29:30.28 ID:KFC9hKNT0
>>6
野菜もたくさん食べてたよ!




7: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:28:55.02 ID:2vhCz9gia
糖分抜きの肉のみダイエットか
味付けは塩とバターのみ許される


9: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:29:30.28 ID:KFC9hKNT0
>>7
別にそういう訳じゃない
主食を牛肉にしたんや!😀


10: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:29:36.77 ID:IjiWP4sp0
ワイも牛肉主食にして1ヶ月で5kg痩せたわ


12: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:30:02.08 ID:KFC9hKNT0
>>10
牛肉すごいよね😓


11: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:29:57.16 ID:Uk1uKTsHp
作るのめんどくない?


15: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:30:41.55 ID:KFC9hKNT0
>>11
そういう時は作り置きのビーフジャーキー食ってた😆


13: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:30:07.10 ID:8DILELgk0
いうほど筋力アップしてるか?


18: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:31:42.43 ID:KFC9hKNT0
>>13
筋トレやりながらだったからだろうけど最初はベンチプレスで20kgバーベル1本でもキツかったけど今は80kg行けるから
筋肉もついたんだろうな




14: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:30:33.78 ID:QxLcR+Vc0
金掛かりそう


17: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:30:58.88 ID:VlG/A7iA0
はい嘘ー身長いくつよ


20: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:31:59.20 ID:KFC9hKNT0
>>17
176cmや


19: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:31:45.38 ID:Ya5LBBgC0
結局炭水化物で太るだけやからな


21: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:32:12.95 ID:KFC9hKNT0
>>19
これ実感した😓


24: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:33:16.68 ID:9BFLn6sQM
>>21
食べ過ぎたら太るだけで一番効率がいいエネルギー源や


22: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:32:42.79 ID:KgI8CuMDd
裏山ワイはそんな金ないわ


26: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:33:54.82 ID:KFC9hKNT0
>>22
肉のハナマサって激安スーパー使ってたけどそれでも牛肉代は毎日1000円超えてた😓


23: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:32:46.42 ID:2JsLh+ap0
焼肉だとこんな感じの効果でないん?
もちろん白米なし


27: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:34:38.83 ID:Uk1uKTsHp
>>23
焼き肉で肉ばっか食いまくってダイエットしてる動画見たで


29: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:34:40.43 ID:KFC9hKNT0
>>23
カルビとかは油多すぎない?😓




31: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:35:05.93 ID:dTOr4Xaor
鶏肉豚肉じゃ駄目なん??


32: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:35:56.59 ID:KFC9hKNT0
>>31
単純にまずい🤢
あれじゃあ続かない😓


33: 名無しダイエット 2020/03/27(金) 23:36:07.04 ID:1OzcGJqm0
尿酸値とコレステロール値注意やで


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1585319180/


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