ワイ断食ダイエット２日目、、、

1: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:34:27.40 ID:qqW4U8It0

あかん
さっきから腹の音が治まらん
炭酸水で誤魔化してるけどそろそろ限界やわ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:34:54.08 ID:IpfdyJ+h0

ワイも1ヶ月のやつやるで

4: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:35:42.24 ID:qqW4U8It0

>>2大丈夫なん？
ワイは初めてやから5日間するで

3: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:34:57.56 ID:qqW4U8It0

マクドでビックマック食べたい

5: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:35:59.88 ID:aOwsO69a0

7: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:37:26.76 ID:qqW4U8It0

>>5
やめーや！

47: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:00:21.48 ID:H46Ky2pka

>>7
エアプ乙
ほんまに長い間空腹な奴は脂っこいものには反応しないんだよなあ
ご飯系の方に弱くなる

61: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:04:17.44 ID:9Dg0Rpn30

>>47
いやくるわ
自分の考えから外れたらエアプ扱いするのは違うと思うで

67: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:06:18.53 ID:H46Ky2pka

>>61
こねーよ
むしろ見ただけで胃がもたれるわ

6: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:37:10.24 ID:qqW4U8It0

コロナ休みで暇すぎてダイエットすることにしたが
やっぱりきついわ
日常生活送ってたら断食ダイエットとか無理やね

8: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:37:59.07 ID:IvYGp7LR0

昨日昼にラーメン食って夜に焼肉食ったわ
最高にうまかった

9: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:38:49.01 ID:aOwsO69a0

13: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:40:09.29 ID:l5xGycfd0

>>9
これこれww

28: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:48:36.28 ID:IIXGrPZaM

>>9
これ安上がりだけどマジで太るからな
凶悪だわ

10: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:39:17.77 ID:coAl7QJE0

我慢した後に食うと止まらなくなって逆に太るぞ

11: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:39:44.34 ID:qqW4U8It0

ダイエット断食してたら改めて食のありがたみを感じるわ

14: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:40:32.95 ID:3t69TmXG0

いかに血糖値を急上昇させないかが最近のダイエットの鍵やな
断食はあまりよろしくない

15: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:41:27.40 ID:qqW4U8It0

>>14
そうなん？
長期間じゃないなら大丈夫ってネットに書いてたで

16: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:41:45.51 ID:33NnOpw/a

回復食無視してビッグマック食ったらおもくそ吐いたわ

17: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:42:18.98 ID:qqW4U8It0

>>16
マジ？
ゼリーとかにしとくか

18: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:44:03.60 ID:qqW4U8It0

ちなみに
トイレ大小済ませた状態で測った体重が68.9で
さっきトイレ済ませて測った体重が68.2やから結構効果あるで

21: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:46:06.72 ID:IvYGp7LR0

>>18
それ今まで胃にずっとあった分が抜けただけだから脂肪は減ってないやろ

27: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:48:06.39 ID:qqW4U8It0

>>21
そうかも
３日後にもう一回測るわ

19: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:44:23.75 ID:Xw43pWRN0

炭酸とかで胃膨らますと余計辛いぞ

20: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:45:31.54 ID:4A7b6YEp0

ニートかよ

22: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:46:41.19 ID:i8D4PO70d

だからスムージーとかにしろや
ワイは1日スムージー5本×4日で4キロ減ったで

25: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:47:27.76 ID:IvYGp7LR0

>>22
それも脂肪減ってないから痩せたとは言わない

23: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:47:03.29 ID:l5xGycfd0

週末1日だけのプチ断食がいいと聞いたことあるな

▼関連記事
ワイ100kgニート、絶食によるダイエットを決意！！

24: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:47:27.31 ID:Mhr7SYO60

胃液で胃が荒れそう

35: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:53:04.00 ID:dfxQckpI0

ちなみに断食ダイエットとか世界一無駄だぞ　ちゃんと飯減らしてちょっと運動するだけでええで

39: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:56:12.22 ID:3t69TmXG0

筋肉が落ちてるのかも？
タンパク質なしとかシナシナなりそう

42: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:57:42.64 ID:qqW4U8It0

ダイエット始めた理由が顔の肉落としたいんやけどどうなん？
小顔になりたいんや

44: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:58:54.28 ID:u6+1R9Omd

>>42
どうなんって何がやねん

45: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:59:25.67 ID:3t69TmXG0

>>42
ダイエットしてれば脂肪は減る
もともと大きい顔ならそれが小さくなったりはしないけど

49: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:00:23.24 ID:dfxQckpI0

>>42
小顔にはならんけど顔の肉は落ちるで　なかなか変化しないけど3ヶ月は続けてみ

51: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:00:52.53 ID:IIXGrPZaM

>>42
顔は最初に痩せるぞ

55: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:02:16.53 ID:qqW4U8It0

>>51
うおおおおおお
やったぜ

53: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:01:37.83 ID:qqW4U8It0

受験のストレスで食いまくってたら人生初めてデブって二重あごになったんや
元々の顔は普通サイズや
ちなみにダイエットも初

54: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:01:53.10 ID:4QEN5RJi0

二日目が一番苦しいやろな。今が耐え時やで
山越えると体も諦めて空腹信号が途絶えるんや。あと断食してると自分の唾がめっちゃうまいｗ

58: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:03:50.97 ID:LKeN03aN0

水は飲めよな

59: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:04:08.52 ID:QAvorThXx

ワイはプチ糖質制限ダイエットしてるんやが、米抜くだけでも効果あるなぁ
1週間続けて2キロ落ちたで

66: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:05:48.17 ID:qqW4U8It0

>>59
正直なところ断食はきついから
あと3日やったら糖質制限に変えようかな

70: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:07:51.53 ID:H46Ky2pka

>>66
断食は徐々に食い物を減らして行くのがええで
突然の断食とかやってたら老けるの早くなるで

73: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:08:13.04 ID:QAvorThXx

>>66
多分糖質制限の方がええと思うよ
まるっきり栄養取らんのは流石にあかんやろ
ちな米の代わりに大豆製品食いまくってるで

64: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:05:11.69 ID:kD0SvrBJ0

まあでも人間ほとんど水らしいし
水分取ってれば意外と減らんらしいで

67: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:06:18.53 ID:H46Ky2pka

>>64
なにが言いたいんや？

68: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:06:45.42 ID:qqW4U8It0

>>64
ワイ水めっちゃのんでるわ
あと炭酸水

69: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:07:10.63 ID:kD0SvrBJ0

断食2日くらいじゃ大して減らんってことや
あんま長くすれば体に悪そうやし

72: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:08:10.65 ID:xuLKDMGWd

ワイも明日からプチ断食するぞ😠

74: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:08:40.55 ID:kD0SvrBJ0

脂肪吸収しやすい食材食ってダイエットの方がええわ

76: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:09:41.34 ID:9Dg0Rpn30

とあるYouTuberが50日断食してたけど、50日ってホンマにできるんかね

80: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:10:06.89 ID:kD0SvrBJ0

>>76
水だけならいけるで
１ヶ月は持つ

85: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:12:48.53 ID:9Dg0Rpn30

>>80
よく失神してたらしいから頭に栄養素がまわってないと思うけど、気合と働かなくていい環境ならやってみたいわ

昔仰天か何かで何年も飯食わずに生活してるオランダの婆さんが光合成ババアということで特集されてたけどあれも有り得るんかね

89: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:13:16.86 ID:kD0SvrBJ0

>>85
横になって寝てばっかになるぞ

82: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:11:26.94 ID:QAvorThXx

>>76
一体何の目的でやったんや…

92: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:13:39.95 ID:9Dg0Rpn30

>>82
90キロ弱からの減量ってことで始まってた、確か
結局70ちょいまで落としてたはず

109: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:17:19.71 ID:QAvorThXx

>>92
減量って事はボティビルダーかな？
やっぱあいつら筋肉に脳侵されてるわ

115: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:18:30.67 ID:9Dg0Rpn30

>>109
いやいや、普通のダイエットや
単純にデブやったから
まぁ格闘技ちょっとやるようなYouTuberにはなったけど

83: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:11:35.33 ID:qqW4U8It0

学校再開までに痩せれればええから
気長にやってくでー

84: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:12:16.55 ID:Fyntl4afd

断食は極端すぎてあかんやろ
それやったら糖質制限でええんちゃうんか
プロテインとか飲んでタンパク質の摂取に気を使って
筋トレとかランニングしてたら痩せるで
飯は辛かったけど豆腐納豆魚野菜中心に品数増やして満足感上げたわ
4ヶ月くらいで15キロ落としたで
ゴリゴリ体重落ちて体絞れるからモチベは維持できた

96: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:14:26.30 ID:qqW4U8It0

>>84
15キロ痩せたいなぁ

91: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:13:28.93 ID:kF/GridWM

わい糖尿発症してから半年で10キロ以上体重落ちたわ

94: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:13:54.36 ID:YZ5J3Agw0

コンニャクゼェリィィ～ウイイイィー

104: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:16:18.86 ID:qqW4U8It0

>>94
ここだけの話
こんにゃくゼリー食べると排泄が凄い量になるで
便秘のJ民におすすめや

105: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:16:32.33 ID:kD0SvrBJ0

まあ家でゴロゴロしてる大学生ならええけど
社会人がやったら貧血とかで倒れるし
食生活かえるしかない

114: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:18:23.02 ID:qqW4U8It0

>>105
そうやねー
社会人は断食ダイエットは休日くらいしかできんね

110: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:17:40.05 ID:W2CkpQ9o0

腹肉落とすのってほんと大変やな
頑張って１０キロ以上痩せて標準体重になったけど、まだ少し腹がプヨついてる

119: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:19:21.91 ID:RWU3dE0pd

断食で一時的に痩せてもすぐ戻るぞ
結局運動しない怠惰な生活の影響なんやから
食事を見直すのはええことやけどそれだけじゃダメ

125: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:20:39.91 ID:qqW4U8It0

>>119
受験のストレスで食いまくってたら太ったんや
元々痩せてる方やったけど
一回太ったら食生活意識せんといかんね

138: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:23:25.34 ID:RWU3dE0pd

>>125
せやな
あと抜いた後の食事って体が飢餓状態と認識してるから
糖質とかを必要以上に取り込み、溜め込みやすくなるらしい
一気に抜くよりも量を減らす習慣を持続させる方が重要やろ

121: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:19:51.19 ID:VSIT8u6gM

水分とってると結構減らんでガチで

124: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:20:13.40 ID:pLZF8/JU0

>>121
水分はガブガブ飲まなあかんやろ

132: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:22:34.10 ID:qqW4U8It0

とりあえず今はビックマックの事で頭いっぱいだから風呂入ってくる

136: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 05:23:16.00 ID:uonyUC0c0

断食するのはめちゃくちゃ吸収するから気を付けろ

12: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 04:39:54.29 ID:+rLM9N/W0

がんばれや
達成したあとの飯は格別や

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588793667/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

卵と鶏肉とマヨネーズと塩コショウとキャベツは口に出来るんでない？
糖質でも炭水化物でもないから

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

この時期に阿呆やろ、糖質とらないと体温維持できなくて免疫力駄々下がりやぞ。
今時期は、キッチリ飯くって、運動で消費が正解、米食え！米！
たんぱく質は、体内でアンモニアなどの毒素生成するので、水分十分取れ！排出しろ！
なんで体の抵抗力をわざわざ下げるようなことするんだ？まあ止めないけど、
ダイエット中にコロったら重症化するからな。
人工呼吸器、つけて高カ□リーの高糖度点滴受ける羽目になるぞ。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

この時期に断食とか言う確実に免疫力が落ちる行為を行うマヌケw

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

アホやなー
断食って滅茶苦茶体へのダメージでかいから生命維持のために筋肉が分解されるぞ
それで痩せてもメリハリの無いショボい体になる。不健康のおまけ付きで

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

※4
断食好きで長期もやるが筋肉量も代謝もそこまで変わらん
ついでに吸収率()も体質も変わらない

綺麗に早く痩せたいなら水断食よりプロテインと水4リットル飲みながら運動するのが一番いい