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1: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 13:59:43.95 ID:H52WeCkTd
野菜結構高い
果物めっちゃ高い
グミは炭水化物多い
サラダにコーンはいれたらあかん





3: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:00:44.90 ID:H52WeCkTd
米は1日1回まで😡


4: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:01:23.48 ID:H52WeCkTd
ドレッシング選びも大事😤


5: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:02:03.20 ID:H52WeCkTd
豆腐はいくら食っても良い


6: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:03:53.25 ID:ZPdwviPm0
炭水化物ってかさ増しにはほんま有能やなって気づくな


7: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:04:32.77 ID:HLh2f+jj0
白米食えなくなるとか地獄でしょ


9: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:06:12.11 ID:jxuLYGJWd
意外とレタス腹持ちいい


10: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:07:51.18 ID:83a1t05Z0
完全に抜くのはやめた方がいい


12: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:10:44.23 ID:NcAO4hnva
俺は糖質制限してハゲたから気を付けろよ




13: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:11:04.70 ID:l5jEiB9e0
ライザップとかのガチの糖質制限って炭水化物抜いた分のエネルギーを補うために1日5食とか食わされるらしいな


14: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:11:37.18 ID:1Ij4Xzxb0
バランス良く8分目で食べて運動するのが一番よ


17: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:13:50.99 ID:CrDr3XXha
糖質は美味しい


18: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:14:33.54 ID:YolG1g2c0
ワイは糖質食うために運動することにした


20: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:15:49.15 ID:fH0j6gIs0
糖質制限ってオートミールと玄米と鶏肉と卵と牛乳買うだけやん


22: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:17:54.38 ID:PLv/M5/Qa
なんでデブって糖質制限したがるの?
普通にカロリー抑えろよ


23: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:19:39.56 ID:XLoEUlu/0
沼クエ


24: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:19:55.98 ID:Xe0wN3Raa
ガチの糖質制限ガイは
「ステーキとチーズは糖質ほぼ無いから太らない」とかいって
ステーキ、チーズばくばく食べまくる


25: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:20:35.49 ID:qKqG63xT0
こんにゃく米おすすめ
それでちょっと運動すればおkや




26: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:20:41.09 ID:3wDem/vkd
糖質制限なんて体壊すだけやのに
ワイのマッマもやたら飯減らしてくるし
ワイの主治医も通院する度に「まずは丼飯おかわりすんのやめろクソデブ(意訳)」みたいなこと言ってくる
田舎やからしゃーないけど流行りで決めるのやめてほしいわ


27: 名無しダイエット 2020/05/10(日) 14:21:55.17 ID:lGDDAx610
バランス良く普通に食べてしっかり運動するのが一番


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1589086783/


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